ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ
33 videos • 45,227 views • by УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
1
Умный Атлетизм - основы работы с гирей \ разминка + упражнения № 1-4
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
2
КАК БИТЬ НАПОВАЛ - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №11
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
3
СИЛЬНЫЙ УДАР - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №12 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
4
ПОЛИРУЕМ ШЛЕМ - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №10 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
5
СИЛЬНЫЙ УДАР - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЯМИ №19 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
6
СИЛА+ЛОВКОСТЬ - серия "ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ" - ЧАСТЬ 1
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
7
КОЛОБОК - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №9 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
8
БРОСОК ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №20 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
9
УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
10
ОГЛАДИТЬ ГИРЮ - серия "ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ" - ЧАСТЬ 2 \Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
11
СИЛОВОЕ ВРАЩЕНИЕ - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №21
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
12
МЫШЦЫ КОРА - "КОСЫЕ" - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №22-25 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
13
КУВАЛДА + ПОКРЫШКА - РАЗВИВАЕМ ЛОВКОСТЬ И ВЫРУБАЮЩИЙ УДАР \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
14
ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" - часть 4 \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
15
НОГИ - ГИПЕРТРОФИЯ ОКИСЛИТЕЛЬНЫХ ВОЛОКОН \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
16
КАЗАЧЬЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ЛОВКОСТЬ С ЛИСТОЧКОМ - сериал "Отцы и дети"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
17
СУПЕР-ФИТНЕС В ДЕРЕВНЕ - КАК ПРАВИЛЬНО КОЛОТЬ ДРОВА \ Умный Атлетизм - серия "ДеревенскиЙ фитнес"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
18
ГИРИ - С УМОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ЧАСТЬ 1 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
19
Очень мощное упражнение - почти на все группы мышц / Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
20
Единоборства - 12 супер-упражнений с гирей \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
21
НАВОРОЧЕННАЯ РАЗМИНКА - ВКЛЮЧАЕТ ГОНАДОТРОПНУЮ ДУГУ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
22
ГИРИ - МХ - ПРИМЕР СВЯЗКИ \ марафон 8.0
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
23
АТЛЕТИЗМ БУДУЩЕГО - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
24
[Private video]
Download
25
КОЛКА ДРОВ И УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
26
УМНЫЕ ЖИВУТ ДОЛГО! - как сложно координационные атлетические упражнения развивают мозг и внимание!
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
27
мужской круг "Казачий Вар" - развитие силы, ловкости, выносливости, сплоченности через Игру
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
28
О Казачьей Науке и Казачьем Варе - в копилку Умного Атлетизма
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
29
СВЕРХСИЛА - КЛЮЧИ \ АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
30
Пример МХ тренировки - круговая интенсивная интервальная \Умный Атлетизм - духовный и научный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
31
СТАТО-ДИНАМИКА - ПРИМЕР ПРОКАЧКИ ОКИСЛИТЕЛЬНОГО МЫШЕЧНОГО ВОЛОКНА - ГРУДЬ. ТРИЦЕПС. ДЕЛЬТЫ
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
32
МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
33
МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - В ГОСТЯХ У ТРАВНИКА \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download