Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Турбуватись про себе - це не розкіш, а життєва необхідність в світі, що постійно змінюється.
Повертатись до тіла, до дихання, до рутини яка тримає дах. Бути собі опорою. Через маленькі кроки, не з відчуття «мене недостатньо», а з теплоти відчуття «я себе люблю»
Саме для цього я створила курс коротких практик «Жіноче здоров’я» — щоб рутинно повертатись до себе. Через зв’язок із тілом та диханням.
І я знаю, як важливо мати простір, де можна відчути підтримку та йти разом. Тому 8 березня стартує новий потік.
У ньому — не лише практики, а й чат підтримки протягом місяця, де ми будемо ділитися досвідом і надихати одна одну. А ще — особлива Zoom-практика «Розвиток любові до себе», яка допоможе глибше відчути внутрішню опору.
Приєднуйтесь — для тепла, для ресурсу, для себе🤍
Деталі та реєстрація в закріпленому коментарі:
32 - 1
Вітаю, дорогі медитаторки та медитатори!
СПОНТАННО, запрошую вас у глибоку подорож до себе — особливий ретрит на Мадейрі, де я з любов’ю проведу для вас медитації.
Уявіть: вулканічні гори, безмежний океан, свіже повітря. Це простір, де можна по-справжньому видихнути та почути себе!
📅 4–11 березня
Також, на вас чекають інші практики, які проведуть досвідчені майстри @svoye.retrips:
✨ йога для тіла й душі;
✨ масаж;
✨ хайкінг у дивовижних краєвидах;
✨ тілесні практики.
Все, що потрібно — дозволити собі цю СПОНТАННУ подорож, як зробила це я.
Деталі за посиланням під дописом.
Буду рада розділити цей час із вами! 🤍
48 - 1
Дорога медитативна жінко!
Запрошую на особливий оздоровчий курс🌸
Якщо ти хочеш ґрунтовно дослідити своє тіло, звільнитись від набряків, покращити інтимне життя, налагодити гормональний фон - цей курс для тебе!
🔥8 занять для оздоровлення твого тіла та стану.
🔥Без інвентаря з доступом в 6 місяців
Посилання на деталі та бронювання курсу «ЖІНОЧЕ ЗДОРОВʼЯ» в коментарях ⬇️
112 - 3
Привіт, дорогі шукачі спокою!
Ми на шляху неймовірного досягнення – ось-ось наша спільнота свідомих українців зросте до 100 тисяч!
Я буду рада дізнатися про ваші улюблені практики! Поділіться, яка практика допомагає вам зберігати спокій та усвідомленість?
А я хочу поділитись підбіркою своїх улюблених практик (хоч це було зробити дуууже складно, бо люблю всі). Ловіть:
Медитація для розвитку самоцінності "Мене достатньо"
https://www.youtube.com/watch?v=Wp5uh...
Йогічний сон "Я є любов"
https://www.youtube.com/watch?v=fzmzk...
Медитація від пригніченості
https://www.youtube.com/watch?v=ALHde...
Також, дуже люблю наші особливі щотижневі практики зі спонсорами каналу, там свій вайб. Дуже-дуже рекомендую приєднатись:
youtube.com/channel/UCy2MwYathQkN13q1RalbsnQ/join
Дякую, що ви є!
Разом ми створюємо простір внутрішньої тиші 🤍
173 - 21
Дорогі медитатори та медитаторки, маю до вас прохання!
Ми продовжуємо вдосконалювати застосунок «Тиша»🤍
Зараз запустили опитування, де ви зможете поділитись думками про Тишу і розповісти нам про свій досвід медитації.
З вас:
• 10 хв вільного часу
• чесні відповіді на питання
З нас:
• особлива майндфулнес медитація в якості подяки після завершення опитування🧘🏼♀️
Пройти опитування можна тут:
forms.gle/JSpcosvUF6BcT6Cv9
Вдячна🤍
46 - 6
Привіт, дорогі медитатори та медитаторки!
Вже близько 20 тижнів в нашій закритій спільноті відбувається магія✨
Адже щотижня ми зустрічаємось, щоб освоїти нову техніку медитації та відчути себе краще, спокійніше, свідоміше.
🐚Зустрічаємось щочетверга о 20:00 в прямому ефірі ютуб.
🐚Спілкуємось в телеграм-групі, ділимось своїми спостереженнями та питаннями.
🐚Практикуємо за записами, які залишаються після ефірів.
Для того, щоб приєднатись потрібно перейти в Спонсорську програму каналу (всього від 70 грн на місяць!)
Посилання прикріпила в коментарях до посту. Чекаю всіх, хто цікавиться медитацією на глибшому рівні🩶
89 - 3
Привіт, дорогі медитатори🤍
Запрошую вас на щотижневі медитації зі мною в прямому ефірі за спонсорською підпискою.
Підходить тим, хто хоче:
• навчитись проживати емоції екологічно;
• навчитись якісно розслаблятись;
• навчитись бути в моменті, а не думками в минулому чи майбутньому;
• більше дізнатись про майндфулнес як підхід до життя;
• освоїти навичку концентрації.
Сьогодні о 20:00 практикуємо «Бачу. Чую. Відчуваю» - за майндфулнес-технікою, яку пропонує американський вчитель медитації Шинзен Янг. Розвиваємо навичку бути в процесах та подіях, що відбуваються «тут і зараз».
Записи практик залишаються назавжди👌
Приєднатись до спосорської програми можна всього від 70 грн на місяць:
youtube.com/channel/UCy2MwYathQkN13q1RalbsnQ/join
72 - 2
Тут ви знайдете авторські медитації та практики, що допоможуть зануритись в глибокий внутрішній спокій, зняти стрес та повернути собі Себе.
Ми разом досліджуватимемо шляхи до спокою, внутрішньої гармонії та глибшого розуміння внутрішніх процесів через практики усвідомленості, терапевтичну медитацію та турботливу йогу.
Застосунок "Тиша - Медитації українською" вже доступний в App Store та Play Market.