股関節、大腿まわり
18 videos • 175 views • by Nakamura Daisuke【大阪梅田の整体院】
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静脈瘤の血管ボコボコを改善するコツ
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腸腰筋が1番動く腹筋トレーニングのコツ
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股関節はこれするだけでも柔らかくなりますのコツ
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ハムストには2通りの使い方がありますのコツ
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ハムスト硬いなら伸ばさずに縮めようのコツ
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股関節が抜けるような感覚になるのを治すコツ教えます。【カクッとなるのも治していく】
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【弾発股】股関節がカクッと音が鳴る、運動後に鳴る人もいつも鳴る人も治すコツ
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太もも外側が張るのは後ろが使えていないからです
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姿勢をまっすぐ腸腰筋を使える身体
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太腿内側が硬くなるとO脚の原因にもなります。足裏から緩める
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内転筋は足をまっすぐに出すために重要です。
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あぐらがかけない人を出来るようにするコツ
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大転子が外側に張っているのを締めるコツ
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股関節がカクンと音がするのを治すコツ
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ぺたんこ座りができるためのストレッチのコツ
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股関節が硬い人をもっと楽に柔らかくするコツ
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股関節が痛い時のカウンターストレッチ
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股関節が硬い人を柔らかくするコツ
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