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瞻前也要顧後-後十字韌帶損傷【康鈞尉醫師DR.K】

11K views • 3 years ago

康鈞尉醫師 Dr.K

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中階後腿肌力訓練膝蓋手術或受傷後必做的訓練。 4個動作讓你後腿肌力變更強！

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霜優身體肌能

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如何把手術後的膝蓋平衡練起來？ #膝蓋疼痛 #前十字韌帶 #前十字韌帶断裂 #韌帶 #半月板損傷 #手術 #肌力訓練 #復健 #物理治療 #下肢訓練 #後十字韌帶斷裂 #平衡 #shorts

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霜優身體肌能

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斷了前十字韌帶，不做重建手術，要怎麽鍛煉不穩定的膝蓋？

1.1K views • 1 year ago

霜優身體肌能

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