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【もも裏ストレッチ】彩風ヨガ　下半身の柔軟性は足先のかたまりが影響します。下半身のむくみ、老廃物の解消に効果的です。　＃桃浦ストレッチ　＃彩風ヨガ　＃ヨガ
206 views • 1 year ago 彩風 ヨガチャンネル
Watch :3 09:08
【４K　腰痛改善ストレッチ　10分】彩風ヨガ　腰の大けが経験　＃腰痛改善ストレッチ　＃登録お願いします。
490 views • 1 year ago 彩風 ヨガチャンネル
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【腸活すっきりヨガ】彩風ヨガ　お腹に 刺激のあるポーズを繰り返してお腹の内から体を温めて、元気いっぱいに一生を過ごしていきましょう. ＃shorts
1.6K views • 1 year ago 彩風 ヨガチャンネル
Watch :3 07:04
【４K　肩ストレッチ】彩風ヨガ　肩ストレッチ(５～８分)肩甲骨を柔らかくして　肩を軽くしましょう！！
158 views • 9 months ago 彩風 ヨガチャンネル
Watch :3 09:21
【冷えない体づくりストレッチ】体が暖かくなるストレッチ　冷房に当たりすぎで冷えやすくなった体を癒す 。冬に向けて、体の末梢が暖かくなる効果を狙う
206 views • 2 years ago 彩風 ヨガチャンネル
Watch :3 00:59
【椅子に座って股関節ストレッチ】彩風ヨガ　体が硬い人やデスクワークが多い人にもおすすめです。 股関節の柔軟性を高めることで、血行や代謝が良くなり、疲労や冷え性などの改善にも効果的です。＃shorts
2.7K views • 1 year ago 彩風 ヨガチャンネル
Watch :3 09:10
【4K　腰痛改善股関節ストレッチ】
2.1K views • 9 months ago 彩風 ヨガチャンネル