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63,411 Views • Nov 8, 2021 • Click to toggle off description
集中的にに上腕二頭筋に効かせるための、バーベルをセットする高さや動作中のポイントについて、実演を交えながら解説してみました。
ぜひ興味のある方は試してみてください！
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#ダンベルカール
#上腕二頭筋
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Uploaded At Nov 8, 2021 ^^
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37 Comments
Top Comments of this video!! :3
えげつない二頭筋だ、、
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こういうtipsは凄く助かります。
アップ、あざます！
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三頭と二頭両方デカい、二の腕にボールついてるみたい
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サクッと見れるのにめちゃくちゃタメになって最高！
今度早速試してみます！
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壁に向かって同じフォームでも聞かせられそうですね！今から実践してきます！
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でもこれで数少ないラック占領されたら辛いww
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二頭筋の説得力が凄すぎる!! 参考にさせていただきますm(_ _)m
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アームブラスター高価版🎉
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最初ベンチでやる
インクラインと変わらんやんって
思ったけど簡単に肘固定できて
ありだなこれ
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早速試してみます！！
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その腕に言われたらやるしかない。
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二頭のピークが半端じゃねー
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これラックでやってたら睨まれるからみんなはインクラインベンチでやろうな！
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ホームジム用のトレーニングですな
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今日ジム行ったらこれやってる人いたわ
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すごく良さそう！
だけどジムでできるかと言われたらちょっとできないかな…。
混んでる時間にこれをやってる人がいたらどうしよう…。
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俺にとっての筋トレ界の加藤はカトちゃんさんですね
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どんどん大きくなってる………
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これって、色んなものに応用できる、凄いアイディアなのでは…🤯❗
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@ponta0409
1 year ago
混んでる時できないのでcティアです
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