直播重溫
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【直播重溫】單腳站和多工平衡力訓練技巧｜減少跌倒風險 Reduce the risk of falling. Strengthen sports ability｜平衡力訓練
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【直播重溫】從0教你邊走路邊減肥的運動．不傷腳、省時間「從訓練益處、動作要點、訓練法和安全要點」等全告訴你｜健步行｜健步走｜心肺功能訓練｜消脂運動
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【直播重溫】改善你的膝關節疼痛💪．修正使你受傷的錯誤動作😱｜走路、逛街、運送重物變輕鬆
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【直播重溫】教你高質訓練邏輯，練一天比別人練三天好｜上身和手臂越來越沒力？初學者也先別練牆上壓，試這個修改版
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【直播重溫】跑步經歷分享，視障人士如何學健身？｜有請🙋🏻♀️小米亞教練分享如何用做需要拍子感的有氧運動
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【直播重溫】《體適能，究竟是一個甚麼的訓練目標？》｜跑跑步機其實在跳？談行山經驗，熱天行山要補充多少水分？
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【直播重溫】健身蛋白粉必喝不可嗎？蛋白粉用來增肌還是減肥？力竭會「眼前一黑」？運動心跳率計算法！
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【直播重溫】我為何會開始健身？HIIT可以同一套做7天嗎？公開未公佈的社群問題答案！即興Live！
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【直播重溫】即興開Live與觀眾聊聊｜運動Q&A Live版
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【直播重溫】跟我做超爆汗一小時HIIT訓練課．間歇式循環訓練消脂修身
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【直播重溫】HIIT間歇式循環訓練．爆汗消脂．GoGoGo!!!
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【直播重溫】笑到超舒壓，ZOOM中愛笑🤣旅遊舒壓篇｜請準備3歲的心❤️｜世界愛笑日．愛笑瑜伽
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【直播重溫】與愛笑瑜伽導師做舒壓運動，玩後超舒壓，Zoom中笑玩一小時！😄｜愛笑瑜伽
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【直播重溫】如何簡易監測自己的運動量？呼吸鬆弛法！我在運動外的減壓的方法？都市人常見肌關節問題 ft.Mi
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