Up Laboral
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Ginástica Laboral home office - Ombros e trapézio
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Ginástica Laboral Home office - Coluna
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Ginástica Laboral Home office - Punhos e cervical
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Ginástica Laboral Home Office
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Treine em casa - Exercicios para mãos e punhos
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Auto massagem ombros e cervical
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Melhore e fortaleça - cervical, ombros e costas com uma toalha
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Melhore e fortaleça , tornozelos, pés e dedos dos pés
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Como melhorar e fortalecer - punhos dedos e mãos , com uma garrafa
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Treino em casa - qual faixa elástica é melhor?!
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Exercícios para melhorar, fortalecer : cervical, costas e ombros
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Mini Pizza de Abobrinha
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Como fortalecer e melhorar: mãos e dedos I
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14
Pilates Acrobático - Alongamentos no tecido
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15
Pilates com tecido, iniciante ao avançado
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Treino em casa - Gestantes no primeiro trimestre
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Treine em casa - Exercícios fortalecimento na cadeira
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Roda de yoga - Testando sequência no Dharma Wheel Yoga
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Correr sem dores na Coluna
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Exercícios para Corrida - Previna e melhore dor na coluna
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Fortaleça e melhore os ombros
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Melhore e fortaleça Punhos e Antebraços
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Fortaleça e melhores os Dedos
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Pão Lowcarb no microondas - receita rápida
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Bolo Lowcarb no microondas - cacau e castanhas
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Bolo Lowcarb - na caneca e no microondas 2 sabores (coco e prestígio)
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Cookie Lowcarb - Receita rápida
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[Private video]
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Pilates no tecido - Treino part. Sansa
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Pilates - No Cadilac vs. Tecido
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Quando o Aluno Reclama.
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Pilates no tecido - dia de treino
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33
Pilates no tecido - com participação especial
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Mãos e Ombros cansados de uso no celulares
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A tia tá pedindo vaii!?Procure um profissional adequado para te ajudar!
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Bom dia!E aí? Já Alongou? Respirou?Manda pra alguém que precisa!
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Quem disse que 🐕de pelo curto não solta pelo?
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Oi 2023 !
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Hoje é dia de lembrar. Hospedaria Oites em Búzios.
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Bora alongar?
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Quem aí já ouviu meu pedido?Meus alunos... Que lutem 🤣
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Quando a Gaia Maria resolve participar do meu treino de Pilates.Teste de concentração constante!
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