全人升級 Total Upgrade
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如何能有全方位的健康喜樂人生? 健康是多面向的，包括生理、心理、大腦、靈性，涉及每日生活的習慣，如飲食、運動、人際關係、睡眠、壓力、陽光、電子產品使用、紓壓策略、因應策略等。全人升級 Total Upgrade Podcast 將藉由專家訪談、講座、專輯分享探討如何不斷成長，更有效率的活出豐富的人生。
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Episode 19 與孩子修復關係 - 由創傷中認識「全人多緯健康」- Part 4
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Episode 18 大腦訓練科技，腦神經回饋訓練 - 由創傷中認識「全人多緯健康」- Part 3
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Episode 17 飲食與大腦網絡 - 由創傷中認識「全人多緯健康」- Part 2 - 生理層面
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Episode 16 由創傷中認識「全人多緯健康」- part 1
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甚麼是「全人升級」Total Upgrade Podcast?
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Episode 15 SiBio CKM 連續型血酮監測儀使用分析及經驗分享
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Episode 14 全方位大腦健康講座 @ 新竹慕溪園
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Episode 13 在家做益菌滿滿的健康發酵康普茶，天然野生氣泡飲!
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Episode 12 吃不完的抗癌超級食物，充滿蘿蔔琉素的花椰菜苗，簡單在家自己種
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Episode 11 全方位心靈修復與成長，心靈支持者/助人者培訓講座
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Episode 10 如何辨別益菌滿滿的康普茶好壞? Key to One 康普茶及野放茶專家 Joyce & Eckart 詳細解說。
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Episode 9 李政家博士 (part 3)，李博士的健康策略，量子生物學，最精彩的在最後一集!
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Episode 8 李政家博士 (part 2)，功能神經學、功能醫學、大腦修復專家，強化粒線體的策略，結構水 (structured water)，紅外線光，眼球運動強化大腦
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Episode 7 李政家博士 (part 1)，功能神經學、功能醫學、大腦修復專家，探討如何自然的修復自律神經、生理時鐘、用光強化粒線體。
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Episode 6 Coach Tim 斯巴達野獸賽、三色週末訓練及補給秘訣分享 (下)。極限運動該燃酮/脂肪還是燃糖? 燃脂的補給駭客法。
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Episode 5 極限運動該燃酮/脂肪還是燃糖? Coach Tim 斯巴達野獸賽、三色週末訓練及補給秘訣分享 (上)
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Episode 4 Coach Tim 如何穩定血糖， 連續型血糖檢測儀 CGM 經驗分享
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Episode 3 淺談雷射針灸 WITH 思思醫師
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Episode 3 淺談雷射針灸 WITH 思思醫師
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Episode 2 降低膽固醇 WITH 思思醫師
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Episode 1 淺談點滴療法 WITH 思思醫師
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Episode 0 全人升級節目 Intro Video
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