27:47

Episode 19 與孩子修復關係 - 由創傷中認識「全人多緯健康」- Part 4

26:28

Episode 18 大腦訓練科技，腦神經回饋訓練 - 由創傷中認識「全人多緯健康」- Part 3

29:24

Episode 17 飲食與大腦網絡 - 由創傷中認識「全人多緯健康」- Part 2 - 生理層面

24:35

Episode 16 由創傷中認識「全人多緯健康」- part 1

02:01

甚麼是「全人升級」Total Upgrade Podcast?

59:21

Episode 15 SiBio CKM 連續型血酮監測儀使用分析及經驗分享

01:05:47

全人心靈健康講座 + 引導式操練 - 啟智技藝訓練中心員工培育講座 2023.11.23

01:41:36

Episode 14 全方位大腦健康講座 @ 新竹慕溪園

22:06

SiBio 連續型血「酮」監測儀，@開箱@，測試，對比福爾MD6、Aceto、Lumen、 CGM

04:45

多巴胺「禁食」，預備測試 CKM，連續型血酮監測儀

01:00

大自然療癒: 陽光、海洋、沙灘、接地氣、海龜

10:54

Episode 13 在家做益菌滿滿的健康發酵康普茶，天然野生氣泡飲!

09:23

Episode 12 吃不完的抗癌超級食物，充滿蘿蔔琉素的花椰菜苗，簡單在家自己種

01:26:02

Episode 11 全方位心靈修復與成長，心靈支持者/助人者培訓講座

01:35:35

Episode 10 如何辨別益菌滿滿的康普茶好壞? Key to One 康普茶及野放茶專家 Joyce & Eckart 詳細解說。

41:58

Episode 9 李政家博士 (part 3)，李博士的健康策略，量子生物學，最精彩的在最後一集!

29:16

BOSKE 老闆 Coach Tim 教你在家自己做道地野生菌種「酸種蔓越莓肉桂吐司」- 我太太最愛吃的麵包!!

29:42

Episode 8 李政家博士 (part 2)，功能神經學、功能醫學、大腦修復專家，強化粒線體的策略，結構水 (structured water)，紅外線光，眼球運動強化大腦

31:50

Episode 7 李政家博士 (part 1)，功能神經學、功能醫學、大腦修復專家，探討如何自然的修復自律神經、生理時鐘、用光強化粒線體。

08:45

BOSKE 老闆 Coach Tim 教你在家自己做道地野生菌種「無花果核桃酸種麵包」

26:25

Episode 6 Coach Tim 斯巴達野獸賽、三色週末訓練及補給秘訣分享 (下)。極限運動該燃酮/脂肪還是燃糖? 燃脂的補給駭客法。

28:13

Episode 5 極限運動該燃酮/脂肪還是燃糖? Coach Tim 斯巴達野獸賽、三色週末訓練及補給秘訣分享 (上)

38:31

Episode 4 Coach Tim 如何穩定血糖， 連續型血糖檢測儀 CGM 經驗分享

38:13

Episode 3 淺談雷射針灸 WITH 思思醫師

16:38

Episode 2 降低膽固醇 WITH 思思醫師

37:02

Episode 1 淺談點滴療法 WITH 思思醫師

04:09

Episode 0 全人升級節目 Intro Video

01:20:25

思思醫師深談棘手的自體免疫疾病 - 20220806 BOSKE 講座

53:10

Coach Tim 的總膽固醇超標! 長期生酮，甚至全肉飲食的傷害? 一起看看我的 HDL、LDL、ApoB、三酸肝油脂

01:53:37

資深社區精神科護理師 Michael Hui @ BOSKE 生酮飲食講座 - 助腦飲食 Keto +，2022.06.12 講座

01:11:48

思思醫師 @ BOSKE 生酮飲食講座 - 生酮飲食改善血糖反應、胰島素阻抗、代謝健康 2022.05.14

01:26:20

爬起後更強，腦創傷修復歷程分享。光田醫院策略長: 王詩婷，單車選手: 林曉龍。2022.02.27 座談會。

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如何在家自己培養酸種菌種，由麵粉 + 水，培養出熟成的野生酸種菌種，一步步詳細說明。

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酸種麵包家裡做! 一步步教你自己做 ~~ BOSKE 酸種麵包做法揭曉! BOSKE Sourdough Method. 關注 FB 報名Coach Tim實體手牽手教學!

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血氧機全功能極限發揮! 提升睡眠、HRV、自律神經、EPO、紅血球!

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BOSKE 生酮講座(十) 生酮飲食常見迷思

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BOSKE 生酮講座(八) 生酮飲食與耐力運動 - 老王教練和 Coach Tim 和你分享研究報告、實戰經驗、訓練辦法。

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What's Your Story 請告訴我你的故事? How to forgive? 如何饒恕?

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 數據分析及總結 (十二集之十二)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 第八日 - 長禁食好嗎? (十二集之十一)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 第七日 - 甲狀腺修復，撐得下去嘛! (十二集之十)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 第六日 - 冷熱交替與棕色脂肪 (十二集之九)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 第五日 - 禁食運動 (十二集之八)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 第四日 - 心靈操練 (十二集之七)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 第三日 - 自律神經健康與心律差異 (十二集之六)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 第二日 - 自我量化，疫苗反應？ (十二集之五)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 第一日 - 斷食與禁食目的理論 (十二集之四)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 預備日3/3 - 其他的預備 (十二集之三)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 預備日2/3 - 保健品的預備 (十二集之二)

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168小時(七日)禁食自我量化及經歷 - 預備日1/3 - 飲品的預備 (十二集之一)

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斯巴達障礙賽，衝刺賽，台中都會公園，所有障礙 GoPro 影片，2021/10/24 賽事。Spartan Taiwan, Sprint, All Obstacles.

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斯巴達障礙賽，野獸賽，台中都會公園，所有障礙 GoPro 影片，2021/10/23 賽事。Spartan Taiwan, Beast, All Obstacles.

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四週高蛋白飲食自我實驗 - 精華片段四: 高蛋白飲食後的驗血報告分析

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陪著孩子走出憂鬱，父親的觀點，分享經歷、策略、工具

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四週高蛋白飲食自我實驗 - 精華片段三: 高蛋白飲食對膽固醇有何影響?

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過五十仍能減脂增肌? 生酮講座(九) - 高蛋白飲食四週自我實驗

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個人脂肪閾值 Personal Fat Threshold - BOSKE生酮講座(七)片段

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蛋白質需求理論 Protein Leverage Hypothesis - BOSKE生酮講座(七)片段