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[누구나 쉽게] 서서 하는 운동 모음 15가지 / 맨몸 홈트, 초보자 운동, 시니어 운동! [ENG SUB]
111K views • 4 years ago 헬시TV _ 헬로시니어
Watch :3 14:00
50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동
503K views • 2 years ago 박미경TV
Watch :3 00:31
고관절운동 시리즈 2번🫡 #시니어요가 #시니어운동 #고관절운동 [광고]아이든홈트매트
7.4K views • 6 months ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:21
무릎이 아프거나 약하신분들은요.#시니어요가 #시니어운동
167K views • 2 months ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:34
🦄🦄12만뷰🦄🦄무릎이 약하신가요? #시니어요가 #시니어운동[광고]가네샤 요가매트
142K views • 6 months ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:13
가능하신분은 30회 반복해주세요 🐳 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소 [광고]소이퀸 두유드셔보셨나요?화면 좌측하단에 쿠팡링크 누르시면됩니다.#그레이스쿠팡
32K views • 7 months ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:22
매일연습해주세요.10호흡 좌우 #시니어요가 #시니어운동 #노화방지운동
127K views • 1 month ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:42
시니어 어깨관절 스트레칭 #시니어운동 , #주간보호
343 views • 2 years ago 봄날TV
Watch :3 11:51:08
걷기전에 꼭 필수 스트레칭 하세요! 전신 순환되서 살도 빠지고 10년은 젊어져요! 중년 시니어 요통 다이어트 근력 유산소 운동!!
127 views • 1 day ago 몸건강운동
Watch :3 02:10
[노리스토리] 시니어 운동 방법 총정리! 무엇을 어떻게 얼마나 해야할까?
1.4K views • 2 years ago 노리케어 NORICARE
Watch :3 14:49
[시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]
464K views • 4 years ago 헬시TV _ 헬로시니어
Watch :3 00:32
안전한 스쿼트 #시니어요가 #시니어운동 #스쿼트🙏 무릎에 통증이 오면 하지않습니다.
12K views • 8 months ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:15
몸이 맘같지 않네요 #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #둔근운동
10K views • 6 days ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:25
유산소와 어깨운동.앞뒤로 20회씩 #시니어요가 #요가 #시니어운동 #실버요가 #어깨운동
10K views • 5 days ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:22
좌우 5회 반복해주세요. #시니어운동 #시니어요가 #senioryoga
7.5K views • 4 months ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:07
오늘 엉덩이 근육 운동 1분 하셨나요? #시니어요가 #시니어운동 #둔근운동 #온수찜질기
10K views • 1 month ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:25
넓게스텝밟기 50회 #시니어요가 #시니어운동 #시니어유산소
4.8K views • 1 day ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:15
좌우5호흡 유지합니다. #시니어요가 #시니어운동 #척추운동
8.9K views • 2 months ago 그레이스요가 GraceYoga
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매일 연습해야하는 균형감각.이렇게도 해보세요 #시니어요가 #시니어운동
16K views • 5 months ago 그레이스요가 GraceYoga
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중둔근운동 30개 가능하신가요 😀 #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #둔근운동
6K views • 3 weeks ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 14:24
시니어 운동, 체육관 안 가고 '이것' 하나로 가능하다고? - 서울대 의대 흉부외과 김원곤 명예교수가 알려드리는 시니어 운동의 모든 것! #운동 #유산소운동 #근육운동 #시니어운동
25K views • 7 months ago 굿라이프
Watch :3 00:45
상하체 연결근육 강화하기! #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #장요근운동
10K views • 1 month ago 그레이스요가 GraceYoga
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5호흡 되시는분 계신가요? #시니어요가 #시니어운동 #한발서기 #늙지않는균형자세
12K views • 3 weeks ago 그레이스요가 GraceYoga
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등 날개뼈까지 시원하게! 반대쪽도 진행합니다. #시니어운동 #요가 #시니어요가
1.4K views • 4 months ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:34
일자 다리찢기 도전하시나요? #시니어요가 #시니어운동 #스트레칭#다리찢기
62K views • 2 months ago 그레이스요가 GraceYoga
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보행기 미시는 어르신 계시나요? 노인근력운동 #시니어운동 #건강 #뇌경색 #방문재활 #서울방문재활 #노인운동 #뇌졸중재활 #시니어 #운동 #뇌졸중
2.6K views • 3 months ago 방문재활박선수
Watch :3 00:13
장요근 건강해야 허리건강합니다. #시니어요가 #시니어운동 #장요근운동#상하체연결근육
93K views • 1 month ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:10
종아리에 힘이 차오릅니다 #시니어요가 #시니어운동 #제2의심장
37K views • 1 month ago 그레이스요가 GraceYoga
Watch :3 00:16
보행기 미시는 어르신이 계시나요? 노인근력운동 #시니어운동 #건강 #뇌경색 #방문재활 #노인운동 #서울방문재활 #뇌졸중재활 #시니어 #운동 #뇌졸중
482 views • 3 months ago 방문재활박선수
Watch :3 09:16
유재호운동처방사의 건강주문- 어깨안정화 운동 #시니어운동 #노인운동 #어르신운동 #어깨운동 #홈트
30 views • 7 months ago 시니어운동처방TV
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#시니어요가 #시니어운동
1.4K views • 11 months ago 그레이스요가 GraceYoga
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수건이 이렇게 유용하네요😃 #시니어운동 #시니어요가#어깨운동
4.5K views • 3 months ago 그레이스요가 GraceYoga
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어깨운동 이렇게도 해보세요 #시니어요가 #시니어운동 #실버요가 #어깨운동
5.6K views • 4 weeks ago 그레이스요가 GraceYoga
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[시니어전문운동TV]시니어코어운동 #시니어 #운동 #시니어운동 #노인운동
1.4K views • 9 months ago 시니어운동TV
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좌우20회 #시니어요가 #시니어운동 #둔근운동
14K views • 1 month ago 그레이스요가 GraceYoga
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어깨스트레칭.좌우5호흡 #시니어요가 #시니어운동 #어깨스트레칭
5.4K views • 1 month ago 그레이스요가 GraceYoga