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[SUB] 預防肌少症 3招肌力運動 在家輕鬆做【 江P醫件事 193 】 江坤俊 #shorts #肌少症 #運動 @tvbshealth20
273K views • 1 year ago 健康2.0
Watch :3 15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
1.8M views • 1 year ago 北木健身治療師 Kopi
Watch :3 00:16
上肢肌力訓練，增強手臂肌肉 #肌力訓練
463 views • 1 year ago 心起動
Watch :3 00:41
【長輩肌力訓練 慢速半蹲】#老人 #肌力訓練 #慢速半蹲 #深蹲 #胡乃文開講
75K views • 1 year ago 胡乃文開講 - 名醫談養生
Watch :3 05:55
在家輕鬆練肌力 預防肌少症 簡單3招超好學【如果云知道 鄭凱云】feat. 簡文仁
527K views • 4 years ago 健康2.0
Watch :3 15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
2.5M views • 1 year ago 北木健身治療師 Kopi
Watch :3 10:41
逆轉中年後肌肉流失的七個關鍵秘訣! 重拾年輕的力量!
1.3M views • 1 year ago 北木健身治療師 Kopi
Watch :3 11:03
10分鐘 肌力訓練｜新手、老人運動｜全站立全身｜預防肌少症
27K views • 7 months ago 一米六健身服利社
Watch :3 01:00
10分鐘大腿肌力訓練 預防跌倒 超簡單！【 江P醫件事 213 】 江坤俊醫師 #shorts #運動 @tvbshealth20
314K views • 1 year ago 健康2.0
Watch :3 00:59
弓箭步 + 彈力帶 下半身肌力訓練 促進血液循環【 健康2.0 】 陳少偉 #shorts #運動
20K views • 1 year ago 健康2.0
Watch :3 14:36
簡文仁 6招養肌操 每天10分鐘 肌力訓練 預防肌少症 彎腰駝背 ！養兒不如養肌肉！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師
414K views • 2 years ago 健康2.0
Watch :3 00:45
怎麼帶長輩訓練？練健康一對一中高齡肌力訓練內容分享
10K views • 1 year ago 練健康 LKK Wellness
Watch :3 31:31
打敗肌少症！ 徐棟英教練教你15分鐘 肌力訓練 徒手就能練【 挖健康直播 】 韋汝 @tvbshealth20
961K views • 1 year ago 健康2.0
Watch :3 11:10
​腰椎壓力大易變坐骨神經痛 簡易下半身肌力訓練 加強深層肌肉穩定重心 - 鄭丹瑞《健康旦》 #PaulLau​ Part 14 (CC中文字幕)
211K views • 3 years ago 健康旦 HiEggo
Watch :3 21:27
20分鐘 肌力訓練｜全站立運動｜寶特瓶或啞鈴｜一組練全身｜預防肌少症💪
16K views • 4 months ago 一米六健身服利社
Watch :3 05:10
5分鐘腿部運動 肌力訓練 讓你遠離心血管、中風、跌倒危機！【挖健康精華】
290K views • 3 years ago 健康2.0
Watch :3 00:45
每日10分鐘，銀髮肌力訓練好輕鬆 動作八 #肌力訓練 #銀髮族 #肌少症 #六腳DOC #每日運動
17 views • 6 months ago 六腳數位機會中心
Watch :3 00:58
【居家彈力繩肌力訓練】-臀部肌肉
83 views • 3 months ago 宸湙物理治療所
Watch :3 00:37
預防梨狀肌症候群！一個運動增強臀部肌力！#梨狀肌 #梨狀肌症候群 #肌力訓練 #臀部 #臀部訓練 #筋速適 #健康 #筋膜 #工具式筋膜鬆動術 #北部筋膜刀 #shorts
1.3K views • 1 year ago 筋速適
Watch :3 00:16
｜彈力球肌力訓練｜#上肢運動 #肌力訓練
738 views • 8 months ago 心起動
Watch :3 00:22
居家全身鍛練｜新手肌力基礎｜Fun Fitness 運動旅程 #shorts #fitness #居家 #肌力訓練 #新手#核心#燃脂 #全身有感 #輕鬆入門#新手健身#運動旅程 #運動生活#初學者
678 views • 5 months ago FUN FITNESS運動旅程
Watch :3 01:00
颱風天在家一起來做肌力運動，今日介紹核心篇，有基本熊式跟平板撐與核心進階版動作喔！大家一起來訓練肌肉，血糖更穩定👍 #糖尿病 #二型糖尿病 #減肥 #肌力訓練 #核心 #減肥 #糖尿病前期
1.5K views • 4 months ago 芷琳的減肥控糖生活頻道
Watch :3 00:22
#居家健身 #homeworkout #肌力訓練 #健身媽咪 #健身日常
797 views • 1 year ago 曼蒂媽咪mandyeathealth
Watch :3 00:30
座椅大腿離心運動和下肢肌力訓練 #前十字靭帯断裂 #物理治療 #疼痛 #膝蓋痛 #肌力訓練 #肌耐力 #short #半月板損傷 #半月板修復 #離心運動 #下肢訓練 #下肢肌力訓練 #大腿肌力訓練
3.3K views • 2 years ago 霜優身體肌能
Watch :3 00:30
為什麼要練單腳的動作？#丸子教練 #肌力訓練 #阿丸玩運動
517 views • 2 months ago 阿丸玩運動
Watch :3 01:00
坐著也可以練！肘碰膝 肌力運動【 江P醫件事 222 】 江坤俊醫師 #運動 #shorts @tvbshealth20
114K views • 10 months ago 健康2.0
Watch :3 00:16
居家健身好夥伴”牆壁” #肌力訓練#核心訓練
1.4K views • 1 year ago 心起動
Watch :3 00:46
教你高跟鞋走路技巧！　邊穿邊當肌力訓練 #shorts #高跟鞋 #肌力訓練
1.5K views • 1 year ago 即新聞
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熱銷破萬台❗❗居家健身領導品牌🏆【健身女神】舒子晨唯一推薦#船井動力式肌肉刺激器#EMS #動力式肌肉刺激器 #肌肉訓練 #肌力訓練 #核心肌群鍛鍊
212 views • 11 months ago 船井生醫
Watch :3 00:39
【減脂運動】比超慢跑更有效的登階運動！瑜珈磚拿出來！（feat.小琥教練） #減脂 #瑜珈 #肌力訓練 #減肥 #下肢運動
25K views • 5 months ago FunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】
Watch :3 00:22
除了放鬆也要做運動，喚醒頸部深層肌群，讓脖子自然復位！#肩頸僵硬 #肌力訓練 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts
1K views • 5 months ago 筋速適
Watch :3 00:32
肩頸僵硬除了伸展，也要同時訓練無力背肌！兩招訓練中下斜方肌！ #肩頸僵硬 #肌力訓練 #筋膜 #筋膜刀 #筋速適 #永和 #shorts
848 views • 3 months ago 筋速適
Watch :3 00:23
免費體驗課程開始囉 #一對一 #TRX #肌力訓練 #輝教練 #一對一私人教練 #TRX懸吊訓練 #冠軍女兒
545 views • 2 months ago 輝教練&冠軍女兒
Watch :3 00:42
【52歲陳大哥中風靠訓練 提升生活自理能力！！】#練健康 #訓練是每個人的權利 #健康是練出來的 #中高齡訓練 #特殊族群訓練 #中風 #肌力訓練 #肌力 #重量訓練 #深蹲 #熱身 #長輩
2.6K views • 6 months ago 練健康 LKK Wellness
Watch :3 00:51
肌力訓練每天做? 教練:不用那麼拚 #肌力訓練 #家中訓練 #減肥 #增肌 #增肌減脂 #張家華
750 views • 3 months ago udn元氣網
Watch :3 12:29
10分鐘肌力訓練在家就能實作篇！跟著影片一起推拉蹲撐：練胸篇【好邱夫妻減重初級班ep2】
3.1K views • 5 years ago 好邱夫妻