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Uploaded At Sep 21, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-09-21T10:48:23.207024Z
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437 Comments
Top Comments of this video!! :3
体脂肪12%はすごい！
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一番知りたかった動画をありがとうございます😭筋トレ頑張って食事は羽目を外さないよう気をつけます
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痩せすぎの体から筋肉をつける方法って調べても少ないからめっちゃたすかる!!!!
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イラスト良すぎる、すごい分かりやすい
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痩せすぎて食べようとするんだけどすぐにお腹いっぱいになる...
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9分の動画で作ってもいいくらい濃いのを1分でわかりやすく簡潔にまとめるのはえぐすぎる
今日1有益なshortsだった
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自分は格闘技始めたら肥満体型から自然と良い感じに引き締まってきました。試合とかに出るようになってからは特に身体のキレ(見た目、動き)が良くなった気がします。
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お散歩気分で12％いってて笑う
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なお、20％は基準値です
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解決策まで出すのに主の有能さが出てる
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今まで見たダイエット情報で一番腑に落ちた動画だった！歩こう…
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ものすごくわかりやすいですね！
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最初ショーシャンクの空に
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筋トレ初心者はこの情報知らなくて違うタイプの行動取っちゃうからこれ気を付けるのマジで大事
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最初ショーシャンクの空にのshort動画かと思った
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痩せすぎの状態から筋トレして食べ物食べて、筋肉も少しずついてきて体重も増えてきたけどやっぱりお腹だけぽっこりしちゃう。でも少食だし頑張って食べないとオーバーカロリーにならないしで辛い
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なんでいいねこんなに少ないのかわからんくらいこのチャンネル素晴らしい
出会わせてくれたショートに感謝しなきゃ
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わからんだろうな
食べられるのは才能なんだぜ
食べたくても食べられないから痩せてるのさ
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痩せ肥満かも
ガリガリなのに腹だけ出てる
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@your_opponent
1 year ago
一分で三パターンの情報を簡潔に伝えるのすごい
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