Yoga for purpose
104 videos • 1,482 views • by Satikuson Yoga
1
ท่ายืดสำหรับคนท้อง | โยคะคนท้อง
Satikuson Yoga
Download
2
7ท่าโยคะเบิร์นแคลลอรี่แบบ4G | 7 Yoga poses burn the most calories
Satikuson Yoga
Download
3
ฝึกโยคะเพื่อสร้างกล้ามเนื้อใน7นาที | โยคะเพื่อความแข็งแรง | 7 mins power flow
Satikuson Yoga
Download
4
ฝึกโยคะง่ายๆใน 10นาที | Cobra Salutation | Bhujanga Namaskar
Satikuson Yoga
Download
5
ท่ายืดคลายอาการปวดหลังสำหรับคนท้อง
Satikuson Yoga
Download
6
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ หลัง | ป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรม
Satikuson Yoga
Download
7
ท่าโยคะหลังตื่นนอน | 5 นาที | Morning Yoga in bed
Satikuson Yoga
Download
8
นวดกดจุดบรรเทาอาการปวดหัว ไมเกรน
Satikuson Yoga
Download
9
ฝึกโยคะเบิร์นแคลลอรี่ | 17นาทีต่อเนื่อง| 17mins power flow
Satikuson Yoga
Download
10
ฝึกโยคะสร้างภูมิคุ้มกัน | Yoga for boosting immune
Satikuson Yoga
Download
11
ฝึกโยคะDetoxพลังลบออกจากสมองและจิตใจ โยคะเพื่อให้ผ่อนคลาย | Yoga for stress relieve
Satikuson Yoga
Download
12
ฝึกโยคะกระตุ้นการเผาผลาญ เพิ่มการเบิร์นไขมัน | Yoga for boosting metabolism
Satikuson Yoga
Download
13
ท่าโยคะกระชับต้นขา ขาฟิตเฟิร์ม | Yoga for legs toning and strength
Satikuson Yoga
Download
14
ฝึกโยคะเพื่อหลังแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่นของหลัง | Backbend flow
Satikuson Yoga
Download
15
(FULL) เทคนิคฝึกฉีกขา 180องศา | How to get 180 degree split
Satikuson Yoga
Download
16
(FULL) ฝึกหกกบ เทคนิคหกกบ โดย มาสเตอร์ดารัม | Bakasana techniques by Master Dharm
Satikuson Yoga
Download
17
ฝึกหกกบ ฝึกนั่งยองๆ โดย มาสเตอร์ดารัม | Bakasana techniques by Master Dharm
Satikuson Yoga
Download
18
ท่าโยคะยืดสะโพก คลายสะโพก | Hip joints opening
Satikuson Yoga
Download
19
ฝึกโยคะ 20นาที ยืดครบจบในคลิปเดียว | 20 mins Yoga Flow
Satikuson Yoga
Download
20
ฝึกโยคะ 1ชม ปรับสมดุลกายใจ ลดความเครียด| 1 hr Yoga Practice from home
Satikuson Yoga
Download
21
ฟิตแอนด์เฟิร์ม ลดหน้าท้อง ลดต้นขา | Yoga for core strength
Satikuson Yoga
Download
22
เปิดไหล่ คลายสะบัก ลดต้นแขน | Yoga for shoulders
Satikuson Yoga
Download
23
ยืดไหล่ หลัง สะโพก ในท่านกพิราบ | Practice Pigeon pose
Satikuson Yoga
Download
24
ฝึกโยคะให้ใจเย็น ลดความร้อนในร่างกาย | Moon Salutation with Modifications
Satikuson Yoga
Download
25
ฝึกโยคะจันทรานมัสการ จิตใจสงบ คลายความฟุ้งซ่าน | Moon salutation with MD
Satikuson Yoga
Download
26
ฝึกโยคะเพิ่มความสดชื่น | Monday’s yoga
Satikuson Yoga
Download
27
ฝึกโยคะ 1ชม ฟิตหุ่นอยู่บ้าน | 1hr Yoga for all level
Satikuson Yoga
Download
28
ฝึกโยคะที่บ้าน #WFH ท่าสามเหลี่ยมแบบละเอียด | WFH Yoga & Trikonasana
Satikuson Yoga
Download
29
บริหารหัวใจให้แข็งแรงด้วยโยคะ คาร์ดิโอโยคะ | Cardio Yoga
Satikuson Yoga
Download
30
กินทุเรียนแล้วร้อนใน อึดอัด แน่นท้อง แก๊สเยอะ โยคะช่วยได้
Satikuson Yoga
Download
31
คาร์ดิโอด้วยโยคะ | 1 hr Cardio Yoga
Satikuson Yoga
Download
32
คาร์ดิโอด้วยโยคะ | 1 hr Cardio Yoga
Satikuson Yoga
Download
33
คาร์ดิโอด้วยโยคะ | 1 hr Cardio Yoga
Satikuson Yoga
Download
34
สอนหกกบ เทคนิคหกกบ ฝึกหกกบ ฝึกนั่งยองๆ
Satikuson Yoga
Download
35
ปั้นกล้ามสวยด้วยโยคะ
Satikuson Yoga
Download
36
6 นาที โยคะยืดหลัง คลายปวดหลัง
Satikuson Yoga
Download
37
ยืดขา เปิดสะโพก ท่ายาก ท่าสวย
Satikuson Yoga
Download
38
ท่าโยคะบำบัดอาการปวดเข่า ท่าบริหารเข่า สะโพก ข้อเท้า | ครูลูกปลา Yoga therapy by Loukpla
Satikuson Yoga
Download
39
ไหว้พระอาทิตย์ 108 รอบ International Yoga Day
Satikuson Yoga
Download
40
บำบัดอาการปวดหลังกับครูลูกปลา
Satikuson Yoga
Download
41
โยคะบอล | ออกกำลังกายด้วยลูกบอล | Fit Ball | Core training
Satikuson Yoga
Download
42
ฝึกโยคะเพิ่มความยืดหยุ่น เปิดสะโพก ยืดขา ฉีกขา
Satikuson Yoga
Download
43
ฝึกสุริยะนมัสการ 20 รอบ |Traditional Sun Salutation
Satikuson Yoga
Download
44
ฝึกโยคะเพื่อสร้างสมดุลให้ระบบธาตุในร่างกาย |Dosha balance yoga flow
Satikuson Yoga
Download
45
เทคนิคเพิ่มความยืดหยุ่นของหลังสไตล์ครูเกลือ ท่าธนู ท่าสะพานโค้ง
Satikuson Yoga
Download
46
กระชับต้นแขน แขนห้อย ลดเนื้อปลิ้นที่หลัง 30นาที | 30min Fit from Home by Satikuson Yoga
Satikuson Yoga
Download
47
เทคนิคการฝึกท่าหกกบสำหรับมือใหม่ | How to Bakasana for beginner
Satikuson Yoga
Download
48
โยคะแก้ไหล่ติด ออฟฟิศซินโดรม
Satikuson Yoga
Download
49
Yoga for Detoxification ฝึกโยคะขับสารพิษ (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
50
เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยโยคะ จากMD
Satikuson Yoga
Download
51
แขนไม่มีแรง ฝึกยังไง (เริ่มนาทีที่ 11:35) | Building arms and core strength
Satikuson Yoga
Download
52
กล้ามแขนต้องมา กล้ามหลังต้องมี ฝึกโยคะก็ฟิตเฟิร์มได้ (เริ่มฝึกนาทีที่ 10.22)
Satikuson Yoga
Download
53
เสียเหงื่อเพื่อตัวเอง...ลุยค่ะ (เริ่มฝึกนาทีที่ 8.20) Sweaty Flow with Kru Klua (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
54
Mindfulness yoga with ฝึกโยคะแบบมีสติตระหนักรู้ กับครูเกลือ (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
55
คลายเครียด ลดความวิตกกังวล ด้วยการหายใจแบบผึ้ง Bhramari Pranayama
Satikuson Yoga
Download
56
โยคะ 1hr ลดห่วงยางรอบเอว เบิร์นไขมันหน้าท้อง สไตล์ครูเกลือ (เริ่มฝึกนาทีที่ 8)
Satikuson Yoga
Download
57
1hr Yoga Shoulders Flexibility (ENG/ THAI) | ยืดไหล่ คลายสะบัก กับครูเกลือ
Satikuson Yoga
Download
58
1hr Yoga for Back flexibility (ENG/ THAI) | เพิ่มความยืดหยุ่นให้หลังกับครูเกลือ
Satikuson Yoga
Download
59
โยคะและการกดจุดบำบัดอาการเวียนหัว บ้านหมุน หินปูนหลุด น้ำในหูไม่เท่ากัน โดย ครูเอ๋
Satikuson Yoga
Download
60
11.11 ปั้นร่อง 11 ด้วยโยคะกับครูเกลือ (เริ่มฝึกนาทีที่ 7.48)
Satikuson Yoga
Download
61
1hr Yoga for Hip Opening (ENG/ THAI) | ฝึกเปิดสะโพกสำหรับมือใหม่ ไม่มีท่ายาก
Satikuson Yoga
Download
62
Flow สบายๆสไตล์ครูเกลือ ยืดครบจบใน 1ชั่วโมง (เริ่มฝึกนาทีที่ 9.07)
Satikuson Yoga
Download
63
ขาแข็งแรง ขาเล็กเรียว สลายเซลลูไลต์ กับครูอีฟ Paphorn Yoga
Satikuson Yoga
Download
64
ยืดไหล่ ยืดหลัง ห่างไกลออฟฟิศซินโดรมกับครูออมมี่ Om Yoga วันละนิด จิตแจ่มใส
Satikuson Yoga
Download
65
เทคนิคการเข้าท่าเปิดสะโพก+ทรงตัว กับครูเกลือ
Satikuson Yoga
Download
66
หลังตึง หลังแข็ง แอ่นไม่ไป บิดไม่ได้ มาฝึกกับครูนิด โยคะbyนิดา
Satikuson Yoga
Download
67
สมดุลพลังงานร้อนเย็น เติมพลังกายใจด้วยโยคะ (ENG/ THAI) Sun & Moon Salutation with Modification
Satikuson Yoga
Download
68
5 ขั้นตอนปั้นกล้ามแขน สำหรับมือใหม่ ฟิตเฟิร์มได้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
Satikuson Yoga
Download
69
Step by Step ยืดหน้าขา เปิดอก แอ่นหลังในท่า King Arthur (เริ่มฝึกนาทีที่ 6)
Satikuson Yoga
Download
70
1 hr Yoga for Strong Legs & Hip (ENG/ THAI) สร้างความแข็งแรงให้ขาและสะโพพก
Satikuson Yoga
Download
71
1 hr Yoga Basic Inversion Class (ENG/ THAI) ฝึก Inversion แบบปลอดภัยกับครูเกลือ
Satikuson Yoga
Download
72
1 hr Yoga for Body Balancing (ENG/ THAI) ฝึกบาลานซ์ สร้างสมดุล
Satikuson Yoga
Download
73
1 hr Yoga for Core strength & Arm Balance by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
74
1 hr Cardio Yoga with Sati (ENG/ Thai)
Satikuson Yoga
Download
75
1 hr Class Yoga for Women with Sati (ENG/ Thai)
Satikuson Yoga
Download
76
1 hr Yoga for Leg Flexibility & Split by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
77
1 hr Yoga for Weight Loss with Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
78
1 hr Yoga for Sciatica Pain by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
79
1 HR Back Bending Foundation by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
80
1 hr Yoga for Hips Flexibility by Sati
Satikuson Yoga
Download
81
1 hr Yoga for Strong Legs by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
82
1 hr Yoga for Backbend Level Up by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
83
1 hr Restorative Yoga with Blocks & Strap by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
84
1 hr Yoga for Cardio Workout by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
85
1 hr Yoga for Hips and Legs by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
86
1 hr Yoga for Fat Burn by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
87
1 hr Yoga for Backbending by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
88
1 hr Beginner Yoga for Detox Body & Mind by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
89
1 hr Basic Inversion Yoga by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
90
1hr Yoga for Strong Core Body by Sati (ENG/THAI)
Satikuson Yoga
Download
91
รีดไขมัน ปั้นเอวเอส กับซีรีย์เด็ด Bhujanga Namaskar (A) | Dragon Salutation (A)
Satikuson Yoga
Download
92
เทคนิคยืดขา ฉีกขา สำหรับคนตึงมาก (เริ่มฝึกนาทีที่ 10:34) | Middle split for beginner
Satikuson Yoga
Download
93
1hr Yoga for Sweaty Cardio Workout by Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
94
ฝึกเปิดสะโพกเข้าท่าหนุมานสวยๆสไตล์ครูนิด โยคะbyนิดา
Satikuson Yoga
Download
95
1 hr Yoga for Body Balance with Sati (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
96
5 ท่าเด็ดพิสูจน์ความหนึบของเสื่อโยคะ สไตล์ครูเกลือ
Satikuson Yoga
Download
97
1 hr Yoga for Balancing Body & Mind ฝึกการทรงตัว เสริมสร้างสมาธิ 1 ชม. (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
98
โยคะบำบัดอาการปวดชาร้าวลงขา Sciatica pain
Satikuson Yoga
Download
99
11 นาที ยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
Satikuson Yoga
Download
100
1hr Mindfulness Yoga (Intermediate) โยคะฝึกกาย+ฝึกจิต Splitแบบไม่ทรมาน (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
101
เบิร์นต่อเนื่อง 4 นาที กับ #โยคะวีล
Satikuson Yoga
Download
102
1 hr Yoga for Shoulders Flexibility เปิดไหล่ คลายสะบักฟินๆ (ENG/ THAI)
Satikuson Yoga
Download
103
โยคะฟิตเฟิร์มใน 5 นาที
Satikuson Yoga
Download
104
เปิดอก คลายหลังด้วยท่าอูฐ #Camel Dance
Satikuson Yoga
Download