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【バレエ】真っ直ぐに立つ　#バレエのパーソナルトレーニング

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バレエのパーソナルレッスンあすかスタジオ

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【毎日1分】骨盤ニュートラルを作るエクササイズ

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【バレエ】これをやっちゃう人は「脚を太く」します！ #バレエ #大人バレエ #バレエ講師 #バレエのパーソナルトレーニング

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#バレエのパーソナルトレーニング

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【初心者向け】バレエ上達に必要な3ステップとは？　　#shorts #バレエ #バレエのパーソナルトレーニング #バレエ講師

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【店内ツアー】バレエのパーソナルトレーニングあすかスタジオ

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バレエの股関節外旋運動をバーで身につける

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【バレエ】引き上げって？

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床を押すって？

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アンディオールを深める

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【バレエ】強い足を作るためには？

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ルティレバランスをキープするためのエクササイズ

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バレエのパーソナルレッスンあすかスタジオ【サブチャンネル】

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【バレエ】ポールドブラを美しく魅せるための背筋トレーニング

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新型コロナウィルスの影響でレッスンが受けれない方へ　宅トレ【ジュテ＆フラッペ編 vol.3】

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新型コロナウィルスの影響でレッスンが受けれない方へ　宅トレ【プリエ＆タンジュ編 vol.2】

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新型コロナウィルスの影響でレッスンが受けれない方へ　宅トレ【フルバージョン編 vol.5】

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普段やっているバレエに特化したパーソナルトレーニングの様子をお見せします【Training】

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バレエで肩甲骨が飛び出てしまいます。正しい位置がよくわかりません！

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【バレエ】真っ直ぐに立つ！

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新型コロナウィルスの影響でレッスンが受けれない方へ　宅トレ【ロンドジャンブ＆フォンデュ編 vol.4】

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床を押して立つ筋肉をバーレッスンで強化

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脚が上がらないお悩みを抱えていた山本さんの声『大人からのバレエ歴８年』

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【モモ裏のストレッチ】膝裏が伸びない悩みの解消法！

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【バレエ】パッセターンのぶれないコツは？

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確実に求めているラインに近づけている！というのが実感できて希望が見えてきています。『バレエ歴10年』白鳥さんの声

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背中からアラベスクの脚が繋がっている感覚というのが、自分の中にできました。

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