12:24

1 JAAR na KRUISBAND operatie. LAATSTE VIDEO VAN DE REEKS.

14:18

11 maanden na voorste KRUISBAND operatie! Basisoefeningen, uithoudingsvermogen, spel en MEER!

09:09

HOP TESTEN bij voorste KRUISBAND revalidatie. MAAND 11

33:28

Is STRETCHEN de oplossing voor STREKKEN?! HOE kan je beter STREKKEN na een KRUISBAND operatie?

12:19

Voorste KRUISBAND maand 10 UPDATE. VERTROUWEN KRIJGEN. Nieuwe STIJL. TRAIN EEN MAAND MEE.

05:21

Training voorste KRUISBAND revalidatie maand 10. DEADLIFTEN + BOKSEN + GEWICHTHEFFEN

00:07

Voorste KRUISBAND revalidatie. Vanaf dag 0 tot topfit!

22:35

Voorste KRUISBAND 30 minuten TABATA. MAAND 10. Zijn we FIT & DOE MEE

07:28

VOORSTE KRUISBAND OPERATIE 9 maanden update! Dit is de MAGIC maand. Zijn we weer TERUG op NIVEAU?

12:05

Voorste KRUISBAND maand 8! HARDLOPEN op strand & GESPREK met ORTHOPEED!

10:50

Voorste KRUISBAND 6 maanden (HALF JAAR!). PEES PROBLEMEN! 1 MINUUT HARDLOPEN met JUMPERS KNEE!?

07:58

Voorste KRUISBAND 5 maanden UPDATE. Bijna 300 METER ZWEMMEN naar BOEI. BESCHERM jezelf & FOCUS.

09:49

Voorste KRUISBAND maand 4 update! DOORZETTEN = KEY. UPS & DOWNS.. Motor rijden!!

10:52

Voorste KRUISBAND maand 3. KNIE MOE. Meer RUST en minder ALCOHOL?! Die knie kan me gestolen worden.

03:03

UPDATE voorste KRUISBAND. WEEK 9. FYSIO & NORMAAL FIETSEN!!

06:37

Voorste KRUISBAND week 7 UPDATE! FYSIOTHERAPIE hervat, EINDELIJK!!

05:01

KRUISBAND UPDATE week 6 na OPERATIE. ZONDER FYSIOTHERAPIE zelf OEFENEN.

06:53

WEEK 5 nieuwe voorste KRUISBAND. TOP week. Het gaat BETER alleen niet op gewicht. GEEN FYSIO!!

09:40

Voorste KRUISBAND update WEEK 4! ZONDER FYSIOTHERAPIE door QUARANTAINE. HOE NU?

07:26

KRUISBAND operatie WEEK 3! OEFENINGEN & FYSIO op afstand. LITTEKENS behandelen! VOCHT in KNIE.

05:40

Voorste KRUISBAND voorbereiding THUIS & KOSTEN!! VOORBEREIDEN op VKB OPERATIE hoe?

06:55

Voorste KRUISBAND OPERATIE & REVALIDATIE. HOE bereid je je FYSIEK & MENTAAL voor?

00:39

Voorste KRUISBAND operatie LEG PRESS. THUIS OEFENEN!!

08:56

2e KEER voorste KRUISBAND gescheurd! HOE kan dat?! VOORBEREDING op 2e keer VKB OPERATIE!

12:47

Voorste KRUISBAND PROTOCOL. TRAJECT & PROCES REVALIDATIE. STAPPENPLAN. Hoeveel MAANDEN KRUISBAND?

01:02

Voorste KRUISBAND reconstructie & revalidatie KANAALTRAILER.

03:48

EERSTE WEEK na voorste KRUISBAND operatie SAMENVATTING!

10:20

EERSTE keer FYSIOTHERAPIE na voorste KRUISBAND operatie. 1e KEER FYSIO na nieuwe VKB! 6 dagen later.

12:22

UITLEG voorste KRUISBAND operatie + OPERATIEVERSLAG! FUNCTIE en LETSEL KRUISBAND.

01:42

STEUNKOUS bij voorste KRUISBAND operatie. BELANGRIJK voor BLOEDSOMLOOP!!

02:56

KRUISBAND TIPS in & uit BED stappen! BROEK UIT en AAN HOE DOE JE DAT?

10:16

TRAP LOPEN na KRUISBAND operatie HOE? OEFENINGEN, MEDICIJNEN & SADISME!!

01:54

KRUKKEN lopen na KRUISBAND operatie? HOE loop je op KRUKKEN?? TIPS!!

10:25

Voorste KRUISBAND revalidatie DAG 2. BLAUW & BLOED? Welke OEFENINGEN en het VERBAND mag eraf!

11:12

Operatie voorste KRUISBAND reconstructie & revalidatie DAG 1!! WOEDE door info ORTHOPEED!!!

03:56

Voorste KRUISBAND en BUITENBAND reconstructie. QUADRICEPS PEES & DONOR PEES!! 2 dagen voor OPERATIE.

01:05

2e keer VOORSTE KRUISBAND GESCHEURD. TRAILER. START van VLOG REVALIDATIE.

01:53

KORTE video KRUISBAND revalidatie nummer 1. DAGELIJKSE oefeningen/ uitleg in REVALIDATIE nummer 2.

00:17

MRI VKB (voorste kruisband) 2018 vs 2019