Aprenda a pular corda: próximo passo 3 pulos
Aprenda a pular corda com este método: 3° fase = 2 pulos
Aprenda a pular corda: 2° Fase = 1 pulo
Aprenda a pular corda. 1° passo
Treino aeróbico prolongado.
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Professor de Educação Física (Bacharelado) : João Vitor Souza
___ Emagrecimento___ Hipertrofia___ Definição___
Através de anos de estudos e experiências trabalhando nas academias de Salvador, lhe dando com centenas de alunos na sala de musculação, desenvolvi o METODO EXPERT.
Aplico a metodologia através da consultoria esportiva, estruturo o programa de treinamento ideal para a sua individualidade biológica e o seu atual nível de condicionamento físico,
melhore a força, resistência cardiorrespiratória, coordenação motora, velocidade, agilidade, potência e a flexibilidade.
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