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シニアお助け整体師 @UC1HmooRgf9QaSGm2HpkzYNA@youtube.com

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お身体のお悩みになるべく簡単にできるアプローチ方法やセルフケアをご紹介していきたいと思います!!


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【坐骨神経痛】すべり症と診断され諦めている人に【誰でも簡単】
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【足の冷え】あっという間に冷え性改善【ポイント3選】
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【首の痛み 頭痛】長年悩んでいる人ほどオススメの簡単改善方法
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【肋骨を軽く押すだけ】背中の痛みがスッキリ抜ける改善方法
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【テニス肘】肘だけでは治らない?! テニスボールを使った超シンプル改善方法
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【坐骨神経痛 改善】寝返りもうてない激痛を改善するアイテムとポイントはここ!!
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【首の痛みが3分で変わる】本当の原因は首と頭、あごの歪みにあります
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【手のツボ押し】自律神経で悩んでいる人…とりあえずやってみて
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転んで怪我をすると…下手したら車イス生活です… 【防止トレーニング】
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【主婦にオススメ】ながら肩こり・首こり改善エクササイズ
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【病院では教えてくれない】やればやるだけ膝の痛みを悪化させる運動とオススメの簡単エクササイズ 【膝痛 改善】
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【ダイエット効果も】 1回でも効果を実感できるテニスボールを使った腰痛改善エクササイズ 【ヘルニア 脊柱管狭窄症】
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腎機能に不安を持っている人は見て!!【慢性腎臓病 透析 血糖値 血圧 毒素】
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【花粉症対策 目のかゆみ】鍼灸師が使う本当にオススメするツボ
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【何をしても痩せない人向け】3点内臓マッサージでダイエット効果を爆上げする方法!!
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【寝ながらできる】簡単3分!! 代謝を上げて痩せる方法
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ふともも外側の張りをフニャフニャにする方法
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小顔になりたければ◯骨の矯正が大事!!
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【ここを押すだけ】驚くほど太もももの前側を柔らかくするポイント
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【9割の人が知らない】尿もれ・失禁の原因 【改善方法】
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もし痩せたいならこの運動方法です
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【小顔矯正】知らない人が多すぎです・・・顎のシワ、たるみ改善にはココ!!
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【肩こり マッサージ】整体師が教える肩揉みのポイント
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【マッサージ やり方】お婆ちゃんのガチガチのふくらはぎを効果的に柔らかくする方法
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【仙腸関節 痛み】〇〇〇を調整!! 腰の真ん中が痛いを改善する方法
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【姿勢改善】ある部分を押すだけ! 30秒でバランスを整える裏ワザはこれ!!
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【肩の痛み】腕を挙げるのが辛い・・・そんな人は要チェック!!
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【痛み 痺れ】腕のピリピリ感が出た!? まず試してほしいことはこれ!!
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【腰痛 レアケース】お風呂に入ると腰が痛くなる時に参考にしてほしいこと
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腰のココだけ痛い…で悩む人は〇〇の調整をやってみて!!
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【ここ押すだけ】股関節の付け根に痛みがある人/原因と対象方法
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【包丁を使う人必見】なかなか良くらならない手首の痛みにオススメケア
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【ペットを飼っている人は要注意】腰痛で悩んでいる人に絶対に気をつけてほしい事
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【通勤中 首の痛み】電車内で首が死にそうな人はこれ!!
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【ゴルフ ケア】スイング時の痛み改善にはこれ!!
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【マッサージ機のホントのところ】買おうか悩んでいる人に絶対に知って置いてもらいたいこと
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【良くある質問】整体師が教える筋膜リリースガンの正しい使い方!
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腕の痛み・痺れを緩和する秘密の方法はこれ!!
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【慢性腰痛】知らない人が多すぎる!? 腰痛がよくならない人のNG動作とは
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【肩の痛み 改善】つり革を持つと肩が辛くてしょうがない時にオススメな方法
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アッサリ良くなるかも?? 慢性的な腰痛に悩んでいるならココを揉め
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【足首 捻挫】取りきれない痛み・違和感を軽減する重要な筋肉はこれ!!
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【坐骨神経痛】眠れないほどの激痛を改善する魔法の〇〇とは??
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【いかり肩】ジャミラスを卒業したい人にオススメのトレーニングはこれ!!
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【歩行改善】最近ふらつくようになってきた…と思う時にみてほしいポイントはここ!!
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【どこに行ったらいいの?】整体師がオススメ! 外れの少ない整体院の選び方3選
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【ジャンパー膝】なかなか良くならない運動後の膝痛改善はこれ!!
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【肘の痛み】意外に多い!? 長時間運転による肘の痛みを楽にする方法
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【ストレス】あなたは大丈夫? SNSでストレスを感じる人にオススメ改善法!!
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【オスグット 成長痛】学生必見!! 膝の痛みをどうにかしたい時にはこれ!!
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【運動後 ケア】これ知ってますか? 太ももの張りを楽にする重要ポイント2点
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【ふくらはぎ】知ってるだけで効果が違う!? 運動後のケアで超大事な2つのポイント
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【筋肉痛 改善】これやってませんか? 回復を遅くするNGな行動
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【アルコール消毒】ほとんどの人が間違ってます! やってはいけないNGな消毒法
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【鼻づまり】調子悪いかも・・・と思った時にオススメ!! ツボを使った鼻づまり速攻解消法
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【バランス 改善】なんか歩きにくくなった・・・を速攻変化させる簡単な方法
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【スクワット 高齢者】将来寝たきりになりたくない人にオススメ! 簡単スクワット法 【筋トレ】
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【お腹の冷え】お腹が弱い人必見!! 知っておくと便利なツボ