MAX挑戦
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【減量82日目】久しぶりのベンチMAX測定と街コン結果
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【MAX挑戦】スモロフJrプログラムのベンチプレス結果報告！
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【Max測定】月末BIG 3測定！ベンチプレス挙がらなくなりました
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【MAX挑戦】スモロフjr完遂でスクワットの記録は伸びたのか！？
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【MAX測定】全く更新出来なかったのでスモロフJr始めます！
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【MAX測定】遂にベンチプレス150が見えてきました
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【MAX測定】35歳筋トレサラリーマンのBIG3と体型の変化です
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【Max測定】ベンチ142.5㎏・OHP77.5㎏に更新！
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【MAX測定】デッドリフト200㎏はマナーらしいので挑戦してみた
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【MAX測定】ワイにとってベンチプレス140㎏は通過点
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【BIG3測定】3週間トレーニングをサボった結果・・・
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ベンチ140㎏は筋トレYouTuberのマナーらしいので挑戦してみた
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【BIG3測定】10月末のMax測定結果報告！
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ベンチプレス135kgに挑戦！減量終了1ヶ月で体重6.6㎏増えました😇
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減量終了1週間後に速攻でBIG3MAXを測ってみました
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【減量93日目】BIG3測定！ベストボディ関西大会に出場します！
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【減量86日目】減量中だけどベンチ135㎏あげたらぁ！体重の2倍挙上も見えてきた⁉
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【減量59日目】ベンチプレスMAXとサイズ測定やりました！
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【減量32日目】スクワットとデッドリフトもMAX計測
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【減量31日目】ナチュラル凡人が3㎏痩せるとベンチはこんだけ落ちます
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【ベンチMax挑戦】エブリベンチ3週間やった結果は⁉
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BIG3が伸びないので懸垂に逃げる34歳ホームトレーニー
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【凡人の限界？】ベンチプレス140㎏に挑むおっさん
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今年最後のBIG3MAX測定！一番自信あったベンチプレスが・・・
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デッドリフト190㎏ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
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スクワット160㎏まで戻りました
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ベンチプレス130㎏に挑戦するホームジムトレーニー
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床ドン180㎏
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150㎏をやっと一回出来るまで戻りました
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減量終了1ヶ月で7㎏太ったけどベンチとOHPは爆伸び中や😎
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半年ぶりにスクワット＆デッドリフトのMaxを測りました・・・
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ベンチプレス120㎏上がったどぉぉぉぉぉ😭
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減量終了1週間後にベンチプレスのMAXを測定してみた！
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ベンチプレス137.5㎏にリベンジ！停滞を知りたいホームジムトレーニー
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ベンチプレスであと一歩・・・あと一歩が届かない
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スクワットMax挑戦と去年駄目だった150㎏10回にリベンジ！
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ひっそりとデッドのMAX更新 OHPやダンベルカールも測定！
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約1年ぶりにスクワットの自己ベスト更新出来た😭
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ベンチプレス135㎏に挑む！ホームジムに限界はない
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ベンチプレスのMAX更新で脳内麻薬出まくりのおっさん
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ベンチプレス停滞の予感がする33歳ホームジムトレーニー
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ベンチ132.5㎏に挑戦するも完全敗北するホームジムトレーニー
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デッド195＆スクワット175再挑戦！靴のおかげでリベンジ成功？
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ホームジムでスクワット＆デッドリフトをMAX測定
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ベンチプレス130㎏に挑戦！今年もホームジムで戦い続けます！
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ホームジムでベンチプレス127.5㎏に挑戦【#Shorts】
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【BIG3】スクワットとデッドのMAXを測る【500㎏目指して】
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ベンチプレス125㎏に挑戦＆最近の胸トレ
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【ホームジム】ベンチプレス122.5㎏リベンジ！
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怪我＆減量で3か月ぶりのスクワット＆デッドMax測定！
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ベンチプレスMAX測定！多分120㎏以上挙がるでしょ（適当）
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荷重懸垂に初挑戦！Odolandのディッピングベルト購入
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減量終了1週間後、、、絶望のベンチプレスMAX測定！
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【減量64日目】まだベンチプレス120kg挙がるのか？
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【減量29日目】ベンチ125kgに挑戦するホームジムトレーニー
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ベンチプレス127.5kgに挑戦するホームジムトレーニー
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【スリングショット】ベンチプレスを伸ばす最強アイテム⁉
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【危険】デッドリフト195kgに初挑戦！腰がこわれるぅ～【#Shorts】
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【SBD効果】スクワット175kgに初挑戦してみた！【#Shorts】
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停滞しないホームジムトレーニーがベンチプレス125kgに挑戦！
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【50秒】自衛隊式懸垂1級の17回を目指すおっさん2【#Shorts】
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【エブリデイベンチ】3週間毎日ベンチプレスやってみた結果！
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【15秒】デッドリフト185kgに挑戦するホームジムトレーニー【#Shorts】
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FWJ大会の感想＆BIG3と懸垂が伸びているか確かめてみた
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【45秒】自衛隊式懸垂1級の17回を目指すおっさん【#Shorts】
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念願のベンチプレス120kg達成⁉ホームジムでも成長出来る所を見せます！
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新年最初のBIG3測定！祝！新年初土下座！ベンチプレス120kgに挑戦！
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【15秒】スクワット162.5kg ギリギリ成功！？【#Shorts】
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【15秒】ベンチプレス117.5kg挑戦してみた！【#Shorts】
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1年前と比べてどれだけ変わったか？&今年の目標と予定！
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ベンチプレス120kgに挑戦！今年最後のBIG３測定！
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デッドリフト175㎏リベンジ成功！
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スクワット155㎏&デッドリフト175㎏に挑戦してみた！
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ダンベルトレーニングの扱う重量が伸びてるか確かめてみた！
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減量終了2カ月後のBIG3測定！ベンチ115㎏に挑戦した結果、、、
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ベンチプレス110㎏とスクワット140㎏に挑戦してみた
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筋トレあるある？デッドで140㎏を160㎏と勘違いして挙げて喜ぶおっさん
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【減量88日目】ベンチプレス100㎏挙がるのか？減量期最後のBIG3測定
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【減量62日目】ダイエット2ヶ月目！７キロ痩せたけど見た目の変化は？
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【減量59日目】なぜかショルダープレスの記録爆伸び⁉
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【減量55日目】ベンチプレスとスクワット何キロ落ちた！？
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【減量28日目】ベンチプレスとスクワットのMAX計ったら泣きそうになった
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【減量23日目】デッドリフトのMAX何キロ落ちた！？
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【減量7日目】ショルダープレスとアームカールのMAX伸びているか確かめてみた
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85
【減量開始】7kg増えたのに全然見たが目変わってないｗ
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ベンチプレス117.5㎏にリベンジ！スクワットとデッドもMAX更新チャレンジ！
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87
ベンチプレス120㎏に初挑戦！本当に挙げられると思っていたおっさんの末路
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【茶番】ホームジムトレーニーが1人でパワリフの大会開いて優勝する動画
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最近の脚トレとスクワットMAX150㎏に更新！
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今月の目標！とEZバー買ったけど失敗したかも、、、
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デッドリフト＆スクワットのMAX更新チャレンジ！そしてSBDのニースリーブの効果がすさまじかった、、、
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4月ベンチプレスMAX更新チャレンジ
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93
スクワットのMAXに挑戦しました、、、
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94
ホームジムトレーニーの目標宣言！今月も逃げ道を無くします
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95
デッドリフトMAX170㎏挑戦！ホームジムで遠慮なくデッドリフト！
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96
スクワット140㎏に挑戦！20㎏プレート3枚にビビるおっさん
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97
ベンチプレスMAX110㎏に挑戦！ホームジムでも成長出来る！
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アームカールとショルダープレス計ったら弱すぎて鼻水がでた
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2020年のBIG3の目標と3月のBIG3の目標です！
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デッドリフト170㎏に初挑戦してみた！
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101
ベンチプレス110㎏に初挑戦してみた！
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102
デッドリフトMAX計測！157.5㎏に挑戦しました！
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103
スクワットのMAX計測！137.5㎏に挑戦しました！
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104
ベンチプレスMAX計ってみた！この体だと何キロ上がる？
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