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Camminata BAREFOOT in montagna!

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3 esercizi per avvicinarsi alle scarpe minimaliste!

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Mal di schiena? Prova questi 3 esercizi tutti i giorni per 3 settimane!

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5 motivi per cui è FONDAMENTALE far fare sport ai bambini!

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Stretching? Quando serve VERAMENTE?

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Ho provato le scarpe barefoot della Groundies! La mia opinione!

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Come allenarsi con QUESTO caldo?

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Il nuoto serve veramente per il mal di schiena?

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I'm back!! Sono tornato e pronto a far uscire tanti nuovi video!

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5 errori da NON fare nei piegamenti!

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Cosa sono le locomozioni? a cosa servono?

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L'esercizio migliore per la tua schiena!

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Cos'è la kinesiofobia? La paura del movimento...

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3 errori da NON fare nel plank!

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Cicatrici e postura

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Ho testato le Vivobarefoot Magna sulla neve! La mia opinione!

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Tantissimi auguri di buone feste!! Ho 3 consigli per te!

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Come allenare il core?!

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Black Friday

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Improvvisazione e movimento!

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I crunch obliqui servono??

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La mia formazione!

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Ti consiglio un libro!

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La corsa: inizia con il piede giusto!

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La mia opinione sulle olimpiadi Tokyo 2020

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Invecchiamento: i benefici dell'attività fisica!

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Buon Compleanno! Un anno dal primo video!

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Stress: i benefici dell'attività fisica !!

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è arrivata l'estate, non abbandonare gli allenamenti!

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Ipertensione: i benefici dell'attività fisica

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Pedane propriocettive vs pedane vestibolari

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Diabete: i benefici dell'attività fisica

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Qual è lo sport migliore per i bambini?

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Osteoporosi: i benefici dell'attività fisica

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3 esercizi per prenderti cura dei tuoi occhi!

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L'importanza del sonno di qualità!

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Perchè allenare il vestibolo?

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Parliamo di camminata!

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Scarpe minimaliste, cosa sono?

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Il riscaldamento prima di andare a correre!

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Come approcciarsi alla corsa?

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Cosa serve per allenarsi a casa?

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Come prevenire gli infortuni?

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Squat e ginocchia: tutta la verità!

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Stretching o mobilità articolare?

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Ernia del disco? Capiamo cos'è e cosa possiamo fare!

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Se proprio vuoi fare i crunch, cerca di eseguirli correttamente!

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Cos'è l'acido lattico! Sfatiamo un mito duro a morire!

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L'esercizio perfetto per la tua postura!

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è online il video corso "il piede"

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Il nuovo sito è ONLINE!

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L'approccio barefoot va bene per tutti?

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Sai usare correttamente i tuoi piedi?

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3 curiosità sul piede

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5 consigli per iniziare l'anno

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Buone feste

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Cos'è il flow

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è possibile allenare l'ipertrofia a corpo libero?

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Sai stare in massima accosciata?

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Respiri correttamente?