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Watch :3 45:11
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
216K views • 2 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 10:01
正念冥想引導：壓力退去，停止回應焦慮，掌控自己的情緒｜亞蒂絲引導冥想 #正念 #焦慮 #壓力#SBNRR（爸爸媽媽、父母、照顧者、孩子、主管、老闆）
105K views • 1 year ago Eydis Meditation (亞蒂絲冥想)
Watch :3 11:00
【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
102K views • 5 years ago MBSR華人正念減壓中心
Watch :3 10:05
#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
76K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
Watch :3 27:20
當個快樂的平凡人～正念入門練習：提升情緒感知、心安定、減壓、睡的好｜哇賽心觀點（ft.陳德中 台灣正念工坊執行長 @mindfulnessTMC ）
64K views • 4 months ago 哇賽心理學
Watch :3 17:10
呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔
8.5K views • 1 month ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 12:12
正念呼吸引導練習—陳德中老師
224K views • 4 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 20:06
[冥想] 正念冥想 20分鐘｜安住身心帶來寧靜 ＃寧靜 ＃放鬆 #正念 #正念冥想 #冥想
96K views • 2 years ago Claire意想識界
Watch :3 45:03
正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
59K views • 3 years ago MBSR華人正念減壓中心
Watch :3 45:01
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
317K views • 10 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:50
正念跟冥想有什麼不一樣？#正念冥想 #台灣正念工坊 #正念 #冥想 #陳德中
10K views • 3 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 03:01
正念靜心三分鐘―陳德中老師
59K views • 4 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 06:37
正念常見的 8 個問題：跟正向思考、冥想、靜坐有什麼差異？｜台灣正念工坊創辦人 陳德中老師親自解惑
2.3K views • 2 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:11
「我用正念觀照自己」​隨時觀照呼吸，好好生活，好好照顧自己。​​​#正念 #正念冥想 #冥想 #冥想練習 #mindfulness #meditation #台灣正念工坊 #慢長深呼吸
6.6K views • 5 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 36:26
【練習音檔】靜坐30分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
12K views • 5 years ago MBSR華人正念減壓中心
Watch :3 00:32
情緒快要走鐘的時候，用正念呼吸安頓自己。​​​#陳群玉老師 #正念 #台灣正念工坊 #mindfulness #焦慮 #正念呼吸 #正念減壓
2.2K views • 5 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:10
#正念 #mindfulness #哈佛醫師的復原力練習書
1.5K views • 3 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 03:56
正念懶人包【什麼是正念？幾分鐘帶你快速認識正念！】
34K views • 4 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 03:32
【練習音檔】3分鐘正念呼吸練習｜胡君梅｜華人正念減壓中心
47K views • 7 years ago MBSR華人正念減壓中心
Watch :3 12:01
【正念飲食冥想】｜冥想 導引｜正念 飲食｜正念 冥想｜Eating meditation｜Mindfulness
1.1K views • 2 years ago 謙源 Soul Trip
Watch :3 00:13
正念讓我們學著接納無常！【當下，和自己在一起｜EP22】#凌憬峯醫師 #正念 #mindfulness #正念冥想 #正念減壓 #台灣正念工坊
2.9K views • 1 year ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:15
正念與靜心時刻 #正念 #正念減壓 #mindfulness #meditation
1.5K views • 3 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:32
不用盤腿、不用閉眼，隨時都能做的正念練習｜今天讀什麼
5.5K views • 1 year ago 迷誠品 MEET.eslite
Watch :3 00:22
以前什麼都要快快快！正念讓她放慢了腳步。#胡美連老師 #正念減壓 #正念 #台灣正念工坊 #mindfulness
2K views • 1 year ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:39
手機之呼吸 - 幫你戒除手機成癮 ｜正念健心坊 #shorts
1.6K views • 1 year ago 生鮮時書
Watch :3 05:28
正念呼吸5分鐘練習音檔｜許瓊月 國際認證正念老師 2024最新引導｜華人正念減壓中心
4.8K views • 11 months ago MBSR華人正念減壓中心
Watch :3 12:37
#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心
32K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心
Watch :3 00:13
我們擁有的只有此時此刻。​​#正念 #正念減壓八週課程 #mindfulness #台灣正念工坊 #正念書語 #金句 #語錄 #佳句
737 views • 5 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:28
我的情緒和想法不等於我。#陳群玉老師 #正念 #台灣正念工坊 #mindfulness #情緒 #想法 #念頭 #正念減壓
828 views • 5 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:43
【正念溝通】你是在好奇還是在八卦呢？ #胡展誥 #正念溝通 #正念 #台灣正念工坊 #今心學院
1.8K views • 1 year ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:09
我們能改變的只有自己。 #張振興 #正念 #正念減壓 #mindfulness #台灣正念工坊
1.4K views • 1 year ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:43
如何覺察情緒風暴？ #台灣正念工坊 #情緒風暴 #陳德中 #正念 #mindfulness
1.7K views • 2 weeks ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 00:20
正念就是在練習靜坐嗎？#正念 #靜坐 #台灣正念工坊 #冥想 #陳德中
1.1K views • 2 months ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 10:23
【正念練習】正念行走 - 擁抱憂鬱正念課程練習音檔 #憂鬱 #焦慮 #恐慌 #正念
1.9K views • 2 years ago 振芝醫療BlossomMedical
Watch :3 10:11
面對挫折的正念覺察 (10分鐘)。涵容情緒，允許接納 — 凌憬峯醫師引導｜正念冥想音檔
11K views • 2 years ago 台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness Center
Watch :3 13:53
#想法覺察 #念頭覺察 穩定思緒的內在強大力量 自我覺察 專注思考 腦神經保養 #正念練習 Awareness of thoughts 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
18K views • 2 years ago MBSR華人正念減壓中心