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핀스핀 이렇게 만들어집니다! #핀스핀 #필라테스 #재활
155 views • 4 months ago 관절도우미
Watch :3 00:45
하루 1분! 척추-고관절 안정 훈련 #핀스핀 #운동
1.4K views • 4 days ago 관절도우미
Watch :3 00:33
90%가 놓치는 고관절 회전의 핵심 #재활운동 #핀스핀 #건강
1.7K views • 4 months ago 관절도우미
Watch :3 00:27
발 아치 무너졌다고? 이거 하세요. #핀스핀 #운동
1.2K views • 1 month ago 관절도우미
Watch :3 00:49
90%는 모르는 어깨 내회전 운동, 이걸로 끝내라! #핀스핀 #어깨운동 #운동
2.3K views • 2 months ago 관절도우미
Watch :3 00:24
벽에서 1분, 팔꿈치 통증 해결하세요. #핀스핀 #코인밴드 #운동
1.6K views • 3 weeks ago 관절도우미
Watch :3 00:30
하루 5분, 허리 아픈사람 해보세요 #코인밴드 #핀스핀 #운동
1.4K views • 1 month ago 관절도우미
Watch :3 00:22
이 운동 안 하면 낙상 위험 2배 #핀스핀 #낙상예방 #운동
1.7K views • 2 months ago 관절도우미
Watch :3 00:32
목이 뻐근한 사람, 이거 10번만 해보세요! #핀스핀 #목통증 #운동
761 views • 3 months ago 관절도우미
Watch :3 00:23
손끝까지 시원하게! 정중신경 스트레칭 #핀스핀 #스트레칭 #stretching
1.5K views • 2 months ago 관절도우미
Watch :3 00:29
어깨 망치는 외회전, 이건 다릅니다. #핀스핀 #어깨운동 #운동
687 views • 3 months ago 관절도우미
Watch :3 00:32
90초 만에 어깨 통증 줄이는 꿀팁 #코인밴드 #핀스핀 #어깨재활 #운동
1K views • 2 months ago 관절도우미
Watch :3 00:33
중둔근 자극 제대로! 이거 몰랐다면 절대 안돼요! #핀스핀 #코인밴드 #운동
375 views • 2 weeks ago 관절도우미
Watch :3 00:24
3분 운동으로 수술 피했습니다. #핀스핀 #어깨운동 #재활
1.5K views • 4 months ago 관절도우미
Watch :3 00:46
허리 아픈 사람들, 꼭 보세요. #운동 #핀스핀 #고관절운동
1.1K views • 1 month ago 관절도우미
Watch :3 00:26
앉아서 낙상예방, 1분이면 충분합니다. #코인밴드 #핀스핀 #낙상예방
1.4K views • 2 months ago 관절도우미
Watch :3 00:20
3단계면 충분! 거북목 + 라운드숄더 한방에 정리 #핀스핀 #거북목 #목운동 #자세교정
686 views • 3 months ago 관절도우미
Watch :3 00:27
어깨 수술 피하고 싶으면, 이 운동 필수! #코인밴드 #핀스핀 #어깨운동
1.7K views • 3 months ago 관절도우미
Watch :3 00:23
넘어지기 싫다면 이거 하세요 #핀스핀 #낙상예방
2.1K views • 3 months ago 관절도우미