テニスボール de ヨガ
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【テニスボールほぐしヨガ２】身体柔らかくなる♥浮腫み脚・反り腰・ポッコリお腹・冷え改善！♥テニスボール de 股関節ほぐし/ Hip joints massage with a ball.
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【足裏マッサージ】足指でゴルフボール掴み★足裏ほぐし＆足指じゃんけん★/ Sole massage with a golf ball. Rock, Paper, Scissors with toes.
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【肩こり改善】肩がらく～♥に良く動くようになる★テニスボールほぐし★四十肩・五十肩・歯ぎしりにも効く/ Shoulder stretching with a tennis ball.
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【歯ぎしり・偏頭痛改善】首をほぐして脳への血流もアップ★テニスボールほぐし★肩凝り・顎関節症改善/ Neck massage with a tennis ball.
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【歯ぎしり・顎関節症改善】顔・肩・首を緩めて姿勢を改善する★テニスボールde顔ほぐし★歯が割れるのを防ぐためにやるべきことは何？/ Face massage to relieve Bruxism.
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