Core Yoga (Hatha yoga revisité par la méthode APOR B. de Gasquet)
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[VDS0000021] Dos Rond et Creux à 4 pattes.
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[VDS0000024] Le starting block.
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[VDS0000025] Les excercices d'abdos à 4 pattes.
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[VDS0000042] Etirement de la hanche.
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[VDS0000022] Enchaînement de core Yoga sur base des Guerriers.
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[VDS0000023] Inflexion latérale debout.
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[VDS0000026] Enchaînement de core Yoga sur base de la salutation au soleil.
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[VDS0000043] Fente et chevalier servant. Etirement hanche et arrière cuisse
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[VDS0000044] Enchaînement de Core yoga
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[VDS0000050] Rencontre avec l'équipe Perf & Physio
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[VDS0000062] Etirement de la chaîne postérieure, adducteurs et abducteurs
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Strechyoga by Sandro Zatta - méthode de Gasquet
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budokon Red Belt Kata
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VDS0000068 Handstand, ATR, Poirier ou Adho Muka Vrikshasana
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VDS0000070- La sauterelle ou Salabhasana - conseils du pro !!!
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VDS0000071- La Pince debout ou Uttanasana- conseils du pro !!!
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VDS0000073-le demi-pont des épaules-setu Bandha Sarvaganasana
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