Falsi miti e leggende nel fitness e in palestra!
7 videos • 43 views • by Michele Mirabile Movement Coach Troppo spesso mi capita di sentire ancora un sacco di ca...volate legate al mondo del movimento e al fitness, tipo: "mi sono allenato e oggi sono pieno di acido lattico", oppure "il nuoto è lo sport migliore per la schiena", o ancora "se nello squat le ginocchia superano la punta del piede possono esplodere!", e i più belli di tutti legati al mondo degli addominali, ad esempio "oggi alleno gli addominali bassi". In questa playlist mi impegno a sfatare e a fare chiarezza su questi temi!