Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
สวัสดีเช้าวันอังคารค่ะ! ขอให้วันนี้เป็นวันอังคารที่สดใส เต็มไปด้วยพลังงานดี ๆ และความสำเร็จในทุกสิ่งที่ตั้งใจไว้นะคะ หากเจอความท้าทายก็ขอให้ผ่านไปได้อย่างราบรื่นค่ะ มีความสุขทั้งวันนะคะ!🩷🩷
2 - 0
🙏🩷ขอบคุณตัวเองที่ผ่านวันนี้มาได้ เก่งมากแล้ว พักผ่อนนะ😴แสงดาวบนฟ้าเป็นกำลังใจให้คุณฝันดีเสมอ🌙
จงฝันถึงสิ่งดี ๆ 😇แล้วพรุ่งนี้จะเริ่มต้นอย่างสดใส🥰 #goodnight 😴🩷
4 - 0
:คำพูดส่งผลต่อตัวเอง: คำพูดไม่ได้มีผลแค่กับคนอื่น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจของเราเอง หากพูดในแง่บวก จะสร้างกำลังใจและพลังที่ดี แต่ถ้าพูดในแง่ลบหรือบั่นทอนตัวเอง อาจกลายเป็นอุปสรรคในชีวิต
ดังนั้น คำพูดจึงเหมือนเป็น “นาย” ที่เราต้องระวังและใช้อย่างรอบคอบ เพราะมันสามารถกำหนดเส้นทางชีวิตเราได้ทั้งทางดีและทางเสีย.
3 - 0
“ทุกการกระทำย่อมส่งผล” เป็นหลักการที่สะท้อนถึงกฎแห่งเหตุและผล หรือที่บางครั้งเรียกว่า “กฎแห่งกรรม” ซึ่งหมายความว่า ทุกสิ่งที่เราทำ ไม่ว่าจะเป็นคำพูด การกระทำ หรือความคิด ล้วนมีผลลัพธ์ที่ตามมาเสมอ ไม่ว่าจะเป็นผลดีหรือผลร้าย ขึ้นอยู่กับลักษณะของการกระทำนั้น
หลักการนี้ส่งเสริมให้เราตระหนักถึงความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เราทำในปัจจุบัน เพราะสิ่งที่เราทำในวันนี้จะมีผลต่ออนาคตของเราและคนรอบข้าง เป็นแนวทางหนึ่งที่ช่วยให้เราตัดสินใจอย่างมีสติและรอบคอบมากขึ้น
2 - 0
ใช้ชีวิตอย่างมีสติ🩷
ฝึกสังเกตปัจจุบันขณะ
ใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อสังเกตสิ่งรอบตัว เช่น เสียง ลม หรือกลิ่น รวมถึงการรับรู้ถึงร่างกายและจิตใจของตนเอง
จัดการกับอารมณ์
เมื่อเกิดความโกรธ ความกังวล หรือความเศร้า ให้หยุดสักพักเพื่อรับรู้ถึงอารมณ์นั้น โดยไม่ปล่อยให้มันครอบงำ
ฝึกการหายใจอย่างลึกซึ้ง
การหายใจเข้า-ออกช้า ๆ จะช่วยให้จิตใจสงบและจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน
ลดการทำหลายสิ่งพร้อมกัน (Multitasking)
ตั้งใจทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้เต็มที่ เพื่อให้เกิดประสิทธิภาพและความสุขจากสิ่งที่ทำ
รู้เท่าทันความคิด
ตระหนักว่าไม่ใช่ทุกความคิดที่เกิดขึ้นจำเป็นต้องเชื่อหรือทำตาม ความคิดเป็นเพียงสิ่งที่ผ่านเข้ามาและผ่านไป
2 - 0
ชีวิตไม่ได้มีการรับประกันว่าเราจะมีเวลาเหลืออยู่แค่ไหน คำว่า “ชีวิตมันสั้น” จึงเตือนใจให้เราไม่ผลัดวันประกันพรุ่งและไม่ยึดติดกับสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุข
ในท้ายที่สุด การตระหนักว่าชีวิตมันสั้น คือการเลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ ใช้ทุกวันให้คุ้มค่า และไม่ปล่อยให้ความเสียใจหรือความเสียดายเป็นสิ่งที่หลงเหลืออยู่เมื่อมองย้อนกลับมาในวันข้างหน้า
3 - 0
คืนนี้ขอให้คุณได้พักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม ท่ามกลางความเงียบสงบของค่ำคืน ปล่อยให้ความคิดและความกังวลค่อย ๆ เลือนหายไป พร้อมรับเอาความสบายและความผ่อนคลายเข้ามาแทนที่ ขอให้หลับฝันดี เห็นภาพแห่งความสุขที่ทำให้หัวใจอบอุ่น และตื่นขึ้นมาพร้อมกับความสดใสของวันใหม่ ฝันดีนะคะ❤️
5 - 0
ขอให้คืนนี้คุณได้นอนหลับอย่างสงบในอ้อมกอดของความเงียบ สบายในอ้อมผ้าที่นุ่มและอุ่น รอบตัวมีแต่ความสงบ ลมเย็นเบาๆ พัดผ่าน ให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างที่สุด
ขอให้คุณปล่อยวางทุกความเหนื่อยล้า ทิ้งความกังวลทั้งหมดไว้ แล้วดื่มด่ำไปกับความฝันที่สวยงาม อาจจะฝันถึงสถานที่ในจินตนาการที่คุณหลงรัก มีท้องฟ้ากว้างใหญ่ ดวงดาวระยิบระยับ หรืออาจได้พบกับคนพิเศษที่ทำให้หัวใจอบอุ่น
ขอให้ตื่นขึ้นมาในเช้าวันใหม่ด้วยความสดชื่น พร้อมรับวันใหม่ด้วยพลังที่เต็มเปี่ยม ฝันดีนะคะ❤️❤️❤️
1 - 0
หลับฝันดีคือช่วงเวลาที่เราได้ปล่อยใจให้เป็นอิสระจากความวุ่นวายและเหนื่อยล้าแห่งวัน นอนลงบนเตียงอันอบอุ่น ผ้าห่มนุ่ม ๆ โอบล้อมร่างกายไว้ราวกับอ้อมกอดอันแสนสบาย ขณะที่ตาค่อย ๆ ปิดลง ความคิดเริ่มเลือนลาง สายลมเย็นเบา ๆ พัดพาความสงบเข้ามา จิตใจเบาสบายเหมือนล่องลอยไปในห้วงแห่งความฝัน
ในความฝันนั้นอาจเต็มไปด้วยภาพแห่งความสุข บรรยากาศสวยงาม และเสียงหัวเราะ บางทีอาจได้เดินทางไปยังที่ที่ไม่เคยไป หรือพบกับคนที่คิดถึง ให้ความฝันพาคุณไปในสถานที่ที่ทำให้ยิ้มได้ แม้จะเป็นเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ก็ทำให้รู้สึกสุขใจ
ขอให้คืนนี้คุณหลับอย่างเป็นสุข ฝันดีที่เต็มไปด้วยความหมาย และตื่นขึ้นมาพร้อมกับพลังใจที่เต็มเปี่ยม พร้อมเผชิญวันใหม่อย่างสดใส ฝันดีนะคะ
2 - 0
ราตรีสวัสดิ์ค่ะ ขอให้ค่ำคืนนี้เป็นคืนที่เงียบสงบ ลมพัดเย็นสบาย ดวงดาวส่องแสงนวลสวยอยู่บนท้องฟ้า ให้คุณได้นอนหลับอย่างมีความสุข ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้า เติมเต็มพลังให้กับร่างกายและจิตใจ แล้วพบกับวันใหม่ที่สดใสกว่าที่ผ่านมา ฝันดีนะคะ❤️❤️
1 - 0
"ยินดีต้อนรับสู่ช่องของเรา! พบกับการผจญภัยที่น่ารักและอบอุ่นไปกับน้องหมาแสนรู้ และการเดินทางท่องเที่ยวชมธรรมชาติที่สวยงาม เราจะพาคุณไปสำรวจสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ ป่าเขียวขจี และพื้นที่ที่เต็มไปด้วยธรรมชาติบริสุทธิ์ พร้อมทั้งเคล็ดลับในการดูแลและเลี้ยงน้องหมาให้มีความสุขและแข็งแรง มาร่วมสร้างความทรงจำดีๆ ไปพร้อมกับเราในทุกๆ การเดินทาง!"