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#Shorts 요방형근, 허리네모근 통증 치료!

10K views • 1 year ago

강남유나이티드병원

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🌟요방형근(Quadratus lumborum) 촉진하는 방법🌟 #요방형근 #근육학 #해부학 #요통 #허리통증 #허리디스크 #척추협착증 #허리네모근 #도수치료

15K views • 6 months ago

머슬의정석

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허리통증의 주범은 허리네모근이다? (실전체형해부학 02 요방형근, Quadratus Lumborum)

82K views • 6 years ago

체형분석 전문 솔루션 바디퍼스트

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옆차기 훈련과 허리 강화를 동시에 #허리네모근 #요방형근 #옆차기

898 views • 8 months ago

풍싸부

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우리 몸의 허리 네모근(요방형근) 건강을 위한 간단한 움직임 | 해남의 아침 요가

45 views • 9 months ago

해남의 아침 요가&운동센터

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요방형근(허리네모근) 이완

410 views • 4 months ago

씨알에이 리햅랩 CRA REHABLAB

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3분 힘빼고 유지 후 반대쪽도 3분 진행합니다. #허리통증#허리네모근#인요가

4.4K views • 7 months ago

그레이스요가 GraceYoga

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요방형근(허리네모근) 통증유발점 촉진하기 #근육이완 #quadratuslumbotum #허리통증 #요방형근 #허리네모근 #통증치료

257 views • 1 year ago

씨알에이 리햅랩 CRA REHABLAB

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허리통증을 위한 교정운동, 골반교정하는 스트레칭, #아침스트레칭, #허리통증, #햄스트링스트레칭 #장요근스트레칭, #허리네모근, #핏운동법, #서울셀렉션

115 views • 1 month ago

엑서사이언스(핏마스터)

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💪단순 마사지가 아니다! [도수는 처음이라] - #QL active #허리네모근#요방형근

1K views • 2 years ago

이지리햅 EASY REHAB(쉬운 재활)

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한쪽 허리통증 원인 '1대장' 요방형근 스트레칭 운동!

13K views • 2 years ago

재활요정 Physical Chef

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우리 아이의 성장을 방해하는 측만증에 좋은 운동!

141 views • 2 years ago

바론TV

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허리 아픈 증상과 확실한 예방 운동법 (#24 요방형근2)

248 views • 2 years ago

풍싸부

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초보자시청)) 허리디스크 재활운동🚶‍♂️ 다리저림, 허리통증엔 이동작 한번 해보세요!

192 views • 8 months ago

화인통증의학과

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#shorts 중둔근, 중간볼기근 통증 치료!

3.2K views • 1 year ago

강남유나이티드병원

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[허리재활모음.zip] 옆구리스트레칭 #shorts #물리치료사 #홈트레이닝 #스트레칭

75 views • 1 year ago

재활집

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쉬워요!) 집에서 따라하는 허리디스크 스트레칭🚶‍♂️허리통증에 직빵!💢

691 views • 9 months ago

화인통증의학과

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허리 삐끗하기 전에 꼭 알아두세요 (#23 요방형근)

232 views • 2 years ago

풍싸부

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ep.17 허리 아픈 날이면 이것부터 체크하죠 #shorts

613 views • 6 months ago

다름핏

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ep.18 허리와 엉덩이 푸는 초간단 스트레칭! #shorts

563 views • 3 months ago

다름핏

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[ 마름모코어 시즌 2-79 ] 흉요근막의 기능을 살리는 플랭크 자세 / 워크샵안내 - 3월 9일 1시- 5시

1.7K views • 1 year ago

마름모코어 스트레칭 / 짓댄스

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시골물리치료사의 요추이야기 15 #관절가동술의 적용 #side-lying position

2.1K views • 2 years ago

시골물리치료사

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