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런지 할 때 무릎 안아픈 꿀팁 #shorts #하체운동 #런지 #운동 #헬스

656K views • 1 year ago

남빅토리

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하나를해도 정확하게! #런지

886K views • 1 year ago

힘민정

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런지 꿀 팁!! (벤치&의자에서 할 때) #short

334K views • 2 years ago

퍼니버닝

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스쿼트보다 런지 반드시 해야 하는 이유 5가지

63K views • 1 year ago

헬마드 (헬스 건강 정보)

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런지 쉽게 하는 방법 #런지 #근력운동 #스플릿스쿼트 #초보운동#스쾃 #다이어터 #유지어터 #다이어트 #고도비만 #초고도비만 #다이어트자극 #workout

34K views • 1 year ago

살쓰대첩

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#런지 자세 이것만 알아도 됩니다! #하체 #하체운동 #런지운동 #다리운동

31K views • 1 year ago

바디윤

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런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)

341K views • 3 years ago

김명섭의 헬스교실

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하체 운동과 힙업의 끝판왕 런지의 놀라운 효과와 방법, 모든 종류!

68K views • 3 years ago

헬마드 (헬스 건강 정보)

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무릎에 무리없이 하체 근력 키우는 ‘스쿼트, 런지’ 운동법! 송영민의 바른자세만들기 #92 - 스쿼트, 런지

73K views • 2 years ago

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무릎이 다치지 않게 런지 자세 잡는 방법 알려드립니다 (어세스)

6.3K views • 2 years ago

운동가이더

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이번엔 #런지 로 #허벅지운동 과 #엉덩이운동 차이점!!

308K views • 1 year ago

단하루 danaday

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99%가 틀리게 하는 워킹런지... 잘하면 정말 좋은데 ㅜ.ㅜ

93K views • 2 years ago

양선수의 온라인PT

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【스쿼트vs런지】 엉덩이 사이즈 커지는데 더 좋은 운동은??

180K views • 2 years ago

핏블리 FITVELY

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런지 스쿼트 엉덩이 vs 허벅지 #런지 #런지자세 #엉덩이운동 #스쿼트자세 #홈트는써니요가

13K views • 3 days ago

🇰🇷써니요가 SunnyYoga

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런지 무릎통증 없이 하는방법 소개!

4.8K views • 7 months ago

리뭅

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런지 잘하는 방법 #운동 #런지 #하체운동

14K views • 1 year ago

남빅토리

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런지 ‘이 방법’ 모르면 손해 봅니다 #운동 #헬스 #하체운동 #런지

15K views • 1 year ago

남빅토리

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런지 상체 각도 이걸로 종결 #shorts #런지 #하체운동

9.2K views • 6 months ago

뭉트니스

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이 영상 하나면, 런지는 PT가 필요 없어질 겁니다

31K views • 2 years ago

진사마-더 나은 삶을 위한 운동

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엉덩이🍎 VS 허벅지🍗 #런지 #엉덩이자극 #엉덩이운동 #런지자세 #홈트는써니요가 #써니요가 #sunnyyoga

6.7K views • 3 weeks ago

🇰🇷써니요가 SunnyYoga

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런지 동작시 중심이 흔들리는 이유 #런지 #스플릿스쿼트

667 views • 1 year ago

물리치료사 진코치

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[3분 필라테스] 2. 런지 (lunge)를 자세히 배워보자

2.8K views • 3 years ago

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무릎통증 없는 런지 스쿼트 자세💥 #무릎통증운동 #런지 #런지자세 #스쿼트자세 #써니요가자세교정기 #써니요가 #홈트는써니요가

34K views • 5 months ago

🇰🇷써니요가 SunnyYoga

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최고의 하체운동 런지자세⭕️❌ #런지 #스쿼트자세 #홈트는써니요가 #써니요가 #하체운동

4.5K views • 1 month ago

🇰🇷써니요가 SunnyYoga

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효과좋은 하체운동 엉덩이운동 힙업운동 런지 #오운완

9.3K views • 4 weeks ago

티거짐

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#런지 #하체운동 #코어운동

188 views • 1 year ago

코어스파인

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자꾸 갸우뚱 #맨몸운동 #헬스장 #런지 #오운완 #운동하는여자

2.3K views • 1 year ago

I의 이중생활, 밤에는 헬스녀

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점프런지 완벽자세🏋🏻‍♂️

11K views • 3 years ago

국민체력100

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런지가 최고의 하체 운동인 놀라운 이유 (스쿼트보다 낫습니다)

2.2M views • 2 years ago

헬마드 (헬스 건강 정보)

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힙업운동 런지 운동법 무릎통증❌자세 #런지 #런지자세 #힙업운동 #써니요가줄넘기 #홈트는써니요가 #써니요가

9.6K views • 7 months ago

🇰🇷써니요가 SunnyYoga

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런지 종류별 효과!! #물리치료사 #런지 #하체운동

3.2K views • 5 months ago

코어케어

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런지할때 어쩌라는거야 #헬린이 #헬스 #운동 #다이어트 #런지

2.2K views • 1 year ago

헬스헌터

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런지 버티기😎 #런지 #운동 #운동하는여자 #운동브이로그 #요가하는여자 #요가강사 #필라테스강사 #일상

508 views • 1 year ago

#요가Ruda

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#필라테스 #필라테스체어 #런지 #기본운동 #기본동작 #체어

7K views • 3 years ago

Julie Jin

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#런지 #스텝업런지 #하체운동루틴 #오운완 #육체미공작소 #legday

545 views • 4 weeks ago

육체미 공작소 YCM_W

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트레이너가 알려주는 워킹런지의 정석자세 #워킹런지 #런지

1.9K views • 11 months ago

주대표PT수업

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