Come allenare veramente il core e gli addominali!
8 videos • 56 views • by Michele Mirabile Movement Coach
Una playlist di miei video dedicata a come eseguire correttamente i crunch e a cosa serve veramente per allenare in modo efficace il core!
1
Se proprio vuoi fare i crunch, cerca di eseguirli correttamente!
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2
3 errori da NON fare nel plank!
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3
Come allenare il core?!
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4
I crunch obliqui servono??
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5
Alleniamo gli addominali
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6
Il core e come allenarlo, varianti avanzate
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7
Il core: i segreti da conoscere
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8
Core e mal di schiena!
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