10:48
ምጤን ያቀለልኝ 2 ምስጥሮች በጥናት የተደገፈ( Two secrets that saved me from painful labour)
22:22
እንዴት 100 አመት መኖር ይቻላል? (Live to 100; Secrets of BLUE ZONES)
15:28
ህይወቴን የቀየረው 7ቱ የአመጋገብ ልምዶች ( 7 eating habits the could change your life)
06:44
ጤናማ ቸኮሌት ኬክ ለበዓል
04:35
ለበዓል ትልቁ ስጦታ (The greatest gift for the holiday)
06:09
በ30 ደቂቃ የሳምንታችንን ምሳ ቋጠርኩ (healthy lunch box for the week)
11:46
ዉሎአችን( my first vlog)
05:36
ለሳምንት የሚያሳርፋችሁ ምሳ ( Lunch Meal prep)
02:49
ጣፋጭ ቅንጬ ለቁርስ( Ethiopian oats porridge)
06:16
ጤናማ የሳምንት ምሳ በ1 ሰዓት ሰራሁ (healthy meal prep) @ethiopianut
01:03
ስሙዚ ቦዎል ( smoothie bowl)
01:01
የበሶ ስሙዚ(beso bluberries smoothie)
01:01
ፈጣን ቁርስ ( healthy oatmeal porridge) @ethiopianut
21:15
ጤናማ ምሳ ለሳምንት (Healthy meal prep)@ethiopia_nut with grocery list and guide
01:03
የሚበራው ገንፎ ( Ethiopian liyu genfo)@ethiopia_nut Happy genfo day!
05:54
Picnic Salad / ለሙቀት የሚሆን ጣፋጭ ሳላድ
03:56
በረዶ ቤት የሚቀመጥ smoothie አዘገጃጀት/ Easy smoothie frezzer bags @ethiopia_nut
05:34
ቀላል የበርገር አሰራር@ethiopia_nut ለምን 1000ብር ለበርገር?
04:41
AMAZON FINDS: Carbonated Sparkling Water Makers/ እንኳን አደረሳችሁ የበዓል መጠጥ ከአልኮል ነፃ #ad #amazonfinds
09:33
Ethiopian Kollo Bar/ የቆሎ ብስኩት( ባር) @ethiopia_nut
04:48
የፆም አይብ እና ክትፎ/ Vegan Kitfo and Ayib@ethiopia_nut
07:15
ለጎጆ ወጪዎች የሚሆን የአመጋገብ ምክር/ Nutrition advice for newly married couples@ethiopia_nut
09:59
ዳይት ማድረግ መዘዙ / Disadvantages of diet @ethiopia_nut
05:53
መድሀኒት የሆነ ቂጣ / Healthy Cracker/ healthy kita recipe@ethiopia_nut
11:42
ስለተልባ ለተነሱ ብዥታዎች ማብራራያ@ethiopia_nut
10:08
የተልባ መርዛማነት? Could flaxseed be toxic?@ethiopia_nut
04:05
What I eat in a day/ በቀን ውስጥ የምመገበው ምግቦች Ethiopian Nutritionist @ethiopia_nut
08:38
ጤናማ አመጋገብን ለመጀመር የሚረዱ ቀላል ልምዶች/ simple healthy eating habits@ethiopia_nut
12:13
የወር አበባ ህመምን የሚቀንሱ ንጥረ ነገሮች/ Effects of diet on period @ethiopia_nut
07:20
Pesto Bulla/ ፔስቶ ቡላ Healthy and simple Ethiopian food @ethiopia_nut
11:44
በእርግዝና ወቅት ሊያጋጥም የሚችል ደም ግፊትን እንዴት በምግብ መከላከልና መቆጣጠር እንደሚቻል/ preeclampsia and food @ethiopia_nut
08:39
7 foods to avoid feeding babies under 1/ ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህፃናት መሰጠት የሌለበት 7 ምግቦች@ethiopia_nut
04:26
ጤናማ የበሶ smoothie/ Healthy beso smoothie @ethiopia_nut Healthy and simple Ethiopian food
08:47
4 salt alternatives / 4 የጨው አማራጮች @ethiopia_nut Ethiopian food and nutrition
09:51
የበሶ energy ball በሶን እንዲህ ሰርታችሁት ታቃላችሁ? Healthy and simple Ethiopian food @ETHIOPIA Nut
09:29
4 nutrients for stroke recovery /ከስትሮክ ለማገገም የሚረዱ 4 ንጥረ ነገሮች @Ethiopianut @Liyu
06:28
በ 5 ደቂቃ ብቻ የሚዘጋጁ ቶስቶች
X
About
Selam, I’m Liyu, an Ethiopian nutritionist living in Stockholm. Inspired by my father's recovery after a stroke, I combine Ethiopian culinary traditions with modern nutrition to promote healing and wellness. As a busy mom, I create family-friendly, healthy recipes that fit into everyday life. My mission is to make nutritious eating enjoyable and accessible for everyone. Follow me for practical tips, easy recipes, and a celebration of health and culture!
Thank you for subscribing
እንኳን ወደ ኢትዮጵያነት በደህና መጡ። በጥናት የተደገፈ የአመጋገብ ምክሮችን ፣ የአመጋገብ መረጃን እና ቀላል ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ ማግኘት ይችላሉ። ተጨማሪ ቪዲዮዎችን ማየት ከፈለጉ ሰብስክራይብ ያድርጉ። ስለተቀላቀሉ እናመሰግናለን።
Tags