健康に楽しく自分らしい人生を生きるには、心と体の両面を整えることが不可欠です。
不安や悩みのない安定した心。
痛みや苦しみのない健やかな体。
これらが両立された時、人は前向きに体を動かすことができ、自分らしく生きることができると考えます。
漠然とした不安や満たされない現状から生まれる感情や意識は心を蝕み、自分らしさを見失わせます。
また、体の不調は行動する範囲を狭めたりフットワークを遅めたり、可能性を遮ります。
生まれてきたからには、自分にしかない能力・魅力・可能性を最大限に発揮して、自分らしく生きたいものです。
このチャンネルでは、あなたの人生を細く険しいものにしている要因を突き止め解決・改善するために役立つ内容を、心と体の両面性からお伝えしていきます。