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진지우기
Posted 1 month ago

[마감] (온라인) 주간 일기 쓰기 클럽_11월 신규멤버 2~3명

* 마감 되었습니다! 감사합니다!

매주 일요일 저녁 온라인으로 모여 같이 한주를 돌아보는 일기를 쓰는 '주간 일기 쓰기 클럽'에서 신규멤버를 모집합니다. 다른 직업, 다른 지역(해외&국내)의 사람들이 모여 조용히 일기도 쓰고, 서로의 삶을 공유하는 소감나누기 시간을 통해 삶이 참 다양하다는 걸 배우는 의미있는 시간입니다.

1년 넘게 누적되며 이제 멤버들 간의 유대가 깊어졌고 온라인으로 보는 사이이지만 누구보다 서로를 지지하고 응원하는 우정을 나누게 되었어요. 은은하고 소박한 연대감을 얻고 싶으시다면 함께 해보아요!

📌 신청하는 법
- 11월 신청하기 cafe.naver.com/steadytime/2533
- 신청기한: 11월 1일(금) 23:59 까지, 선착순 마감 (참가비 입금 순)
- 모집인원: 신규멤버 2~3명
- 희망사항: 12월(연간 회고일기 예정)까지 쭉 함께 할 멤버

📌 11월 개요
- 장소 : 온라인 (구글 미트)
- 일시 : 매주 일요일 / 저녁 8시 ~ 9시 30분 / 총 4회 - 방식 : 미니강의(15~20분) + 실습(30~40분) + 소통(30~40분)
- 정원 : 10~15명
- 참가비 : 1회당 1만 원 (유연참가제로 참여하고 싶은 횟수만큼 참여가능)
- 신청기간 : 11월 1일(금) 23:59까지

📌 11월 운영계획
- 운영시간 : 20:00~21:30
- 운영일자 : 11월 3일(일), 10일(일), 17일(일), 24일(일)
- 진행시간 : 10~15분 미니강의 + 40~45분 함께 쓰기 + 30~40분 소감나누기 (매주 5~6명 지정)

📌 이런 클럽을 왜 하시는 거예요?
" 혼자서 꾸준히 쓰는게 어려우니 같이 써요~"
" 매일 쓰는게 힘드니 일주일에 한 번씩 이라도 쓰면서 한 주를 정리하고 돌아보려고요! "
" 이번주 어땠는지 말하며 다양한 삶을 배우고, 공감하고 응원하려고요(사회적 고립 해소) "
" 매주 자신을 관찰하며 내가 누구인지 알아가요! "
" 일주일을 정리하면 마음이 안정되고 다음주를 좀 더 활기차게 살게 되더라고요. "

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진지우기
Posted 1 month ago

[한강 노벨문학상 기념 10%+10% 할인] 토모에리버 만년필 노트 : 베러미도트 MK2

• 할인품목 : 베러 미 도트 mk2 (토모에리버, 도트속지, A5 / 핸디사이즈)
• 할인률 : 총 20%
• 할인기간 : ~10/20까지 (7일간)
• 할인 구매링크 : buly.kr/GP1T8wT

여러분~ 베러 미 도트를 제작해 주신 출판사 북엔드 측에서 한강 작가님의 노벨상 수상 기념을 축하하기 위해 특별할인 이벤트를 열어주셨습니다! (야호~)

아주 오래전 채식주의자와 시집을 읽고 '진짜 작가는 이렇게 쓰는 구나... 와...' 했던 기억이 있는데 이번에 노벨상을 타셔서 신기해하며 강 건너 구경하고 있었어요. 그러나 저와 다르게 출판계, 문학계는 아주 잔치 분위기인 것 같습니다. 그래서 대표님이 갑자기 연락 오셔서 할인이벤트를 하시겠다고 해서 하겠다고 하셔서 깜짝 놀랐어요.

아무튼! 우리는 노벨상을 탈 순 없지만 노벨상 기념 이벤트는 챙기면 좋겠죠? 저도 노트 다 써서 몇권 사놓으려고 합니다. 필요한 분은 얼른 구매하시고요. '베러 미 도트' 노트를 모르시는 분은 아래 영상 참고 해주세요!

베러 미 도트 MK2 소개 및 리뷰 영상 👇
https://youtu.be/1cCyncU3N-Y

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진지우기
Posted 2 months ago

[마감] 10월 주간회고 일기 쓰기 클럽 _ 신규멤버 2명

*모집 마감 되었습니다. 감사합니다. ^^

존경하는 구독자님들 안녕하세요! 매주 일요일 저녁. 한주를 돌아보는 일기를 함께 쓰며 서로를 응원하고 격려하는 온라인 모임인 <주간 회고 일기쓰기> 클럽에서 신규 멤버 2명을 모집합니다!

📌 신청
- 신청_ forms.gle/uEAPzZoXWAFkRdxY7
- 신청기한_ 10월 5일(토) 23:59 까지, 선착순 마감 (참가비 입금 순)
- 모집인원_ 신규멤버 2명
- 희망사항_ 10, 11, 12월 (연간 회고일기 예정)까지 함께 할 멤버

📌 10월 운영계획
- 운영시간 : 20:30~22:00 (*전지욱 개인 사정으로 10월만 20:30분에 시작)
- 운영일자 : 10월 6일(일), 13일(일), 20일(일), 27일(일)
- 진행시간 : 10~15분 미니강의 + 30~45분 함께 쓰기 + 30~40분 소감나누기 (5~6명 지정)

📌 향후(4분기) 진행 계획
- 11월 ; 4회 차 진행 (8시~9시30분)
- 12월 ; 3회 차 진행 (8시~9시30분) 1일, 8일, 15일(*15일은 2024년을 회고하는 연간 회고 예정)
- 2025년은 멤버십 등급을 나누고 (경험자, 초심자) 참가 비용 및 방식을 리뉴얼할 예정

📌 운영 목적
- 매주 일요일 저녁 온라인으로 만나 기록하며 꾸준한 기록 습관 형성~
- 사회적 고립 해소를 위한 연대감 키우기!
- 주간 회고를 통한 자기 이해!
- 심리적 안정과 삶의 활력 부여!

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진지우기
Posted 3 months ago

[모집] 9월 주간회고 클럽_신규멤버 5명

안녕하세요! ^^
주간 회고 9월 신규 멤버 5명을 모집합니다.
9월 멤버중 5명 공석이 발생했거든요!

조기 마감 될 수 있으니 얼른 신청하시길 바라요! :)

📌 신청
- 신청 : cafe.naver.com/steadytime/2350
- 신청 기간 : 8월 30일(금) ~ 8월 31일(토) 23:00시 까지

📌 9월 개요
- 장소 : 온라인 (구글 미트)
- 일시 : 매주 일요일 / 저녁 8시 ~ 9시 30분 / 4회
- 방식 : 미니강의(15~20분) + 실습(30~40분) + 소통(30~40분)
- 정원 : 총 15명 (현재 10명 신청 완료, 신규멤버 5명 모집)
- 참가비 : 1회당 1만원씩 / 총 30,000~10,000원 (참여 회차별로 상이)

📌 운영 목적
- 꾸준한 기록 습관 형성
- 사회적 고립 해소를 위한 연대
- 주간 회고를 통한 자기 이해와 깊은 통찰력 제공
- 심리적 안정과 삶의 활력 부여

📌 9월 운영 일시
- 매주 일요일 저녁 8시 ~ 9시 30분
- 장소 ; 온라인 (구글 미트)
- 9/1(일), 9/22(일), 9/29일(일) > 총 3회 진행

📌 패널티 안내
- 결석 1회 시 다음 달 주간 회고 참가 불가.
- 과제 인증 최소 1회 의무 인증.

📌 기존 참여자 후기

후기 1
"내가 하는 좋지 않은 습관과 그 이유를 스스로 질문하게 되었습니다. 그리고 답을 찾는 시간이 있었어요. 진지우기님의 강의, 주간회고가 조금씩 스며들고 있나 봅니다. 감사드립니다."

후기 2
"주간 회고 덕분에 매주매주의 저의 경험과 고민, 노력들의 밀도가 높아지는거 같아요 :) 이런 좋은 모임 기획해 주셔서 감사합니다!"

후기 3
"어느 순간부터인가 회고를 좀 더 진득하게 하고싶어서 재료를 잘 모으기 위해 매일 매일의 일기를 빠지지않고 꾸준히 쓰는 저를 발견했습니다. 이전에는 피곤하거나 바쁘거나 귀찮으면 스킵해버렸는데 요즘은 못쓰면 다음날에라도 전날의 기억을 더듬어서 기억에 남는것들을 꼭 기록하게 되더라구요! 주간회고가 일상에서의 기록에 있어서 좋은 동기부여가 되고 있구나 하는 생각이 들었습니다!"

후기 4
" 사실 전 내면의 욕구를 돌아보고 표현하는게 쉽지 않은데 주간회고 하면서 뭐라도 쓰고 싶어지니 하루하루를 기억하려고 매일의 기록을 고민하게 되서 좋네요 감사해요."

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진지우기
Posted 3 months ago

[진지우기 라이브 일시적 휴방 안내]

TO. 존경하고 항상 궁금한 나의 소중한 구독자님들에게

매주 진행하던 진지우기 라이브 시즌2 '믹스테이프'를 당분간 휴방 합니다. 이번 라이브는 올해까지 꾸준히 해보려고 했는데요. 갑작스러운 신변 변화로 도저히 진행할 수 없는 상황입니다. 아! 안 좋은 일은 아니고요! 새로운 직장에 취업을 했습니다. ^^

개인적으로 요즘 많이 힘들었습니다. 유튜브 콘텐츠 제작, 라이브 방송, 책 쓰기, 생계활동, 주간 회고 클럽운영, 외부 강연 등 여러 활동을 병행하며 정신없이 바쁜 일상을 보냈어요. 유튜브 구조상 수입은 불안 정하고 몸과 마음이 상당히 지친 상태였습니다. 그래서 쉬고 싶은 마음을 라이브를 통해 표현했던 것 같아요. 제 성향은 안정된 루틴하에 움직여야 무언가를 상상하고 도전하는 타입인데 모든 상황이 다 불안정하고 변수가 많으니 조율하고 컨트롤하는 게 쉽지 않더라고요. 그래서 제 꿈인 유튜브(영상 작가)와 글쓰기(글 작가)를 위해 취업을 결정했어요. 고정된 생계활동이 있으면 여가 시간에 유튜브와 글쓰기에 집중할 수 있겠다 싶었거든요.

결국 당연하게 여러 가지를 병행할 수 없는 상황에 처했습니다. 그래서!!!! 소크라테스 형님의 조언대로 이성의 힘을 활용해 우선 포기할 것들을 결정하기 시작했어요. 라이브는 절대 포기하고 싶지 않지만 도저히 안 되겠더라고요. ㅠ.ㅠ... (소크라테스 형님이... 이럴 땐 밉네요.)

대신 유튜브 콘텐츠는 포기하지 않고 악착같이 매달려 꾸준히 찾아뵙도록 하겠습니다.!!! 필승!!!

매주 라이브를 통해 만난 귀한 분들을 못 만다고 생각하니 아쉽고 서글픕니다. 꾸준히 방송에 접속해 주시고 제 시시콜콜한 이야기들을 정성스럽게 들어주시던 그 아름다운 사람들을 어떻게 잊을 수 있을까요? 염치없게 시즌2는 여기서 종료하지만 더 멋지게 다시 만날 시즌3을 위한 준비라 생각해 주세요.

유튜브를 시작한 지 벌써 3년 차네요. 그간 일상에서 만날 수 없던 좋은 분들을 유튜브를 통해 알게 되어 많이 배우고 깨달은 시간이었고 특히 라이브는 정말 정말 소중한 인연이 모이는 곳이었습니다. 이 귀한 인연 끊어지지 않도록 잊지 않고 노력하겠습니다. 시즌3은 언제 시작한다 장담 드릴 순 없지만 지금의 생활이 안정되고 콘텐츠를 만드는 일이 익숙해질 때 다시 돌아오겠습니다!!!!!

마지막으로 방황하고 힘든 시기를 보내는 구독자분들에게 제가 힘들 때마다 보는 문장을 전합니다.

"
이제와 돌아보니...
삶에서 가장 좋았던 순간은 힘겨웠던 시절이었다
결국 이 시기가 나를 만들었으며
행복했던 시절엔 아무것도 배운게 없었으니까...
"

- 마르셀 프루스트 (1871-1922)

* 프루스트의 인생을 보면 평생 불안하고 우울하고 보잘 것 없었으나, 그가 남긴 <잃어 버린 시간을 찾아서>는 셰익스피어 다음으로 버금가는 인간 내면 탐구의 보고라는 평가를 받는다. *

환한 길을 걷는 자에게는 존경어린 박수를
어둔 길을 걷는 자에게는 진심어린 포옹을

진지우기 드림

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진지우기
Posted 3 months ago

여러분 안녕하세요! ^^ 지난 번 제가 특강 했던 토요펜코 기억나시나요? ‪@koko.journal21‬ 님이 주관해 담당해 진행하시는 좋은 프로그램인데요. 이번달엔 '인사 평가가 좋아지는 업무일지'를 다룬다고 하네요. 제가 진행하는 강의는 아니지만 필요하신 분들이 있지 않을까 싶어 공유합니다! 인사 평가 잘 받고 싶은 분들 들어세요! :)

신청링크 ; s.godo.kr/2euqm

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진지우기
Posted 3 months ago

[라이브] 진지우기의 보이는 라디오 📼 '믹스테이프' EP15

- 목요일 (오늘)
- 저녁 8~10시

내향인을 위한 본격 그루브 충전소!
진지우기의 유튜브 라이브 방송 '믹스테이프'
방전된 마음에 영감과 그루브 충전해 드려요. ^^

__
Side A
PM 08:00 - 인사 + 스몰토크 + 음악 듣기

PM 08:30 - NEWS & 낭독극장 + 음악 듣기
- 영감 NEWS ; 자존감 관련 뉴스와 이야기들
- 낭독 극장 ; 어른이들을 위한 생동감 넘치는 감성 낭독 타임

__
Side B
PM 9:30 - QnA + 고민상담 + 음악 듣기
- 기록, 인생, 넋두리, 메뉴고민 등 다양한 고민 들어드립니다!

__
* 사연 & 고민 접수 : jeonjiuk@gmail.com
* 다루고 싶은 주제, 건의사항은 댓글로 편하게 남겨주세요! ^^

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진지우기
Posted 4 months ago

[라이브] 진지우기의 보이는 라디오 📼 '믹스테이프' EP14 - 자존감

- 목요일 (오늘)
- 저녁 8~10시

내향인을 위한 본격 그루브 충전소!
진지우기의 유튜브 라이브 방송 '믹스테이프'
방전된 마음에 영감과 그루브 충전해 드려요. ^^

__
Side A
PM 08:00 - 인사 + 스몰토크 + 음악 듣기

PM 08:30 - NEWS & 낭독극장 + 음악 듣기
- 영감 NEWS ; 자존감 관련 뉴스와 이야기들
- 낭독 극장 ; 어른이들을 위한 생동감 넘치는 감성 낭독 타임

__
Side B
PM 9:30 - QnA + 고민상담 + 음악 듣기
- 기록, 인생, 넋두리, 메뉴고민 등 다양한 고민 들어드립니다!

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* 사연 & 고민 접수 : jeonjiuk@gmail.com
* 다루고 싶은 주제, 건의사항은 댓글로 편하게 남겨주세요! ^^

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진지우기
Posted 4 months ago

[모집] 표현클 (표현연습클럽) 8월 멤버 모집

제가 진행하는 프로그램은 아니지만 꾸준한 사랑을 받고 있고 selmo님이 운영하시는 좋은 프로그램이라 소개합니다. :) 기록을 통해서 나를 분명하고 다채롭게 표현하고 싶은 분들은 참고해주세요! ^^

____
< 클럽장 소개말>

다들 안녕하셨나요?
저는 짧고도 긴 정비 기간을 갖고 8월에 다시금 클럽 문을 열었습니다.
하루에도 몇 번씩 오락가락하는 날씨에 기분도 널뛰는 요즈음, 그 오묘한 기분을 어떻게 처리해야 할지 고민되진 않으신가요?
그 널뛰는 기분은 비단 날씨 때문만은 아닌 것 같은데 원인을 알아내기란 쉽지 않죠.

글쓰기를 통한 자기 표현이 우리의 정신에 긍정적 효과를 가져온다는 건 많은 분들이 알고 계십니다.
그런데 신체에도 긍정적 효과를 미친다는 사실, 알고 계셨나요?

미국 텍사스대 제임스 W. 페니베이커(James W. Pennebaker) 교수 연구팀은 감정적인 사건을 글로 표현하는 것이 신체적 건강에 미치는 영향을 연구했습니다.
그들의 연구 결과, 자신의 감정을 글로 표현한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 병원 방문 횟수가 감소하고, 면역 기능이 향상되는 등 신체 건강이 개선된 것으로 나타났습니다.

하지만 혹시 여러분은 감정을 글로 표현하는 데 어려움을 느끼진 않으신가요?
무언가를 설명하는 정보성 글을 적는 것보다, 나와 관련된 무언가를 적어내는 것이 어렵진 않으신가요?

많은 분들이 자신에 대해 글을 적는 것을 어려워하십니다.
그래서 이번에는 “관찰”에 조금 더 집중해 표현 연습 클럽(표연클)을 진행하고자 합니다.

표현이란 결국 나에 대한 것을 타인에게 드러내는 행위입니다.
그럼 나에 대한 그 무언가를 먼저 인식해야겠죠.
그리고 그 인식을 위해선 무엇보다 관찰이 수행되어야 합니다.

8월의 표현 연습 클럽은 매주 화요일 저녁에 4주 동안 관찰, 인식, 표현에 대해 이야기 나누고, 글쓰기를 통해 함께 관련 내용을 연습하고자 합니다.

준비는 제가 할테니 여러분은 가벼운 마음으로 참여하시면 됩니다! 😁
마음을 시원하게 만드는 표현방법을 익혀 무덥고 매서운 여름 건강하게 넘겨봅시다!

____
<8월의 표연클 소개>

● 목표: 관찰-인식-표현을 통해 자신의 감정과 자기표현을 깊이 있게 다루기
● 기간: 8/6 ~ 8/27. 매주 화요일 (4주. 8/6, 8/13, 8/20, 8/27)
● 내용: 관찰, 인식, 표현에 대한 설명 (40%), 관련 내용 실습(글쓰기) (60%)

● 상세 내용
○ 1주차: 관찰의 중요성 및 기초
○ 2주차: 인식의 과정
○ 3주차: 표현의 기술
○ 4주차: 관찰-인식-표현의 종합

● 진행방식: 온라인

● 준비물:
- 노트와 필기구
- 화상회의를 위한 기기 (컴퓨터, 노트북, 태블릿 등)
- 이어폰과 마이크

● 참가비: 25,000 원
● 모집인원: 10명

● 신청 방법:
- forms.gle/6yX6Te9mf4fhu1Zx8

● 특별사항 (이벤트):
- 4주간 열심히 참여해주신 분들 중 한 분을 선정해 제가 준비한 선물을 드립니다.
- 선정되신 한 분은 제가 준비한 세 가지 선물 중 원하는 한 가지를 고르시게 됩니다. (선물은 추후 공개)

● 문의사항:
- 인스타그램 @selmo_practice 로 메세지 보내주세요.

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진지우기
Posted 4 months ago

[모집] 8월_주간 회고 클럽 멤버

주간 회고 8월 신규 멤버 3명을 모집합니다.
8월 멤버중 3명 공석이 발생해서 모집 공고 합니다!
조기 마감 될 수 있으니 얼른 신청하시길 바라요! :)

📌 8월 멤버_ 신청하기
- cafe.naver.com/steadytime/2227
* 위 링크 통해서 네이버 카페 게시물에 댓글로 신청 (선착순 조기마감)

📌 8월 개요
- 장소 : 온라인 (구글 미트)
- 일시 : 매주 일요일 / 저녁 8시 ~ 9시 30분 / 4회
- 방식 : 미니강의(15~20분) + 실습(40~45분) + 소통(30~40분)
- 정원 : 총 15명 (현재 12명 신청 완료, 신규멤버 3명 모집 중)
- 참가비 : 1회당 1만원씩 총 40,000원

📌 운영 목적
- 꾸준한 기록 습관 형성
- 사회적 고립 해소를 위한 연대
- 주간 회고를 통한 자기 이해와 깊은 통찰력 제공
- 심리적 안정과 삶의 활력 부여

📌 8월 운영 일시
- 매주 일요일 저녁 8시 ~ 9시 30분
- 장소 ; 온라인 (구글 미트)
- 4(일) / 11(일) / 18일(일) / 25(일) > 총 4회

📌 기존 참여자 후기

후기 1
" 내가 하는 좋지 않은 습관과 그 이유를 스스로 질문하게 되었습니다. 그리고 답을 찾는 시간이 있었어요. 진지우기 강의, 주간회고가 조금씩 스며들고 있나봅니다. 감사드립니다. "

후기 2
" 6월 후기에서 제대로 전달을 못한것 같아 글로 한번 더 남겨봅니다~ 주간 회고 덕분에 매주매주의 저의 경험과 고민, 노력들의 밀도가 높아지는거 같아요 :) 이런 좋은 모임 기획해 주셔서 감사합니다! "

후기 3
" 어느 순간부터인가 회고를 좀 더 진득하게 하고싶어서 재료를 잘 모으기 위해 매일 매일의 일기를 빠지지않고 꾸준히 쓰는 저를 발견했습니다. 이전에는 피곤하거나 바쁘거나 귀찮으면 스킵해버렸는데 요즘은 못쓰면 다음날에라도 전날의 기억을 더듬어서 기억에 남는것들을 꼭 기록하게 되더라구요! 주간회고가 일상에서의 기록에 있어서 좋은 동기부여가 되고 있구나 하는 생각이 들었습니다!"

후기 4
" 사실 전 내면의 욕구를 돌아보고 표현하는게 쉽지 않은데 주간회고 하면서 뭐라도 쓰고 싶어지니 하루하루를 기억하려고 매일의 기록을 고민하게 되서 좋네요 감사해요."

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