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#디스크예방 을 위한 일상 속 허리 건강
421 views • 2 years ago 바른세상병원
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하루 종일 스마트폰하다 '목디스크' 주의ㅣ디스크예방ㅣ 서울대병원 재활의학과 정선근 교수
7.3K views • 9 months ago 더건강
Watch :3 07:04
하루7분! 허리 디스크 예방하는 척추강화 운동 (ENG CC) | 위드필라테스
1.3K views • 6 years ago 위드필라테스 WITH PILATES
Watch :3 00:15
허리 통증 50% 감소 시키는 스트레칭! 1분만 투자하세요!
59K views • 1 month ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:27
퇴행성 허리디스크 예방하는 황금 비법 #황금비법 #퇴행성허리디스크 #디스크예방 #건강한허리 #허리건강 #황금비법책 #황금비법메소드 #건강한삶 #허리디스크예방 #허리디스크
19 views • 1 year ago 화려한 건강
Watch :3 00:10
이렇게 앉으면 허리 디스크 걸려요! 👉자세한 내용은 여기 탭
10K views • 3 months ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:36
#건강정보 #디스크예방 #척추건강 #목디스크 #목디스크예방 #목통증
555 views • 1 month ago 웰빙친구- 건강의 모든 것
Watch :3 01:00
중년 허리 살리는 10가지 비밀! #허리디스크관리
33 views • 4 weeks ago 그들만의 리그
Watch :3 00:50
#척추건강 #디스크기능 #디스크예방 #건강정보 좋아요와 공유 부탁드립니다!
529 views • 1 month ago 웰빙친구- 건강의 모든 것
Watch :3 01:00
허리 디스크? 이거 안 하면 100% 온다! #허리디스크 #허리건강 #디스크예방 #허리스트레칭 #생활습관 #운동루틴 #건강관리
68 views • 1 week ago 1분건강
Watch :3 00:15
당신이 허리 아픈이유? #허리건강 #물건들기 #요통예방 #건강팁 #물리치료사 #일상운동 #건강습관 #척추건강 #바른자세 #허리통증 #에이더 #디스크예방
1.8K views • 5 months ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 01:49
허리디스크 예방하는 들고들고 체조
4.8K views • 5 years ago 자생한방병원
Watch :3 00:10
샤워만 잘 해도 목디스크 예방 가능? 자세한 내용은 댓글과 캡션참고해 주세요! #shorts
118K views • 5 months ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:19
허리 스트레칭 이렇게 하시면 절대로!! 안 돼요!! 자세한 내용은 댓글 확인!! #허리건강 #허리스트레칭 #허리통증완화 #허리디스크 #디스크예방 #허리운동 #아침스트레칭 #에이더
75K views • 6 months ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:55
허리디스크 예방 1분만에 정복하기! #shorts
464 views • 1 year ago 개금진한방병원
Watch :3 06:34
허리통증 예방 운동법 이걸로 충분합니다
618 views • 1 year ago 이동엽 원장의 자세혁명
Watch :3 06:09
디스크 예방과 재활 운동 자세가 젤 중요해!! 허리 보호!
208 views • 4 years ago 바디체크BODY CHECK
Watch :3 00:28
디스크예방을 위한 올바른 걷기 방법
2.8K views • 1 year ago 바른세상병원
Watch :3 01:32
(꿀팁😋) 디스크 예방과 통증 완화에 대한 모든 것! 친절한 진료실(hello my doctor) 19회 | JTBC 201123 방송
35 views • 4 years ago JTBC Life
Watch :3 00:44
매일 5분!! 허리 디스크 예방하는 초간단 운동법!! #허리건강 #허리디스크 #건강관리
667 views • 3 weeks ago 아프지말고건강하자
Watch :3 00:12
허리에 좋은 3가지를 한번에 할 수 있는 1분 운동법!!
17K views • 1 month ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:48
목/허리 디스크 예방운동 #목디스크 #허리디스크 #중장년 #디스크예방 #운동 #건강 #플랭크 #브릿지 #걷기 #헬스 #유산소운동 #근력운동 #홈트레이닝 #자세교정
27 views • 1 year ago 내리사랑TV
Watch :3 00:35
허리 아픈분께 최악인 운동은?
1.8K views • 7 months ago 통증잡는 의사들
Watch :3 02:47
3분 안에 목 디스크 예방! 목, 어깨 아플 때 따라하면 시원하게 풀리는 운동! 부산 우리들병원
563 views • 3 years ago 부산우리들TV
Watch :3 02:58
허리 통증! 생활 습관 2가지만 바꿔도 좋아집니다. 👉 자세한 내용은 여기 탭
41K views • 4 months ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:49
허리디스크 예방❗️이 습관만 고쳐도 허리 통증 예방할 수 있습니다
573 views • 4 weeks ago 오늘의 건강 꿀팁
Watch :3 00:15
허리 통증 해결! 엎드려 숨만 쉬시면 됩니다! 👉자세한 내용은 여기 탭
2.1K views • 3 months ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:05
1분만 하세요! 허리 통증 사라집니다!!
19K views • 1 month ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:12
이 스트레칭 모르면 허리통증 안 없어집니다. #에이더스트레칭 #에이더습관 #요방형근 #허리통증 #허리디스크 #허리스트레칭 #척추정렬 #자세교정 #척추건강 #골반균형 #좌골신경통
11K views • 3 weeks ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:26
허리디스크 예방 지금부터시작하세요👊#shorts #테라피월 #테라피월요가 #월요가#오운완 #허리디스크운동 #디스크예방 #디스크 #요가 #운동 #재활운동
471 views • 4 months ago 🥭망고졔T🥭
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허리디스크 예방하는 계단 걷기 체조
177K views • 5 years ago 자생한방병원
Watch :3 03:33
Press CC Eng subtitle) 디스크, 예방할 수 있을까? 이런 자세, 디스크 걸리기 딱 좋아요! / 우리들병원TV
1.4K views • 4 years ago 우리들병원TV
Watch :3 00:08
틱톡 조회수 무려 220만! 허리에 좋은 3초 스트레칭! 너무 시원해요! 👉자세한 내용은 여기 탭
2.4K views • 4 months ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
Watch :3 00:27
디스크에 제일 안좋은 생활 속 동작
1.1K views • 7 months ago 통증잡는 의사들
Watch :3 00:14
5초 간단 기적의 목디스크 교정운동법!
2.8K views • 4 weeks ago PT_에이더 (17년차 물리치료사)
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허리디스크 부르는 5가지 습관｜예방하려면 이것부터 바꾸세요 [황수경의 건강칼럼]
556 views • 3 months ago 건강의학전문채널 하이닥