1 Hora com Leticia Eline
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lista sexta
1
Receita Low Carb - Cocadinha no forno
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2
Pilates no tecido - Treino part. Sansa
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3
Receita Low Carb - Cocadinha no forno
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4
Bolo Lowcarb - na caneca e no microondas 2 sabores (coco e prestígio)
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5
Cookie Lowcarb - Receita rápida
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6
Bolo Lowcarb no microondas - cacau e castanhas
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7
Pão Lowcarb no microondas - receita rápida
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8
Pilates no tecido - Treino part. Sansa
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9
Cookie Lowcarb - Receita rápida
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10
Bolo Lowcarb - na caneca e no microondas 2 sabores (coco e prestígio)
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11
Pão Lowcarb no microondas - receita rápida
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12
Pilates no tecido - Treino part. Sansa
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13
Receita Low Carb - Cocadinha no forno
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14
Receita Low Carb - Bolo de Amendoim
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15
Fortaleça os dedões das mãos
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16
Dia de aula de eletrotermofototerapia
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17
Achei que não precisava, agora não vivo sem - Máquina de cozinhar ovos.
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18
Exercícios para Corrida - Previna e melhore dor na coluna
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19
Ginástica Laboral home office - Ombros e trapézio
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20
Ginástica Laboral Home office - Punhos e cervical
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21
Treine em casa - Auto massagem mãos e antebraços
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22
Bolo de chocolate com avelãs - Lowcarb
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23
Treine em casa - Melhore e fortaleça Ombros
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24
Treine em casa - Coxas fortes e Queima
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25
Treine em casa - Gestante 2 trimestre
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26
Treino em casa - Gestantes no primeiro trimestre
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27
Treino em casa - Gestantes no primeiro trimestre
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28
Treine em casa : usando sacolas e cabo de vassoura
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29
Treino em casa - Exercícios com elástico
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30
Treino em casa - qual faixa elástica é melhor?!
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31
Chocolate Lowcarb - recheado com pasta de amendoim
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32
Receita - Pão lowcarb no microondas
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33
Melhore e fortaleça - cervical, ombros e costas com uma toalha
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34
Melhore e fortaleça , tornozelos, pés e dedos dos pés
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35
Como melhorar e fortalecer - punhos dedos e mãos , com uma garrafa
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36
Treine em casa - 25 minutos de Pilates em casa
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37
Treine em casa - 9 exercícios de Pilates Mat
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38
Treine em casa - 9 exercícios de Pilates Mat
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39
Respiração - Como ensino e tirando dúvidas
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40
Treine em casa - Alongamento sentado
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41
Treine em casa - Pilates solo fortalecimento
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42
Treine em casa - Alongamentos
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43
Treino em casa - Aula de Pilates solo
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44
Treino em casa - Aula de Pilates solo
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45
Exercícios prevenção dor nos joelhos
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46
Como fortalecer e melhorar : mãos e dedos II
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47
Roda de yoga - Testando sequência no Dharma Wheel Yoga
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48
Pilates com tecido, iniciante ao avançado
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49
Pilates Mat com Tecido
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50
Pilates Mat com Rolo
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51
Quando o Aluno Reclama.
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52
Pilates no tecido - dia de treino
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53
Pilates no tecido - com participação especial
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54
Mãos e Ombros cansados de uso no celulares
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55
Quando vejo alguém de perna cruzada.
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56
A tia tá pedindo vaii!?Procure um profissional adequado para te ajudar!
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57
Bom dia!E aí? Já Alongou? Respirou?Manda pra alguém que precisa!
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58
Quem disse que 🐕de pelo curto não solta pelo?
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59
Oi 2023 !
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60
Hoje é dia de lembrar. Hospedaria Oites em Búzios.
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61
Bora alongar?
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62
Quem aí já ouviu meu pedido?Meus alunos... Que lutem 🤣
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63
Quando a Gaia Maria resolve participar do meu treino de Pilates.Teste de concentração constante!
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