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사레레, 절대 놓치면 안되는 4가지 #사이드레터럴레이즈

183K views • 8 months ago

5분 헬스 정보

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사이드 레터럴 레이즈 내회전 위험하다는데 내회전만 함ㅋㅋ

73K views • 1 year ago

세계적으로 유명한 운동 정보

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이것들만 알아두면 '어깨가 폭발적'으로 넓어집니다 (사이드 레터럴 레이즈 자세, 상체 팔 각도, 무게, 올리는 위치)

133K views • 1 year ago

헬마드 (헬스 건강 정보)

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정석적인 자세의 사이드 레터럴 레이즈

10K views • 7 months ago

빈지크

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사이드 레터럴 레이즈 완벽한 운동 방법 | 승모근 개입 없는 어깨 삼각근

84K views • 2 years ago

헬마드 (헬스 건강 정보)

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2분만에 사레레를 마스터 시켜주는 트레이너 본적있나요?ㅣ사이드 레터럴 레이즈

58K views • 9 months ago

양선수의 온라인PT

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황철순의 끝판왕 사이드 레터럴 레이즈, 어깨 쪼개드립니다

1.7M views • 4 years ago

CHUL SOON HWANG

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사이드 레터럴 레이즈 3가지만 지키면 무조건 자극옵니다. (승모근 피로 없음) 어깨운동.

114K views • 3 years ago

키다리형

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고중량 사이드 래터럴 레이즈의 지리는 측면 삼각근 자극

159K views • 2 years ago

세계적으로 유명한 운동 정보

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사이드 레터럴 레이즈 - 조남은과 함께하는 옆어깨 사레레! 어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동!

38K views • 1 year ago

피지컬프로 Physical Pro

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사이드 레터럴 레이즈 #shorts #사이드레터럴레이즈 #어깨운동

125K views • 1 year ago

양선수의 온라인PT

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사이드 레터럴 레이즈 승모에 힘 안 들어가게 하는 방법

510K views • 4 years ago

세계적으로 유명한 운동 정보

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사이드 레터럴 레이즈

33K views • 1 year ago

양선수의 온라인PT

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모두가 놓치고 있었던 한가지 (사이드레터럴레이즈)

454K views • 4 years ago

키다리형

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사레레는 당연히 어려운 운동입니다 #shorts #사이드레터럴레이즈 #사레레

22K views • 1 year ago

양선수의 온라인PT

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사레레 하는법 #사레레 #사이드레터럴레이즈 #어깨운동

164 views • 1 year ago

헬플렉스짐

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측면 어깨운동 #어깨운동 #shorts #사이드레터럴레이즈

2.8K views • 2 years ago

Hell창

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어깨운동 이 실수 하나로 망친다 #어깨운동 #사이드레터럴레이즈

22K views • 5 months ago

눈높이 트레이닝

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[헬츠숏스] 어깨 운동 꿀팁! 🍯 자극 제대로!! #sidelateralraise #사이드레터럴레이즈 #사레레 #shots

13K views • 6 months ago

피지컬뷰티

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'사이드 레터럴 레이즈, side lateral raise' 운동 방법

208 views • 3 years ago

트레이닝센터바른

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덤벨로 하는 측면어깨운동 사이드레터럴레이즈!! 어떻게 하고 계신가요??^^

1.2K views • 1 year ago

빅송트

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#팀에이휘트니스 #머신사용법 #사이드레터럴레이즈 #어깨운동 #어깨운동루틴 #측면어깨운동

471 views • 1 year ago

A채널 가효운

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#사이드레터럴레이즈 #어깨운동 #어깨뽕 #물통

127 views • 7 years ago

Seoul run

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뻥쟁이의 어깨운동 Feat. 골반깡패 #사이드레터럴레이즈 #어깨운동 #삼각근

15K views • 3 years ago

권은진의 애플힙

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[수련관 헬스장] #18 #사이드레터럴레이즈(덤벨편)

209 views • 3 years ago

의정부시청소년재단

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사레레 200% 효과 보는 방법 #사이드레터럴레이즈 #어깨운동

1.4K views • 8 months ago

눈높이 트레이닝

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#어깨운동 #사이드레터럴레이즈 #사레레

676 views • 1 year ago

허은

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#사이드레터럴레이즈 #사레레 #덤벨사레레 #덤벨사이드레터럴레이즈 #측면어깨 #어깨운동 #어깨

18 views • 1 year ago

레드봇

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넓은 어깨 만들기, 근육 키우기, 미들 포인트 #사이드레터럴레이즈 #shorts

1.5K views • 1 year ago

김정민 Kim jung min : JM WORKOUT

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어깨 넓어지려면 무조건 해야하는 운동 ! #사레레 #사이드레터럴레이즈

728 views • 1 month ago

익투르

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사이드 레터럴 레이즈? 나에겐 어느 방향이 맞는 걸까??

415 views • 1 year ago

준피트

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사레레 어깨 뼈소리/통증 없애는 방법 #shorts #어깨운동 #사레레 #사이드레터럴레이즈 #어깨통증

8.9K views • 1 year ago

네이처PT

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#사이드레터럴레이즈 #사레레 #덤벨사레레 #덤벨사이드레터럴레이즈 #측면어깨 #어깨운동 #어깨

73 views • 1 year ago

레드봇

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넓은 어깨 만들기 근육 키우기 #사이드레터럴레이즈 #shorts

2K views • 1 year ago

김정민 Kim jung min : JM WORKOUT

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누구나 쉽게 따라 할수있는 [측면 어깨 운동] #사이드레터럴레이즈

1K views • 3 years ago

밍키트레이너

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#다이어트 #다이어트브이로그 #오운완 #헬스 #사이드레터럴레이즈

543 views • 1 year ago

기먕_Kim hyang

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