03:17
COMO ACONTECE A DIÁSTASE? O QUE CAUSA? COMO IDENTIFICAR?
06:07
TREINO DE HIIT PARA QUEM TEM E QUEM NÃO TEM DIÁSTASE
05:23
PASSO A PASSO DA ATIVAÇÃO (exercício base para fechar a diástase)
01:03
DIFERENÇA ENTRE RECUPERAR X CHAPAR A BARRIGA
01:06
A EXPLICAÇÃO CERTA DA DIFERENÇA ENTRE DIÁSTASE FISIOLÓGICA X PATOLÓGICA
05:26
HIIT DE BRAÇOS E PERNAS COM MINIBAND
01:01
DIFERENÇA DE CONTRAIR X ATIVAR
05:32
TREINO DE BRAÇOS COM MINIBAND (seguro para quem tem DIÁSTASE)
01:03
8 EXERCÍCIOS DE PERNAS SEGUROS PARA QUEM TEM DIÁSTASE
01:10
7 SINTOMAS DA DIÁSTASE QUE NÃO SE RESOLVEM COM CIRURGIA
04:37
DESCUBRA SE VC TEM DIÁSTASE E QUAL É O TAMANHO DELA
01:24
A MELHOR TÉCNICA PRA FECHAR A DIÁSTASE
02:07
TIPOS DE BARRIGA E DE DIÁSTASE
01:10
3 EXERCÍCIOS PRA INICIAR O FECHAMENTO DA DIÁSTASE
01:04
3 MITOS SOBRE A DIÁSTASE
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CIRCUITO PARA QUEM TEM DIÁSTASE
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Cristina Rolim, Especialista em Diástase, CEO do Programa MÃE FIT HOME voltado para recuperação da barriga sem cirurgia. Instagram: @diastase.maefithome
Site: maefithome.com.br
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