발바닥 스트레칭 영상
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발바닥 재활 영상 목록입니다. 참고하시면 좋겠습니다.
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발바닥 스트레칭1 - 족저근과 아킬레스건은 늘 과도한 부하를 받아서, 퇴행성 변화가 빠르게 찾아옵니다. 간단한 스트레칭으로 힘줄과 근육의 건강을 유지할 수 있습니다.
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발바닥 스트레칭2 - 따로 시간낼 필요없이 집에서 간단히 수건만으로도 발바닥 힘줄들의 혈액순환을 개선시키고, 퇴행성 변화를 예방할 수 있습니다.
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발바닥 스트레칭3 - 생수병이나 페트병으로 특별한 기구나 장비없이 발바닥 힘줄들을 부드럽게 마시지 해주세요
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발바닥 스트레칭4 - 계단 등을 이용해서 간단하게 족저근막을 스트레칭해주세요
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