Poke | 필라테스강사들을 위한 시퀀스!

필라테스강사들을 위한 시퀀스!

200 videos • 726 views • by Newalign TV 필라테스강사님들을 위한 시퀀스 모음입니다.

[라운드숄더 교정 참 쉬운 교정법]#라운드숄더 #라운드숄더시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[체어의 플라잉 이글 쉽게 따라하기]#체어시퀀스 #체어필라테스 #필라테스시퀀스공유 #필라테스세미나 #뉴얼라인필라테스

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[골반안정 최고시퀀스] #리포머시퀀스 #리포머박스시퀀스 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인필라테스#양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소

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[거북목 교정 최고 리포머 시퀀스]#거북목 #거북목교정 #리포머시퀀스 #필라테스강사교육 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인 #뉴얼라인필라테스

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[고관절이 뻣뻣할 떄 효과최고 시퀀스]#필라테스시퀀스 #소도구시퀀스 #리포머시퀀스 #필라테스세미나 #필라테스지도자과정 #필라테스자격증 #필라테스워크샵 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회

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[복압이 안잡힐때 하면 좋은 캐딜락 시퀀스] #복강내압 #보행 #바른자세 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인

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[그네스프링 스트랩을 활용한 굽은등 교정 캐딜락시퀀스] #굽은등 #거북목 #거북목교정 #임산부워크샵 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회

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[루프밴드를 리포머에 사용하는 방법] #루프밴드 #리포머시퀀스 #고관절굴곡근 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #필라테스강사교육 #필라테스세미나

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[보행시 추진력을 높이는 캐딜락시퀀스]#평발운동 #발가동성운동 #장무지신근운동 #보행 #캐딜락시퀀스 #필라테스시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회

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[임산부 운동 필라테스 시퀀스] #임산부운동 #임산부필라테스 #라운드숄더#거북목운동 #거북목교정 #임산부워크샵 #임산부자격증 #뉴얼라인 #캐딜락시퀀스추천 #필라테스세미나

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[척추측만에 효과적인 바렐시퀀스]#척추측만증 #척추측만특화운동강사 #척추교정 #스콜리오시스 #척추측만워크샵 #바렐시퀀스 #양수경 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #필라테스시퀀스

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[척추측만증에 좋은 루프밴드 시퀀스] #루프밴드 #루프밴드운동법 #루프밴드추천 #척추측만증 #리포머시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인

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[X다리교정에 좋은 캐딜락시퀀스]#엑스다리 #X다리교정 #엑스자다리교정 #엑스자다리 #고관절운동 #고관절#양수경원장 #캐딜락시퀀스추천 #뉴얼라인 #통증과학연구소 #뉴얼라인필라테스

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[쳐진어깨를 올려 주는 리포머시퀀스] #쳐진어깨 #쳐진어깨운동 #옷걸이어깨 #회전근개 #어깨통증 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #뉴얼라인

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[어깨 가동성 향상을 위한 리포머시퀀스] #어깨통증 #어깨관절 #견관절 #리포머시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인

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[외회전근 강화를 위한 단계별 캐딜락 시퀀스] #외회전운동 #고관절외회전 #고관절운동 #캐딜락시퀀스 #뉴얼라인 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회

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[경장근 강화하는 캐딜락 시퀀스] #경장근 #거북목 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인

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[앞으로 말린어깨 교정 리포머시퀀스]#말린어깨 #말린어깨운동 #말린어깨교정운동 #익상견갑 #리포머시퀀스 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #뉴얼라인 #양수경원장

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[엉덩이 힘이 안들어 갈때 하기 좋은 캐딜락 시퀀스] #엉덩이 #힙운동 #엉덩이운동 #캐딜락시퀀스

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[고관절굴곡근 강화하는 리포머 시퀀스]#고관절 #고관절운동 #고관절굴곡근운동 #대퇴직근 #장요근 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #필라테스지도자과정 #뉴얼라인필라테스

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[코어와 상지연결을 위한 바렐 시퀀스] #코어 #코어운동 #바렐시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스#뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인

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[보행시 다리가 무거운 회원 중재 리포머시퀀스] #발운동 #평발운동 #중둔근운동 #리포머시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #필라테스세미나

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[코어 강화를 위한 리포머시퀀스] #코어 #코어운동 #중둔근 #중둔근운동 #리포머시퀀스 #외측선 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인

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[림프순환에 좋은 리포머시퀀스] #림프 #림프절 #림프순환 #리포머시퀀스 #양수경원장#뉴얼라인 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회

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[고관절 외회전 가동 향상을 위한 리포머 시퀀스]#고관절외회전 #이상근운동 #엉덩이운동 #리포머시퀀스 #고관절 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소

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[복사근 강화하는 단계별 캐딜락시퀀스] #복사근 #복사근운동 #외복사근운동 #내복사근운동 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #뉴얼라인

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어깨굴곡이 안될때 이 영상 따라해보세요! #어깨통증 #어깨굴곡 #외복사근운동 #리포머시퀀스

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[하지근력을 강화시키는 리포머시퀀스] #하체강화 #대퇴부운동 #리포머시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #npi

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[천골 회전을 바로 잡는 리포머시퀀스]#천골 #천골회전 #천골변위 #골반교정 #골반교정운동 #리포머시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인 #뉴얼라인교육협회

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[하방회전 견갑 교정하는 리포머 시퀀스] #하방회전 #하방회전교정운동 #쳐진어깨 #리포머시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #필라테스지도자과정 #뉴얼라인필라테스

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[그네 스프링을 이용한 굽은등교정 캐딜락시퀀스]#굽은등 #굽은등운동 #캐딜락시퀀스 #흉추가동성 #흉추신전 #양수경원장 #뉴얼라인 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회

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[신경계 감각을 통한 굽은등에 좋은 리포머 시퀀스] #굽은등운동 #굽은등교정 #신경계필라테스 #인풋 #리포머시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스

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[신경계 감각을 이용한 무릎통증 재활 리포머시퀀스] #신경계필라테스 #촉감 #고관절운동 #무릎통증 #신경재활 #양수경윈장 #뉴얼라인 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[일자목교정 리포머시퀀스]#신경계필라테스 #신경계 #시각 #시각트레이닝 #목통증 #일자목교정 #일자목교정운동 #어깨통증 #양수경원장 #리포머시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소

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[턱관절 교정에 좋은 리포머 시퀀스] #턱관절 #턱관절운동 #tmj #TMJ #턱관절통증 #턱관절운동 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #리포머시퀀스

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[중하부승모근 운동 Y,T레이즈가 안될때 중재 방법] #중부승모근 #하부승모근 #어깨통증 #목통증 #캐딜락시퀀스#양수경원장 #캐딜락시퀀스 #Y레이즈 #등운동 #통증과학연구소

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[런지에서도 가능한 분절 움직임] #디스크운동 #전방전위증 #측만운동 #협착증운동 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #뉴얼라인

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[허리통증 완화를 위한 리포머시퀀스] #허리통증 #골반통증 #리포머시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인 #통증과학연구소 #흉추가동성

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[복부 강화를 위한 리포머 시퀀스] #코어운동 #외복사근운동 #내복사근운동 #협응운동 #리포머시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회

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[고관절 가동성 향상에 좋은 캐딜락 시퀀스] #고관절굴곡근운동 #고관절운동 #고관절스트레칭 #양수경원장 #캐딜락시퀀스 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소

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[무릎관절 강화하는 리포머시퀀스] #무릎통증 #무릎통증운동 #리포머시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #필라테스지도자과정 #뉴얼라인필라테스 #홍정기교수님세미나

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[몸통과 힙강화 연결을 위한 리포머 시퀀스] #중둔근운동 #복압 #대둔근운동 #협응운동 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스#양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회

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만성 무릎통증에 좋은 리포머 시퀀스 👍 #무릎통증 #만성무릎통증 #무릎통증운동 #리포머시퀀스 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #홍정기교수님세미나 #홍정기교수님

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[발과 발목 기능향상에 좋은 체어 시퀀스] #평발운동 #리포머시퀀스 #체어시퀀스 #족저근막염#양수경원장 #무릎통증운동 통증과학연구소 #뉴얼라인 #뉴얼라인교육협회 #필라테스시퀀스

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[수영선수 트레이닝에 좋은 캐딜락 시퀀스] #수영선수 #수영선수필라테스 #선수트레이닝 #코어운동 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #양수경

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[외측선을 강화하는 바렐 시퀀스]#요방형근 #요방형근운동#외측선강화 #양수경원장 #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #필라테스지도자과정

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[버섯목 증후군 교정하는 캐딜락 시퀀스] #필라테스시퀀스 #경추교정 #버섯목 #버섯목증후군 #거북목교정 #거북목운동 #양수경원장 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스

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[플랫등에 좋은 리포머 시퀀스] #플랫등 #일자허리 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #일자등 #일자등교정 #일자허리교정#양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소

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[날개뼈의 움직임을 부드럽게 만드는 스프링보드 시퀀스] #필라테스시퀀스 #스프링보드시퀀스 #양수경원장 #견갑안정화 #목통증운동 #어깨통증운동 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회

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[어깨통증에 좋은 캡슐이완 시퀀스] #필라테스시퀀스 #재활필라테스 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[후방경사에 좋은 중립골반 만들기] #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[척추를 부드럽게 만드는 리포머 시퀀스] #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #양수경원장 #척추분절운동 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[만성 무릎통증에 좋은 리포머 시퀀스] #무릎통증 #만성무릎통증 #무릎통증운동 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[고관절 강화하는 리포머 시퀀스] #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #고관절강화운동 #고관절 #고관절굴곡근운동 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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[말린어깨 교정하는 리포머시퀀스] #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #말린어깨교정 시퀀스 #라운드숄더교정 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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[내전근 강화하는 캐딜락 시퀀스] #내전근운동 #캐딜락시퀀스 #내전근강화운동 #필라테스시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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[상하지 협응력 높이는 체어 시퀀스] #필라테스시퀀스 #체어시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[턱관절 통증에 좋은 캐딜락 시퀀스] #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #턱관절교정 #통증과학연구소 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스

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[오다리 교정에 좋은 리포머 시퀀스] #필라테스시퀀스 #오다리교정 #오다리교정운동 #리포머시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소 #양수경

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[88세 시니어트레이닝 실전영상] #필라테스시퀀스 #소도구시퀀스 #양수경원장 #시니어필라테스 #시니어운동 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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[굽은등 거북목을 한번에 해결하는 리포머 시퀀스] #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #양수경원장 #굽은등운동 #거북목운동 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[스웨이백 교정에 좋은 리포머 시퀀스] #필라테스시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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런지동작 무릎이 무너지는 회원 중재하기 좋은 캐딜락시퀀스 #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #런지동작 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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[바렐 시퀀스 위치선정] #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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[협착증에 좋은 바렐 시퀀스] #양수경원장 #협착증 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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[상하지 협응에 좋은 리포머 시퀀스] #필라테스시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #상하지협응운동 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #양수경

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[목의 가동성 향상을 위한 리포머 시퀀스] #양수경원장 #필라테스시퀀스 #목통증완화 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[불안정성 발목에 좋은 체어 시퀀스] #양수경원장 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[요추 전만 만드는 리포머 시퀀스] #필라테스시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소 #요추전만 #리포머시퀀스

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[흉추와 고관절 활성화하는 리포머 시퀀스] #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[상완골 전방활주에 좋은 리포머 시퀀스] #양수경원장 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #필라테스자격증 #통증과학연구소

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[빽니 교정에 좋은 리포머 시퀀스] #필라테스시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[무릎통증에 좋은 리포머 시퀀스] #양수경원장 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #필라테스자격증 #통증과학연구소

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[목과 어깨 긴장을 없애는 캐딜락 시퀀스] #양수경원장 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[보행시 하지보폭 넓히는 체어 시퀀스] #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #양수경원장 #통증과학연구소

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[발목안정에 좋은 소도구 시퀀스] #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #필라테스시퀀스 #통증과학연구소

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[시니어 실전 트레이닝] #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #필라테스자격증 #필라테스시퀀스 #통증과학연구소

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[쳐진어깨 교정하는 단계별 시퀀스] #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #양수경원장 #통증과학연구소

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손저림 팔저림에 좋은 캐딜락시퀀스 #필라테스시퀀스 #양수경원장 #필라테스자격증 #뉴얼라인필라테스 #뉴얼라인교육협회 #통증과학연구소

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[무릎통증에 좋은 교정운동] 리포머 시퀀스 #필라테스시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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[익상견갑에 좋은 단계별 교정운동] 리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #양수경원장 #필라테스자격증

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[라운드숄더에 좋은 동작] 리포머시퀀스 #양수경원장 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #필라테스자격증 #통증과학연구소

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[터벅터벅 걷는 보행에 좋은 동작] 캐딜락 시퀀스 #양수경원장 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #필라테스자격증 #통증과학연구소

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[고관절 찝힘이 있을때 하면 좋은 동작] 캐딜락 시퀀스 #양수경원장 #필라테스시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #양수경 #통증과학연구소

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[어깨 가동 향상에 좋은 동작] 캐딜락 시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스자격증 #통증과학연구소

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어깨 통증에 좋은 캐딜락 시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #양수경원장 #뉴얼라인필라테스 #필라테스시퀀스 #필라테스자격증 #통증과학연구소

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거북목 교정에 좋은 꿀팁!! 캐딜락시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #양수경원장 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #필라테스자격증 #통증과학연구소

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💗 흉추가동성 높이는 꿀팁!!💗 캐딜락시퀀스 #양수경원장 #필라테스자격증 #필라테스시퀀스 #리포머시퀀스 #뉴얼라인교육협회 #뉴얼라인필라테스 #통증과학연구소

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전거비 인대 알아보기 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #필라테스자격증 #필라테스시퀀스 #필라테스자격증

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소도구시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #필라테스자격증 #필라테스시퀀스 #필라테스자격증

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플라이오 메트릭 운동이란? #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #필라테스자격증 #필라테스시퀀스 #필라테스자격증

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리포머시퀀스 #양수경원장 #뉴얼라인교육협회 #필라테스자격증 #필라테스시퀀스 #필라테스자격증

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리포머시퀀스~~#시퀀스노하우 #shorts

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체어시퀀스#4번~~#shorts

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체어시퀀스#3번(바른보행)~~#shorts

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무릎에서 소리날 때 하면 좋은 운동~(리포머시퀀스)#shorts

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[기구필라테스 지도자과정 2기]뉴얼라인필라테스 배럴연습영상

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발 운동 어디까지 해봤니!!~#shorts

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고관절이 뻣뻣할떄 하는 근막 필라테스 시퀀스

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