43:02

แผนเกษียณสุข ในวัย 40 ทันมั้ย? แนวทางเก็บเงินเกษียณ ลงทุน + ออม ในวัย40

43:33

อายุ40แล้ว ใครชีวิตดี ออกจากกลุ่มไปเลย อกหัก ตกงาน วิวาห์ล่ม l 40YoungFit Ppdcast EP3

01:18:45

โสดสนุกในวัย 40+ | 40YoungFitTalk Podcast EP.2

33:06

รักต่างวัย เมื่อคบผู้ชายอายุน้อยกว่า | 40YoungFit Podcast EP1

01:50

ป้ายยา 4 ครีมบำรุงผิว แก้ปัญหาผิวแห้ง ผิวแก่ สีผิวไม่สม่ำเสมอ #ผิวสุขภาพดี #ผิวแพ้ง่าย #ผิวกระจ่างใส

01:47

จากเด็กอ้วนที่ป่วยด้วยโรคแพ้ภูมิตัวเอง กินยาเป็นกำๆ 🫰🏻Finding Self-Love After 40

01:29

Beauty Item กันแก่ ฉบับโนสปอน ราคาดีต่อใจ 40+ต้องมี #เครื่องสำอางวัย40 #แต่งหน้าวัย40 #แต่งหน้าใสๆ

01:01

3 วิธีกำจัดเซลล์ซอมบี้ เพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัย #หน้าแก่ #ริ้วรอย #ลดความอ้วน #หน้าใส #ลดน้ำหนักปลอดภัย

09:26

วิตามิน + อาหารเสริม สำหรับวัย 40+

11:20

12 สุดยอดอาหารลดน้ำตาล + ไขมัน l 12 อาหารต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากอ้วน แก่ไว

06:53

กินแบบนี้รับรอง หน้าเด็กลง 10 ปี + หุ่นดี ผิวใส

06:24

5 วิธี “เลิก” เสพย์ติด “หวาน” แบบถาวร = ผอม + สุขภาพดี ถาวร

09:00

10 เหตุผล ทำไมลดน้ำหนักไม่ลงสักที❓

11:50

อยากผอมแต่ขี้เกียจ 15 เคล็ดลับ กิน + ทำยังไงให้ผอมสไตล์คนขี้เกียจ

09:52

12 สุดยอดอาหารยิ่งกินยิ่งผอม เพิ่มการเผาผลาญ ลดน้ำหนักไว

08:01

10 เทคนิคหน้าใส ไร้ปัญหาฝ้ากระ จบปัญหาผิวแก่ ด้วยวิธีธรรมชาติ

08:43

13 พฤติกรรมทำให้แก่ช้า หน้าเด็ก สุขภาพดี

09:20

4 เทคนิคแก้อาการหมดไฟในการลดความอ้วน

09:26

7 เทคนิคช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น ช่วยให้ผอม สุขภาพดี

12:08

วิธีลดความอ้วนแบบไม่เครียด ทำได้จริงตลอดชีวิต

09:54

5 เทคนิคลดพุง ลดไขมันหน้าท้อง สำหรับคนอายุมาก

11:21

รักษาโควิดด้วยตัวเองที่บ้าน 10 วัน l วิธีรับมือกับ Long Covid

29:59

คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 400 แคล เน้นลดพุง เอว หน้าท้อง ท่าไม่ยาก มือใหม่ทำได้

11:55

7 เทคนิคหุ่นดี หน้าเด็ก โกงอายุ 10 ปี กินอะไรแก่ช้าลง❓ สูตรดูแลผิวหน้า❓อาหารเสริม❓ศัลยกรรม❓

12:02

10 เคล็ดลับผอมไวสำหรับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย ลดไขมันได้จริงแบบยั่งยืน

09:08

ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย-หญิง 7 เทคนิคหุ่นเด้งและมีเซ็กส์ดี ตอน2

08:47

ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย-หญิง❗ 7 เทคนิคหุ่นเด้งและมีเซ็กส์ดี ตอน1

09:16

5 วิธีแก้เผาผลาญพัง❗ ผอมไวไม่เกี่ยวกับอายุ l ลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย ❗❗

07:01

15 อาหารเพิ่มโพรไบโอติค ลดสิว ลดพุง แก้ปัญหาขับถ่าย

07:30

อินซูลินหลั่งมาก = อ้วน ❗ 7 วิธีควบคุมอินซูลิน❗ รู้แล้วผอมตลอดชีวิต

07:03

โพรไบโอติก ช่วยลดความอ้วน แก้ปัญหาขับถ่าย ❓ 3 วิธีเพิ่มโพรไบโอติก❗รู้แล้วผอมชัวร์

21:08

ออกกำลังกายลดน้ำหนักที่บ้าน เน้นลดพุง ลดขา ท่าง่าย ไม่ใช้อุปกรณ์

24:25

ท่าออกกำลังกายลดพุงตอนเช้า ผู้หญิง ผู้ชาย 35-65+ ทำได้

21:12

รวมท่าลดแขนใหญ่ แก้แขนห้อย แก้รักแร้ปลิ้น ท่าไม่ซ้ำ เห็นผลไว

28:03

ออกกำลังกายลดพุง ลดเอว ท่ายืน ยืนล้วน ไม่ปวดเข่า

32:04

เดินออกกำลังกายเผาผลาญ 400 แคลอรี - 4,000 Step Walking Workout

17:28

7 ท่ายกดัมเบลลดต้นแขน อกกระชับ เก็บหลังปลิ้น ลดแขนใหญ่ฉบับเร่งด่วน

02:30

ภารกิจปิดผมขาว เปลี่ยนลุคให้ปัง กับ Schwarzkopf Natural & Easy

24:28

25 นาที เวทเทรนนิ่งลดไขมันทั่วร่าง สำหรับผู้เริ่มต้น ไม่ปวดเข่า ไม่ปวดหลัง

17:14

20นาที เดินลดน้ำหนักเร่งด่วน เต้นลดความอ้วน ผู้หญิง ผู้ชาย 40+ ทำได้

23:31

ท่าลดหน้าท้อง ลดแขนใหญ่ ยืนล้วน ไม่ปวดเข่า ไม่ใช้อุปกรณ์

25:56

วิธีลดน้ำหนักแบบยั่งยืนและมีความสุขที่สุด l 25 นาทีเวทเทรนนิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น

28:45

ออกกำลังกาย เบิร์น400 แคลอรี่ ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า น้ำหนักตัวเยอะทำได้

18:54

20 นาที ท่าออกกำลังกายลดไขมันทั้งตัว ยืนล้วน ไม่ปวดเข่า ท่าง่าย ไม่ใช้อุปกรณ์

21:35

20 นาที ลดไขมันก้น ต้นขา หน้าท้อง ไม่มีสควอท ไม่มีลันจ์ ท่าง่าย ไม่ปวดเข่า ไม่ปวดหลัง

53:40

เดิน 10,000 เผาผลาญ 500 แคลอรี่ เที่ยว La Toscana & Scenery Vintage Farm สวนผึ้ง ราชบุรี

20:13

กระชับก้น ลดขาเบียด ยืนล้วน ไม่ปวดเข่า ไม่กระโดด ท่าง่าย ผู้เริ่มต้นทำได้

23:08

เดินออกกำลังกายลดความอ้วนที่บ้าน น้ำหนักตัวเยอะ ปวดเข่า สูงวัย ทำได้

11:35

ออกกำลังกายท่าง่ายสำหรับผู้สูงอายุ คนน้ำหนักตัวเยอะทำได้ ไม่ปวดเข่า ไม่ปวดหลัง

28:00

28 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนักตอนเช้า เร่งเผาผลาญตลอดวัน ไม่เสียงดัง ใช้พื้นที่น้อย

20:04

เวทเทรนนิ่งลดไขมันเบื้องต้นสำหรับผู้หญิง ซ่อมระบบเผาผลาญ 35+ ทำได้

31:09

30 นาที ออกกำลังกายลดความอ้วน ทำทุกวันลดแน่ น้ำหนักตัวเยอะเล่นได้

41:53

ออกกำลังกาย 5,000 ก้าว เผาผลาญเท่ากับวิ่ง 5 ก.ม. ทำครบ 2 รอบ = 10,000 ก้าว เบิร์น 600 แคล

24:27

25 นาที ท่าออกกำลังกายกระชับก้น ต้นขาเฟิร์ม หน้าท้องแบนราบ

21:56

ชาว SLE ออกกำลังกายได้มั้ย❓ช่วยลดความอ้วนหรือทำให้โรคกำเริบ l เอสแอลอี อยากผอมต้องทำยังไง❓

21:18

ออกกำลังกายลดไขมัน แขน ขา หน้าท้อง ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า

22:09

ลดไขมันทั้งตัว ยืนล้วน ไม่ปวดหลัง ไม่ปวดเข่า No Squat/ No Lunge/ No Jump

28:45

หน้าท้องกระชับ ลดแขนใหญ่ ท่าง่าย ไม่ปวดเข่า ไม่ปวดหลัง

22:28

คาร์ดิโอลดไขมันทั้งตัว ผอมไว ไม่กระโดด ปวดเข่าทำได้

26:03

คาร์ดิโอเบิร์นไขมันสนุก เผาผลาญสูง ปลดปล่อยความเครียด l Body Combat X Kick Boxing Cardio