32:24

להשתמש בתודעה שלך ולהרגיש יפה - פרק 13 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

32:46

ממרצה למרוצה: איך מפסיקים לרצות אחרים ב-4 שלבים? פרק 12 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

25:53

איך להתחבר לאנשים חדשים ולפתח שיחה? - פרק 11 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

48:37

איך לרפא טראומה? עם נטע סימן טוב - פרק 10 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

01:26

חרדה חברתית - ארוחות חג

40:45

להשתחרר ממעגל התקיעות וליצור שינוי בחיים - פרק 9 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

02:26

חרדה חברתית - הצצה לחדר הטיפולים שלי

46:52

איך עוזרים לביישניות ומופנמות למצוא זוגיות?- פרק 8 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

01:16

אחד האתגרים של אדם שמתמודד עם חרדה חברתית - ריצוי

01:13

חרדה חברתית - להתחבר לביטחון שבך ללא מאמץ

43:22

לבנות ביטחון עצמי מנצח! - פרק 7 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

02:38

הילדה השקטה - חרדה חברתית

02:02

חרדה חברתית - לחוצה ממפגש עם אנשים חדשים?

46:16

ככה תתמודדי עם התקף החרדה החברתית שלך - פרק 6 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

02:12

איך לחזק את הביטחון העצמי שלך?

01:21

איך לפתח שיחה?

52:43

איך לקבל "לא" ולצמוח מזה? פרק 5 עם ספיר רמרג'אקר II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

01:32

איך נראים החיים שאחריי החרדה החברתית?

45:47

איך לעמוד על שלך באסרטיביות? פרק 4 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

35:50

איך להפסיק להתעסק במה אחרים חושבים או אומרים עלייך? - פרק 3 II לשחרר את הקול שלך - שרית רמרג'אקר

01:11

לא נולדת ביישנית

01:36

אחד התסמינים של חרדה חברתית : ״מרגישה שקופה״

26:46

שלושת הדרכים להיפטר מהחרדה החברתית - פרק 2 II לשחרר את הקול שלך - הפודקסט של שרית רמרג'אקר

02:15

איך חרדה חברתית משפיעה על זוגיות?

02:16

חרדה חברתית זה לכל החיים?

34:30

איך להתמודד עם תחושת הבדידות בזמן מלחמה? פרק 1 II לשחרר את הקול שלך - הפודקסט של שרית רמרג'אקר

03:46

מה באמת מעכב אותך בחיים?

02:47

סיפורה של מתמודדת עם חרדה חברתית

01:24

מי עיצבן אותך?

02:31

הצצה למאחורי הקלעים של הסרט: חרדה חברתית

01:24

איך דמיון מודרך עוזר להתמודדות עם חרדה חברתית?

02:04

איך להתמודד עם חרדה חברתית?

01:20

לא נולדת עם חרדה חברתית

05:22

מדיטציית נוכחות של 5 דקות - מיינדפולנס

02:13

מדיטציה בנושא כסף

07:00

איך מיינדפולנס עוזר לחרדות?

03:35

לשמור על קשר

01:11

איך הציפיות קשורות לחרדה החברתית?

03:57

שפע זה לא רק כסף

03:07

איך להתמודד עם מצבי הרוח?

02:01

איך להשתחרר מתחושת החרטה?

01:03

כח הכוונה וכח האמונה

00:43

לקחת אחריות על החיים שלך

01:30

להתחבר לאינטואיציה

19:49

דימיון מודרך - להתחבר לנשמה