Jumppavideot
65 videos • 19,997 views • by Ikäinstituutti
1
Kyykky soudulla
Ikäinstituutti
Download
2
Nopeutta ja ketteryyttä ulkona (textning på svenska)
Ikäinstituutti
Download
3
Ikiliikkujan kuntojalkapallo (textning på svenska)
Ikäinstituutti
Download
4
Aivotreeni: Jalat ja kädet
Ikäinstituutti
Download
5
Aivotreeni: Peukalo ja etusormi
Ikäinstituutti
Download
6
Aivotreeni: Pinsettiote
Ikäinstituutti
Download
7
Aivotreeni: Ristikosketus
Ikäinstituutti
Download
8
Aivotreeni: TAXI
Ikäinstituutti
Download
9
Hengitysharjoitus: Halaus ja avaus
Ikäinstituutti
Download
10
Hengitysharjoitus: Hiihto hönkäisten
Ikäinstituutti
Download
11
Hengitysharjoitus: Kierto ja kurkotus
Ikäinstituutti
Download
12
Liikkuva ristinolla
Ikäinstituutti
Download
13
Ulkotreeni: Käsien pyöritys
Ikäinstituutti
Download
14
Ulkotreeni: Tanakävely
Ikäinstituutti
Download
15
Ulkotreeni: Sivuristiaskellus
Ikäinstituutti
Download
16
Ulkotreeni: Polvennostokävely
Ikäinstituutti
Download
17
Ulkotreeni: Takaperin liikkuen
Ikäinstituutti
Download
18
Ulkotreeni: Kanta pakaraan
Ikäinstituutti
Download
19
Ulkotreeni: Aidan ylitys
Ikäinstituutti
Download
20
Ulkotreeni: Jalan heilautus
Ikäinstituutti
Download
21
Ulkotreeni: Vauhdin hurmaa
Ikäinstituutti
Download
22
Ulkotreeni: Kinkkaus
Ikäinstituutti
Download
23
Ulkotreeni: Jalan heilautus liikkuen
Ikäinstituutti
Download
24
Ikiliikkujan kuntojalkapallo: Kehon herättely
Ikäinstituutti
Download
25
Ikiliikkujan kuntojalkapallo: Syöttö ja kuljetus
Ikäinstituutti
Download
26
Ikiliikkujan kuntojalkapallo: Jäähdyttely
Ikäinstituutti
Download
27
Ikiliikkujan kuntojalkapallo: Pienpelit
Ikäinstituutti
Download
28
Ikiliikkujan kuntojalkapallo: Pallon heitot
Ikäinstituutti
Download
29
Ikiliikkujan kuntojalkapallo: Syöttö keskelle
Ikäinstituutti
Download
30
Ikiliikkujan kuntojalkapallo: Syötä ja liiku
Ikäinstituutti
Download
31
Aivotreeni auki ja yhteen
Ikäinstituutti
Download
32
Helppo ja hauska kuntojalkapalloharjoitus
Ikäinstituutti
Download
33
Lenkkipolulle uusia ideoita
Ikäinstituutti
Download
34
Kehoa vahvistava harjoitus, taso 3 (textning på svenska) 32 min
Ikäinstituutti
Download
35
Kehoa vahvistava harjoitus, taso 2 (textning på svenska) 21 min
Ikäinstituutti
Download
36
Lempeä harjoitus hengityksen rytmittämänä (textning på svenska) 17 min
Ikäinstituutti
Download
37
Lempeä harjoitus hengityksen rytmittämänä 17 min
Ikäinstituutti
Download
38
Kehoa vahvistava harjoitus, taso 3 | 32 min
Ikäinstituutti
Download
39
Kehoa vahvistava harjoitus, taso 2 | 21 min
Ikäinstituutti
Download
40
Kehoa vahvistava harjoitus, taso 1 (textning på svenska) 13 min
Ikäinstituutti
Download
41
Kehoa vahvistava harjoitus, taso 1 | 13 min
Ikäinstituutti
Download
42
Glad träning tillsammans | 15 min
Ikäinstituutti
Download
43
Iloinen treeni yhdessä | 15 min
Ikäinstituutti
Download
44
Ylävartalon kierrot
Ikäinstituutti
Download
45
Voimaa kylkiin ja pakaraan
Ikäinstituutti
Download
46
Vaaka soudulla
Ikäinstituutti
Download
47
Vaaka kosketuksella
Ikäinstituutti
Download
48
Pituutta lisää
Ikäinstituutti
Download
49
Pikajuoksija
Ikäinstituutti
Download
50
Peilikuva
Ikäinstituutti
Download
51
Lantion kääntö
Ikäinstituutti
Download
52
Laittialta ylösnousu
Ikäinstituutti
Download
53
Kyljet auki
Ikäinstituutti
Download
54
Kannan työnnöt
Ikäinstituutti
Download
55
Jousikaari
Ikäinstituutti
Download
56
Jousen viritys
Ikäinstituutti
Download
57
Jalkapohjien taputus
Ikäinstituutti
Download
58
Jalan takaosan avaus
Ikäinstituutti
Download
59
Askelkyykky kierrolla
Ikäinstituutti
Download
60
Keskitasoinen Voitas-jumppa 2
Ikäinstituutti
Download
61
Helppo Voitas-jumppa 2
Ikäinstituutti
Download
62
Keskitasoinen Voitas-jumppa 1
Ikäinstituutti
Download
63
Kävely kevyemmäksi
Ikäinstituutti
Download
64
Helppo Voitas-jumppa 1
Ikäinstituutti
Download
65
Vaativa VoiTas-jumppa
Ikäinstituutti
Download