Membros Inferiores
30 videos • 1,477 views • by Projeto inFluir
1
Bola Suíça - Exercícios para Adutores
Projeto inFluir
Download
2
Bola Suíça - Afundo Pliométrico
Projeto inFluir
Download
3
Bola Suíça - Agachamento Lateral Unilateral
Projeto inFluir
Download
4
Bola Suíça - Agachamento unilateral Lateral
Projeto inFluir
Download
5
Bola Suíça - Afundo unipodal
Projeto inFluir
Download
6
Bola Suíça - Afundo Pliométrico
Projeto inFluir
Download
7
Bola Suíça - Elevação do quadril com rotação do tronco
Projeto inFluir
Download
8
Bola Suíça - Elevação do quadril, ombros na bola
Projeto inFluir
Download
9
Bola Suíça - Elevação do quadril ênfase em posteriores de coxa
Projeto inFluir
Download
10
Bola Suíça - Ponte com flexão de quadril e Joelho
Projeto inFluir
Download
11
Bola Suíça - Ponte com rotação de MI
Projeto inFluir
Download
12
Bola Suíça - Abdutores de quadril
Projeto inFluir
Download
13
Bola Suíça - Agachamento Isométrico na parede
Projeto inFluir
Download
14
Bola Suíça - Agachamento unipodal frontal
Projeto inFluir
Download
15
Bola Suíça - Agachamento na parede
Projeto inFluir
Download
16
Bola Suíça - Extensores de Tornozelo (Panturilha) na parede
Projeto inFluir
Download
17
Bola Suíça - Agachamento Unilateral Lateral na Parede
Projeto inFluir
Download
18
Bola suíça - Afundo na parede
Projeto inFluir
Download
19
Bola Suíça - Agachamento Sumo
Projeto inFluir
Download
20
Bola Suíça - Burpee Neutro e Lateral
Projeto inFluir
Download
21
Exercícios de Estabilidade de quadril
Projeto inFluir
Download
22
Exercícios para o Levantamento Terra
Projeto inFluir
Download
23
Alongamento para posterior do quadril
Projeto inFluir
Download
24
Exercícios para o quadril com faixa elástica
Projeto inFluir
Download
25
5 dicas ganho de força
Projeto inFluir
Download
26
Exercícios para ganhar forças nas Pernas
Projeto inFluir
Download
27
Como correr melhor e mais rápido!
Projeto inFluir
Download
28
Como Fotalecer os Quadris!
Projeto inFluir
Download
29
Como tratar dor Lombar = Dicas de Exercícios para Lombar
Projeto inFluir
Download
30
Como tratar pubalgia? - Exercícios para pubalgia
Projeto inFluir
Download