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척추기립근 강화하는 슈퍼맨 운동 #shorts
23K views • 1 year ago 건강의학전문채널 하이닥
Watch :3 00:50
@soomire_clinic 척추기립근은 운동으로 만드는게 아닙니다. #기립근 #허리운동 #골반후방경사
4.1K views • 1 year ago 수미르한의원
Watch :3 03:49
기립근이 당기고 뻐근할 때 필수시청!!
26K views • 1 year ago PAIN LAB
Watch :3 00:55
[연세사랑병원] 협착증통증 환자는 기립근을 강화해야 한다?! #Shorts
18K views • 2 years ago 연세사랑병원
Watch :3 00:20
허리근육 키우는 기립근 운동✨ #허리통증완화 #허리통증운동 #허리통증 #허리운동 #기립근 #허리스트레칭 #홈트레이닝
31K views • 7 months ago 령아홈트
Watch :3 00:20
#기립근 만들어보자구!! #백익스텐션 #오운완 #운동하는여자 #등운동 #등운동루틴
221K views • 1 year ago 힙뜨니
Watch :3 06:35
기립근이 항상 당기고 뻐근해요ㅠㅠ - 페인랩이 말하는 통증이야기
286K views • 5 years ago PAIN LAB
Watch :3 07:03
기립근이 당기고 뻐근할 때 이 방법으로 끝납니다.
65K views • 3 years ago PAIN LAB
Watch :3 00:17
허리근육 굵기가 엄청남 #발레근육 #기립근
418 views • 11 months ago Diana 정인
Watch :3 01:37
[1분체형정보] 척추기립근이 안생기는 체형적 문제!
3.1K views • 3 years ago 수미르한의원
Watch :3 11:50
이유 없이 ‘등-허리'가 결리고 아프다면? ‘이 근육’이 뭉쳐있단 뜻입니다! 송영민의 바른자세만들기 #132 - 척주기립근 운동
40K views • 1 year ago 굿라이프
Watch :3 04:52
허리 기립근이 강하면 허리 아픈 거 누가 몰라?
6K views • 2 years ago 리얼리햅
Watch :3 14:35
기립근, 장요근 관리만 잘해도 허리 좋아지는 이유 1 [A-4.1]
307 views • 6 months ago 자바라TV│자세를 바로잡는 라이프&운동
Watch :3 07:27
[허리 강화 운동 EP.1] 하루 종일 쉬지 않고 일하는 척추 기립근 | 척추 | 허리디스크 | 허리스트레칭 | 근막이완 | 운동 |
14K views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:59
척추를 잡아주는 근육 5가지 꼭 기억하세요❗｜신경외과 전문의 참포도나무병원 이동엽 원장 #shorts
8K views • 1 year ago 이동엽 원장의 자세혁명
Watch :3 01:01
#척추운동 #기립근 #yoga #요가 #yogalife #요가수련 #요가원 #수업영상 #노력 #성실
727 views • 5 months ago Sun basic yoga
Watch :3 00:55
허리 시/수술후 안전하게 눕기와 일어나기 | 척추 | 허리디스크 | 허리스트레칭 | 근막이완 | 운동 |
5.3K views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:34
기립근 레벨업 하는 법
193 views • 1 year ago 관절영양제 홍쌤
Watch :3 00:59
허리강화에 좋은 브릿지 운동 | 염준열 | 척추 | 허리디스크 | 허리스트레칭 | 근막이완 | 운동 |
872 views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:34
허리가 뻐근할 때 수시로 해주면 좋은 척추 기립근 스트레칭 법!
4.2K views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:24
무용선생님 바프도전기🫣#바디프로필 #등운동 #기립근
1.6K views • 2 years ago 라라댄스무용학원 LaLa Dance Academy
Watch :3 00:31
헬스장 안 가면 기립근 자극 못 한다고?❌
4.9K views • 1 year ago 바바스트레칭
Watch :3 21:15
[척추 엄지척 시리즈] 허리근육을 잡아주는 운동
316 views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:35
척추가 휘어진다면 이 점을 명심하세요
926 views • 4 months ago 자바라TV│자세를 바로잡는 라이프&운동
Watch :3 00:57
모두가 쉽게 따라할 수 있는 이창훈표 맞춤 운동
191 views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:42
#backextension #erectorspinal #척추기립근 #백익스텐션 #기립근 #erector #일자허리 #flatback
195 views • 2 years ago 콩나물 클리닉(콩콩뛰는 나의 물리치료)
Watch :3 01:00
[1억뷰N잡과 함께하는 리핏홈트] 허리 시/수술 후 몸통 돌리기 운동 | 염준열 | 척추 | 허리디스크 | 허리스트레칭 | 근막이완 | 운동 |
258 views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:42
허리디스크 예방 및 개선에 좋은 운동 | back extension #등운동 #허리운동 #기립근
576 views • 1 year ago 헬스스쿨
Watch :3 00:28
빨래짜듯 시원한 #허리통증완화 #기립근 #스트레칭
69 views • 1 year ago 뼈맞추는꾹쌤 - 힐링포스처 자세교정연구소
Watch :3 00:36
막힌 혈관이 시원해지는 운동 법 ㅣ한나은ㅣ혈관ㅣ혈관청소ㅣ
943 views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:58
하루종일 일하는 척추기립근 | 척추 | 허리디스크 | 허리스트레칭 | 근막이완 | 운동 |
16K views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
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요추협착증에 좋은 2번째 운동- 기립근 스트레칭 같이 해봐요~! #shorts
2.1K views • 2 years ago 필한방TV:필한방병원
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허리를 튼튼하게 기립근 강화 1분 운동 #운동 #홈트레이닝 #기립근 #허리강화 #허리통증
754 views • 10 months ago SNPE 자유쌤 mindful body
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핸드볼 금메달 리스트가 알려주는 쉽게 따라 할 수 있는 크런치 운동법
553 views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오
Watch :3 00:29
#백익스텐션 #기립근 #척추운동 #20240904 #로드짐삼천점 #승모근안올라가게
59 views • 9 months ago 이니의브이로그 inhee84
Watch :3 21:03
[허리 시/ 수술 후 일상생활] 허리 안정화에 좋은 복근 근육 운동 1
411 views • 2 years ago 제일리핏케어 스튜디오