수영 지상운동 / 수영지상훈련 / 수영홈트레이닝 / 드라이랜드 / 스트레칭 / Swimming Dryland / Stretching
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평영킥 강화방법 2 / Strengthening Breaststroke Kick / 수영강습 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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수영강습 / 수영 지상훈련 / Dryland training for swimming
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수영 지상운동 6분 / Swim Specific Exercise [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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수영 지상운동 접영 배영 특화운동 / 수영홈트레이닝/ 수영타바타 / 수영강습 / 수영레슨 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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수영 지상훈련 5분 홈트레이닝 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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수영 지상훈련 (자유형 특화운동) / 수영 홈트레이닝 / 타바타 / 수영강의 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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수영 지상훈련 (자유형,배영,평영, 접영) / 수영 홈트레이닝 / 타바타 / 수영강의 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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수영스타트 지상훈련방법 / 수영스타트 다이빙 / 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach
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자유형킥 강화 스트레칭 방법 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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수영 지상운동 6분으로 땀흘려보세요 / 수영 홈트레이닝 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ] 수영강습 / 수영레슨
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접영 스트레칭 / Stretching for Butterfly /수영강습 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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글라이딩 배우기 2편 / 수영잘하는 방법 / 수영강습 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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(ENG) 상해방지 필수 스트레칭 / Stretches for swimming / 수영강습 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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평영킥 강화 노하우 / 수영발차기 노하우 / 수영동영상 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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특수부대 포박수영 꿀팁 / 생존수영 / 수영강습 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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자유형, 평영 근육강화 수영 지상운동 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ] 수영레슨 수영강습
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수영지상운동을 통해 수영근육을 단련해보세요 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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개인혼영(IM)에 필요한 수영근육 단련 홈트레이닝 입니다 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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코어힘을 기르는 수영 지상운동 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ] / core strength
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수영지상훈련 중요성 / 드라이랜드 트레이닝 중요성 / 수영 지상운동 / the importance of dry land [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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삼두근과 코어힘 강화 수영지상운동 / 수영지상훈련 / 수영맨몸운동 [ 뉴욕 수영코치 New York Swim Coach ]
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