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嬋柔（Gyrokinesis），脊椎螺旋運動。可以坐着做的運動。改善因長期維持某動作而產生的勞損。舒緩肩頸腰筋膜疼痛。

75K views • 3 years ago

Wellen Time

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我為什麼會愛上嬋柔？附動作說明 #gyrokinesis #嬋柔 #徒手運動

1.9K views • 5 months ago

舞吃 Dancing Foodt

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痛痛不見了！健康姿態三要素之「坐姿」(下集) 實地演練坐姿「禪柔」練習，釋放身體的緊繃和壓力｜跟著糨糊教練跑起來 EP32

1.6K views • 2 years ago

跑步學堂-跟著糨糊教練跑起來

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流行都市｜認識新興運動「禪柔」｜禪柔｜運動

18K views • 4 months ago

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🧘‍♂️一分鐘「禪柔」運動！舒展全身🌞幫助穩定自律神經（點開留言了解更多）#Shorts

12K views • 1 year ago

拉菲爾健康講座

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什麼是嬋柔？首堂體驗只要200！#嬋柔 #禪柔 #墊上嬋柔 #gyrokinesis

740 views • 4 months ago

舞吃 Dancing Foodt

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我為什麼要練習嬋柔？ | 舞吃 #徒手運動 #gyrokinesis #嬋柔 #運動 #運動初心者

1K views • 6 months ago

舞吃 Dancing Foodt

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風行全球的【嬋柔GYROKINESIS®】運動，優雅練出美麗體態 #gyrokinesis #gyrotonic #homegym

954 views • 5 months ago

TWI 台灣全人新創

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嬋柔運動6大好處！久坐、腰痠背痛動必備 #嬋柔 #徒手運動 #gyrokinesis| 舞吃 Dancingfood/t

682 views • 1 month ago

舞吃 Dancing Foodt

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腰痠背痛？和我這樣動！ #嬋柔 #運動 #gyrokinesis #徒手運動

401 views • 4 months ago

舞吃 Dancing Foodt

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《信健康》彭羚 & Lady Gaga最愛玩新興禪柔運動

10K views • 5 years ago

信報財經新聞

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【Olivene Adi 專訪】貝曲花藥｜情緒｜身心靈｜嬋柔｜gyrotonic｜gyrokinesis｜逆境重生｜

22K views • 2 years ago

Wellen Time

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禪柔基本練習「打開胸腔，融化緊繃筋膜」

1.3K views • 2 years ago

AM ME

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中秋大餐後你可以這樣嬋柔 #內臟按摩 #墊上嬋柔 #嬋柔 #運動

714 views • 5 months ago

舞吃 Dancing Foodt

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韓國女星都在練，多面向脊椎運動，禪柔課。 #shorts

732 views • 1 year ago

Healer 癒境

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岩盤瑜伽小班教學｜禪柔．普拉提．Oov小海豚｜十年信心保證專屬女賓

64 views • 3 months ago

HOTSTONE YOGA (岩盤瑜珈)

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岩盤浴瑜伽，七間分店/瑜伽/健身/跳舞/普拉提｜禪柔器械 -兩個簡單動作改善肩頸痛｜爆汗｜簡易｜新手運動

506 views • 2 weeks ago

HOTSTONE YOGA (岩盤瑜珈)

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最強懶人瘦身【岩盤浴瑜伽】禪柔器械運動融合了瑜伽、太極、體操及舞蹈，美膚排毒、燃脂瘦身、抒壓放鬆，新年食大咗想輕鬆瘦返？

32 views • 4 weeks ago

HOTSTONE YOGA (岩盤瑜珈)

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你有好好地動你的脊椎嗎？～多面向脊椎運動，禪柔課。 #shorts #shortvideo

519 views • 5 months ago

Healer 癒境

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風行全球的【嬋柔GYROKINESIS®】運動，優雅練出美麗體態 #gyrokinesis #gyrotonic #homegym

687 views • 5 months ago

TWI 台灣全人新創

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⭐️Sideways Arches⭐️感受自己的身體柔韌度～多面向脊椎運動，禪柔課。 #shorts #shortvideo

569 views • 5 months ago

Healer 癒境

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腰痠背痛？和我一起這樣做！ #rockstar #exercise #lisa #gyrokinesis

796 views • 5 months ago

舞吃 Dancing Foodt

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歐美最夯的嬋柔！優雅運動的同時改善體態！【AFAA運動小教室】GYROKINESIS® #gyrokinesis #嬋柔 #禪柔 #sports

985 views • 9 months ago

TWI 台灣全人新創

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黛比的生命花園(306)|運動比記: 禪柔

7 views • 11 months ago

TACP台灣全癌症病友連線

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幫助肌群的穩定！除了重訓還可以結合一些不一樣元素，我都在不同的嘗試中發現肌肉的新大陸#禪柔 #皮拉提斯 #健美 #肌群穩定

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Mike 麥克句句

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特別嘉賓Alyro創辦人Susan現場示範禪柔與普拉提

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正做文化Culture Making

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【#打擊痛點久坐關節好僵硬？專業教練一招解決！】

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SPRiNG春不老全適能健身生活館

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