Pilates Abs
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Pilates Abs Bicycle - English version
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2
Pilates Abs - Double Leg Stretch English Version
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3
Pilates Abs - Trunk Twist English Version
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4
Pilates Abs The Saw English Version
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5
Pilates Abs Single leg Stretch English Version
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6
Esfinges/prancha 01 - 3 dinâmicas de quadril e 1 de MI
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7
Esfinges/prancha 02 - 1 Dinâmica e 2 Estáticas
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8
Esfinges/prancha 03 - 5 Dinâmicas e 1 Estática
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9
Esfinges/prancha 04 - 4 Dinâmicas e 2 Estáticas
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10
Pranchas/Esfinges 05 - 9 dinamicas e 2 estáticas
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11
Prancha Dinâmica 01 - Escalador 01
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12
Pranchas Dinâmicas 02-04 Joelhadas retas e cruzadas
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