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健身房街訪2（依序片段釋出）| 完整版至IG:6jax__ | 健身大神們最推薦的訓練動作｜馬賽克第三條腿片段流出丨超強卡司陣容 | #街訪 #健身 #搞笑 #肌肉 #重訓 #健身教練

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劉傑化 JAX

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基礎重訓團班課程內容、訓練一覽｜練健康

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練健康 LKK Wellness

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先重訓再有氧效率高！醫師傳授訓練訣竅︱史考特醫師【早安健康】

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狂做重訓還是沒肌肉？如何變身肌肉男？復健醫曝「增肌秘訣」：不是沒喝高蛋白　只是「這件事」沒做對！｜祝你健康

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沒肌肉＝身體沒防震結構！弱肌重訓3方向，杜絕跌打損傷就臥床！｜迷思破解

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阿銘師x鍼還傳

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【十點不一樣】不怕老! 健身重訓"防老化" 強化肌肉.骨質.神經系統

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超慢跑和肌力訓練，減脂做哪個才有效率？｜越診所 x 陳君琳醫師

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越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師

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重訓新手增長肌肉這樣做！職業健體選手教你找到最有效的重量訓練 @ackj0301

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女子漾

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空腹重訓有差嗎？｜科學研究這樣說

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【健身狂小刀8天重訓爆痠痛！浮出肌肉線超強毅力網讚翻】｜@rio6000

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台灣達人秀

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健身房隨機街訪｜女生重訓到底會不會變金剛芭比？｜Tag你身邊還不重訓的朋友#街訪 #健身房 #重訓 #健身 #增肌減脂 #健身教練

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劉傑化 JAX

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為什麼重訓減脂效果比有氧好？#健身 #健身知識 #健身女孩 #健身教學 #重量訓練 #重訓 #台北市 #減肥 #減脂 #減肥瘦身

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健身黃揚哥

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練不出飽滿的二頭肌？了解這些觀念讓你訓練品質大提升！ #二頭肌 #重訓 #健身

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魔鬼阿諾-Arnold

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健身重訓也有16型人格⁉️ #健身I人 #運動好幫手【MERACH 一站式力量站】在家就能練

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Merach 一站式力量站

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銀髮重訓班！88歲高齡舉重比賽贏得獎金

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台視新聞 TTV NEWS

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長輩健身太恐怖了！#銀髮族#健康#健身#重訓#長輩#父母#親子#老人#深蹲#肌肉#健康#練健康#教練#訓練#長輩#壺鈴#社交#教練

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玩世史丹丹

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擺脫肌肉僵硬，重訓後必做的5個伸展動作! 📸影片授權YT：@ItsYou Studio

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女子漾

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只做重訓會得到有氧效果嗎？

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重訓前要做哪些熱身 #重訓 #健身 #重訓熱身 #健身運動傷害

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OrthoFit 陳昭本醫師

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重訓為什麼能減脂 #gym #健身房 #減肥 #健身 #重訓 #fitness #減脂 #增肌 #線條 #fypシ

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Tanya教練

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It's time to work out！ #健身 #fitness #gym #運動 #重訓

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有感健身 SENSE FITNESS

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有健身也會得糖尿病？ #健身 #糖尿病 #重訓

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初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit

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#減脂#減脂餐#重訓#日常#毒雞湯 #健身房#健身

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偉德

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重訓健身也有國民機‼️ 同級最高CP值【MERACH 一站式力量站】一台就夠練了

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Merach 一站式力量站

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泡芙人該有氧還是重訓?

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HerFIT

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#逐鹿健身工作室 #健身 #減肥 #重訓 #太平健身工作室 #太平健身教練 #太平一對一健身 #肌力訓練#矯正訓練 #動作重#mob教練

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Mob教練

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［#重訓🏋️］我隔了兩天就爆酸了三天，上下樓梯都好艱難，不過這樣的感覺很爽！一起來重訓吧！把肌肉練出來！把線條逼出來！#相撲硬舉#瘦大腿#健身#重訓

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竹子

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2025/01/22 Crossfit訓練紀錄💪🏾 #Crossfitter #訓練記錄 #重訓 #健身 #健身紀錄 #crossfit

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我是鐵爸 iamIRONPA

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我⋯下次不敢了！教練們實在太強大🔥直接把一個我的重量抓起來舉 #馬拉松 #重量訓練 #重訓

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樂齡重訓🧓👩‍🦳–By自仁教練

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MO-MO私人教練工作室

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聰明運動講座:年紀大了真的要重訓嗎 #聰明運動家 #力學活筋術 #動作分析 #肌少症 #重訓 #肌力訓練 #運動指導 #運動指導

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Wise Exerciser

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重訓增肌168斷食可以嗎？飲食比運動重要！

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蔡凱宙自然骨科診所官方頻道

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扁屁股讓你看起來腿短且下半身肥胖，下肢肌群訓練，除了改善體態，還能讓你強化核心肌群✌️ #一零教練 #桃園健身教練#體態雕塑#骨盆傾斜#翹臀#蜜桃臀訓練#重訓

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一零教練

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Crossfit訓練紀錄💪🏾 #舉重新手 #訓練記錄 #重訓 #健身 #健身紀錄 #crossfit

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我是鐵爸 iamIRONPA

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什麼情況下需要使用腰帶? 【AFAA運動小教室】#weightlifting #重訓 #腰帶

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TWI 台灣全人新創

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#2024啞鈴新練法#重訓#啞鈴#健身#健身房#農夫走路#運動

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玩世史丹丹

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