Filters
Upload date
Duration
Sort By

Videos
Watch :3 23:20
필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
2.9M views • 4 years ago 빵느
Watch :3 30:31
필라테스 초급 레슨 - 호흡법부터 차근차근 기초 동작 익히기! (Pilates lesson)
127K views • 2 years ago 빵느
Watch :3 27:55
내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
192K views • 3 months ago 빵느
Watch :3 22:48
NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
274K views • 10 months ago 빵느
Watch :3 04:50
Lesson 11. 롤업 동작 l 척추유연성 & 코어 강화 (Pilates - Roll up)
95K views • 5 years ago 빵느
Watch :3 13:49
SUB) exercise routine | 3 Pilates Effects, 5 Questions | stretch | self-management
669K views • 2 years ago 시간기획자 마담초이
Watch :3 00:26
필라테스가 쉬운 줄 알았지? 😭
352K views • 1 year ago 여리여리YeoriYeori
Watch :3 19:59
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
1.3M views • 2 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT
Watch :3 10:22
목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
1.3M views • 2 years ago 에일린 mind yoga
Watch :3 00:29
필라테스 바렐에서 스트레칭 🥹
1.1M views • 2 years ago 여리여리YeoriYeori
Watch :3 04:38
[Thesem 필라테스] Level 2 #04 전신에 도움 되는 동작 티저! / Pilates
12K views • 3 years ago 더셈 플레이 THESEM PLAY
Watch :3 18:32
[기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분
151K views • 2 years ago 다사남TV
Watch :3 00:18
폼롤러를 이용한 플랭크 변형동작❤️‍🔥
437 views • 2 days ago 아름쌤 발레필라테스
Watch :3 50:28
체어 시퀀스 50분 | 기본동작을 재미있게 정확하게 전달하기 ver (땀폭발)
105K views • 1 year ago 필라테스수빈쌤
Watch :3 22:10
필라테스 개인레슨 - 20분 중급 루틴 - 응용 동작과 함께, 전신 구석구석 더 단단한 자극을!
85K views • 1 year ago 빵느
Watch :3 14:23
[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기
310K views • 4 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT
Watch :3 29:00
필라테스 30분 개인레슨 - 고급 - 물 흐르듯 연결된 고급 동작과 함께 강하고 섬세한 자극을 느껴보세요!
78K views • 8 months ago 빵느
Watch :3 37:53
30분 전신필라테스 20가지 동작 l 개인 P.T 받는것처럼! 운동효과 좋은 홈트 l 기초부터 탄탄하게!
115K views • 1 year ago 요가테라스 Yogaterrace
Watch :3 01:25
[필라테스동작분석] Roll down | 척추 분절 움직임 | 매트 롤다운
8.3K views • 3 years ago 오늘은웬디
Watch :3 18:26
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
4.2M views • 3 years ago 필라테스하는 물리치료사,람PT

Next Page