CROSS MOVE
22 videos • 61 views • by Claudia Santos
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Crossfit 2021 Música motivacional para academia
MÚSICA DE ACADEMIA
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Musica motivação treinos - Música para treinos - Música para academia - WORKOUT SONGS
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A MENTE DE UM CAMPEÃO - Vídeo MOTIVACIONAL ( MOTIVAÇÃO )
Motivação Grid
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Cross Move - Full Body - 4 rounds
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CROSS MOVE - EMON 20 MINUTOS
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CROSS MOVE -TREINO 3 - 5rounds
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CROSS MOVE - TREINO 4 - AMRAP 20 MINUTOS
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CROSS MOVE - TREINO 5 - 5 rounds
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[Private video]
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CROSS MOVE - TREINO 6 - FOR TIME - 21 - 15 - 9
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CROSS MOVE - TREINO 7 - AMRAP16
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12
CROSS MOVE - TREINO 8 - FOR TIME PIRÂMIDE (15-12-9-6-3-6-9-12-15)
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CROSS MOVE - TREINO 9 - AMRAP 20
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CROSS MOVE - TREINO 10 - 5 ROUNDS
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CROSS MOVE - TREINO 11 - 6 ROUNDS FULL BODY
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CROSS MOVE - TREINO 12 - FOR TIME - 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1
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CROSS MOVE - TREINO 13 - AMRAP 16
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CROSS MOVE - TREINO 14 - EMON 16
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CROSS MOVE - TREINO 15 - 4 ROUNDS - LOWER BODY
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CROSS MOVE - TREINO 16 - FOR TIME
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CROSS MOVE - TREINO 17 - FOR TIME PROGRESSIVO
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CROSS MOVE – TREINO 18 – 10 ROUNDS
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