ИЗБРАННОЕ
58 videos • 12,165 views • by УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
1
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - часть 2 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
2
ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" - часть 4 \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
3
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА - топ 3 / Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
4
РАЗВИТИЕ СИЛЫ МОЗГА - серия "ДВА ПОЛУШАРИЯ МОЗГА"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
5
Кино, силовые трюки и прогресс в силе после 45 лет \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
6
КАК УКРЕПИТЬ СВЯЗКИ И СУХОЖИЛИЯ - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ". часть 3 \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
7
Очень мощное упражнение - почти на все группы мышц / Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
8
ТРЕНИРОВКА ИЛИ МЕДИТАЦИЯ - ПРОБИВАЕМ ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА \ пример тренировки НОГ на ОМ из марафона
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
9
СТАЛЬНЫЕ РУКИ. УЧИМСЯ ГНУТЬ ГВОЗДИ. часть 1 - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
10
УПРАЖНЕНИЯ С БРЕВНОМ НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
11
СИЛА+ЛОВКОСТЬ - серия "ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ" - ЧАСТЬ 1
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
12
МЫШЦЫ КОРА - "КОСЫЕ" - УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ №22-25 \ Умный Атлетизм - серия "Основы работы с гирей"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
13
ТРЮК С 50 кг-вой гирей - из серии ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
14
Единоборства - 12 супер-упражнений с гирей \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
15
Можно ли наращивать силу после 45 лет? / Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
16
КУВАЛДА + ПОКРЫШКА - РАЗВИВАЕМ ЛОВКОСТЬ И ВЫРУБАЮЩИЙ УДАР \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
17
РАЗУМНАЯ АПТЕКА - БЕЗОПАСНЫЙ МИНИМУМ. часть 1 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
18
ГИРИ - С УМОМ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ЧАСТЬ 1 \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
19
"ПО ДУШАМ" - с Андреем Маланичевым - часть 1\ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
20
СУПЕР-ФИТНЕС В ДЕРЕВНЕ - КАК ПРАВИЛЬНО КОЛОТЬ ДРОВА \ Умный Атлетизм - серия "ДеревенскиЙ фитнес"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
21
НОГИ - ГИПЕРТРОФИЯ ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
22
УПРАЖНЕНИЕ С ГИРЕЙ - ТЕРАПИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
23
ОГЛАДИТЬ ГИРЮ - серия "ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ" - ЧАСТЬ 2 \Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
24
4 основные теории "Мышечного роста" или о том сколько отдыхать между подходами / Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
25
[Private video]
Download
26
Как при помощи атлетизма вернуть себе 100%здоровье - все на борьбу с "ковидом" / Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
27
СИЛОВЫЕ ТРЮКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - как порвать одну и две колоды.. и скрутить узел из гвоздей
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
28
ТРЕНИРОВКА ИЛИ МЕДИТАЦИЯ - ПРОБИВАЕМ ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА \ пример тренировки НОГ на ОМ из марафона
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
29
РУКИ КАК ТИСКИ - КАК СОГНУТЬ СРАЗУ ДВА 300-Х ГВОЗДЯ / Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
30
ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ - ВАЖНЫЕ ТОНКОСТИ (по мотивам онлайн-марафона) \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
31
БОГАТЫРСКАЯ СИЛА - ГНЕМ ЖЕЛЕЗО КАК ПЛАСТИЛИН \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
32
ОБ ИСТИННЫХ СИЛАХ, ДВИГАЮЩИХ КРОВЬ - КАК ПОВЫСИТЬ КАВИТАЦИЮ \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
33
приглашение на марафон "Неубиваемая выносливость и здоровье"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
34
Отказный подход - о запредельном психическом усилии \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
35
АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА - ПУТЬ К ИСТИННОЙ СИЛЕ И ЛОВКОСТИ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
36
КОЛКА ДРОВ И УНИВЕРСАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОЕВЫХ ИСКУССТВ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
37
УМНЫЕ ЖИВУТ ДОЛГО! - как сложно координационные атлетические упражнения развивают мозг и внимание!
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
38
мужской круг "Казачий Вар" - развитие силы, ловкости, выносливости, сплоченности через Игру
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
39
О Казачьей Науке и Казачьем Варе - в копилку Умного Атлетизма
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
40
ЦАРЬ В ГОЛОВЕ \ мужской круг Застава
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
41
СОН ЗА 3-4 ЧАСА - ЭТО РЕАЛЬНО ДЛЯ КАЖДОГО \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
42
БЕСПРЕДЕЛ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ РОЖДАЕТСЯ ИЗ СИЛЫ МЫСЛИ!
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
43
Беспредел силы - поднять гирю 50 кг через дужку на лавочке.
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
44
Бодибилдинг как психическое заболевание \ Умный атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
45
В чем Сила Брат?!
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
46
Абсолютная сила - как её развивать \ Умный атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
47
О ТЕСТОСТЕРОНЕ И ПРЕЖДЕВРЕМЕННОМ СТАРЕНИИ. а также про весенний ПОСТ
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
48
СВЕРХСИЛА - КЛЮЧИ \ АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
49
Пример МХ тренировки - круговая интенсивная интервальная \Умный Атлетизм - духовный и научный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
50
КАК ПРАВИЛЬНО СБРАСЫВАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС - ПОДРОБНО! \ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" серия 4
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
51
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ И БИОХАКИНГ \ презентация марафона
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
52
СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ И ЗДОРОВЬЯ \ АТЛЕТИЗМ И "ПОСТ" - серия 6
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
53
СТАТО-ДИНАМИКА - ПРИМЕР ПРОКАЧКИ ОКИСЛИТЕЛЬНОГО МЫШЕЧНОГО ВОЛОКНА - ГРУДЬ. ТРИЦЕПС. ДЕЛЬТЫ
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
54
МИТОХОНДРИАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА - КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ И НЕУБИВАЕМОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
55
ЭТО УБЬЕТ ТВОИ НОГИ - БОЛГАРСКИЙ ПРИСЕД \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
56
АТЛЕТИЗМ БУДУЩЕГО - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ \ Умный Атлетизм
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
57
ИДУЩИЙ К РЕКЕ И ОБРАТНО - АТЛЕТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download
58
ТОЛЬКО 5% СМОГУТ ЭТО ПОВТОРИТЬ - НЕОБЫЧНЫЕ ОТЖИМАНИЯ \ ТЕСТ НА "ФАСЦИАЛЬНЫЙ МАТРИКС"
УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
Download